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2018-06-20 15:12:48来源:阴道分泌物提取_96ndd

   

早间操实战之三大纪律五项注意

早间操实战之三大纪律五项注意

知道了早间操的诸多好处,怎样才能做一场高质量的早间操呢?下面的三大Tips纪律五项注意是你应该预知的。

早间操实战指南之3大纪律

1、注意你容颜

唐朝杨贵妃从不让唐明皇看到她晨起时未梳妆的样子。记住,早间操固然好,但一定不能蓬头垢面,满口浊气地贴近他。

美需要距离和掩饰,如果不想让男人在短时间内就对你审美疲劳,那么总给他最光彩照人的一面吧。

2、别恋战太深

如果两人都是工薪族,SEX完后还要挤地铁去上班,那么云雨之时,也要适度才好。不要因为在床上恋战得忘乎所以,错过了上班时间。即使火烧眉毛般地赶到办公室,却一整天都在办公室打盹,同事们会心照不宣地笑你。

3、也别限定时间

恋战太深固然不好,但拿着秒表给男友限定时间也不对。在和男友做早间操时,一心想着“可能要迟到了”,心不在焉地盯着秒表不断催促男友“快点”,弄得男友很是扫兴。

男人最怕限定时间,不但容易破坏了他的兴致,万一落下个顽疾,事可就大了。所以,如果早间操的时间不够,宁愿不做为好。

早间操实战指南之5项注意

1、说些呢喃的情话

清晨,你们经历短暂的分别后,是不是感觉更加需要对方?那么不妨告诉他,在每个醒来的早晨,第一眼看到的就是他;感谢上帝,让我们可以平安快乐地开始新的一天。这些情话是最好的前戏。一定要记住,早晨醒来的第一刻,是一个男人最喜欢倾听的时候。

2、不一定要达到高潮

所有人觉得高潮是性爱的最高目的,但性爱的嬉戏精神显然更重要。如果考虑到白天要工作,那么最好的办法是有足够的嬉戏,但不必达到高潮——剩下一些不满足,才会令人回味无穷。医学证明,一些体力不佳的男人,如果忍精不射,既可以体验到性爱的欢娱,同时也可以保存体力,不致于让自己白天过度疲倦。

3、尝试一些快速法

时间紧,任务重,怎么办?早间操毕竟不像夜晚,可以有漫长的时间和心境慢慢去准备。所以打一场短、平、快的战役显然更加实际。那就想想你们在野外,以及在影院里的做爱场景吧。把那些速战速决的招术复制过来。

4、最合适的音乐

如果在晚上放一些轻柔浪漫的乐曲,可让你昏昏欲睡。那么早间操时,不妨放一些催人振奋的音乐。一边听着进行曲,一边做爱,你的男友可以随着密集的鼓点有节奏地律动,那种感觉会让你忘记明天的存在。

5、别感冒了,亲爱的

一场火热的性爱过后,人体的温度会迅速升高。而早晨的风凉(尤其在冬天),如果再加上沐浴后又迅速去室外活动,那么我们最后要提醒你的是,早晨风凉,一定要注意别感冒了。

1、更多的性前奏如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。

1、更多的性前奏

如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活”Howard Ruppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变,一直持续到他已过盛年。

2、一种更好方式的口交

如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

3、更多亲密感

“想得到令你人难以置信的性高潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,”性临床医学博士Barbara Keesling讲到。为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳。然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

4、更妙的亲吻

“嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,”医学博士Daniel S。 Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧,来改变你的表演。

1)。两唇相碰,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

2)。运舌法,就象上嘴唇下面的隆起。

3)。充满爱意的轻咬

4)。吸吮,刺激下面的唾液腺,可是对方产生香甜的唾液。

5)。吹气法。

5、更多的早晨性爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是,Rachel Swift建议你早上躺在你性伙伴的右边,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中,调整上半身,使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用,因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入,双方都不用相互支撑,还可以轻微地变换姿势。

6、一种更好的性交器具

普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具,Lou Paget指出,使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

l)用枕头在背后支起他:“男人喜欢看着你给他进行口交,所以用枕头把他支撑起来,他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。

2)把枕头放在他的胸下。

3)把枕头堆在角落里,不留下任何痕迹。

7、一个更好的位置

每个人都知道阴蒂,但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐中心,子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现,106个健康有知识的妇女中,只有一半人知道用阴茎的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高潮。Winnifred B。 Cutler医学研究博士认为“可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高潮。平躺并试图把双腿尽量抬起,这样可以缩短阴道的导管,使阴茎更容易接触到子宫颈。

8、一个更加美好的性高潮

去尽情地享受最热切的,最具有满足感的性爱,全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查,那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人,在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”

Purdue大学的作未按者Natalie Dove说。由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌,“如果你担心自己做爱时的外貌,并对此不安和不满,那双方很难使愉悦的性交地进行下去,”Dove说道。下面的是一些担心自己的容貌做法,它们使你无法全心地投入到美好的性交中。

1)在性交时关掉灯,在黑暗中进行

2)从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体

3)十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,今晚就试试吧。

9、更好的性刺激气味

根据家庭临床医学博士David Kantor的观点,察觉到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子,为了使你能充分利用你对性的感知力,下面有一些实践的建议:

·体验你们彼此的感觉。现在就开始行动。

·使你们彼此尽量接近,在床上穿上他的衬衫。当你旅行是,为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。

·性交后,再次体尝它的感觉,同时要求他的注意。

·从你们的争斗中去弥补带来的伤害。(他也可以

小心以下六种情绪影响你们的性福:

小心以下六种情绪影响你们的性福:

1、性禁忌

E君和F女士结婚了四年,E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系,由于认为妻子是个“好女孩”,因此,在与妻子做爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱。

心理医生告诉E君,试着对性采取一种较为开放的态度,和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事,学习放松训练,以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后,E君克服了这个问题,与妻子拥有正常而快乐的性生活。

2、沮丧

A君和B女士结婚仅五年,但半年前,B女士不再对做爱感兴趣,A君因遭拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭,寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前,B女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月,并且对性生活失去兴趣。

其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时,都会发生沮丧。在心理医生的帮助下,A君认识到应该更加谅解妻子,而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来,并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力,他们的关系逐渐恢复正常。

3、自私

C君和D女士结婚十年之后,彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询,发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中,C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然,D女士承认这一点。但是她说,他也从未称赞她或关注她。

一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕,都会使他们的情感上有缺陷。咨询后,C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

4、性神话

性神话虽与性禁忌是两个极端,但它同样会损害人的性关系,G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演,他渐渐觉得若有所失,以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

实际上,这种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

5、缺乏适应性

婚姻是一年又一年的连串关系、生孩子、孩子成家立业,然后是自己退休……心理学家认为,一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时,必须调整他们的婚姻关系,而在变动时期,性生活可能会休止一段时间。

K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后,开始觉得彼此不能再适应对方,性生活也因此停顿。通过心理咨询,他们认识到,问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在不仅是夫妻,他们还是父母,这意味着他们同时扮演这两种角色,他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后,性关系又恢复正常,且再度成为让他们欢愉的事。

6、不和谐

M君和P女士有个读初中的女儿,这对夫妇的性生活正每况愈下,通过心理咨询,他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。他们对教养孩子的观点完全不同,M君对孩子是自由而宽容,而P女士却十分严厉,随着女儿的成长,这个问题变得愈来愈明显。P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵,使得他们的性关系在紧张的压力下,几乎陷入休止状态。

心理学家认为,良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础,随着和谐共处而更加愉快。

不要在瞌睡时做爱,那时你只会敷衍了事,选择下午较佳。每次都把做爱限于家里的同样时间,这绝对不是高明的点子。每一天,你身体化学物质都会随着时日的行进而波动,而你的性经验也会随着它而改变。

性比较注重感官,多运用感觉,激情就会提高。一旦你限制你们做爱的地方时,那你即是在限制你自己。

在你们尝试之前,你永远不会知道在不导常的地方做爱,可以令你多么兴奋。 世界上任何地方都可能是做爱的地方,也可能变成不舒服或匆忙办事,不过,在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内,性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘,不过,如果你抓到机会,你会有一个值得回忆的经验。

你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为,也可以自然而然地在那种地方发生。

你的情人可能会勉强答应,或害怕你们会被;活逮;。别逼她,但是,当你看到一个很好的地方,而且时间允许,也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子,那么就让她对这种事兴致盎然。

如果你计划在不寻常的地方发生性行为,在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴,而且两人都已经进入状况时,你千万不要在这种情形下因故中止,否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力,你会大幅度地强化你们之间的性关系。若你将性事限定在特殊的场合或一个特定的地方,你们其他的磁盘也将会受到孤立。如果你要让你的女人在床上如痴如狂,就绝对要让性爱就所谓的例行公事。

不要在瞌睡时做爱,那时你只会敷衍了事,选择下午较佳。每次都把做爱限于家里的同样时间,这绝对不是高明的点子。每一天,你身体化学物质都会随着时日的行进而波动,而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人,你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应,而在其他的时间,则又几乎克制不住,因此,你需要了解你情人的节奏和喜好。

很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起),但是,很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中,女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为,其实是很不舒服的事,何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交,一定要注意你的情人的反应,建议她上个厕所,或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽,你们将会有一段美妙的时间。

下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。速战速决则可以在任何地方进行,而且应该得到鼓励,毕竟,那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次,或星期日准备早餐时也行,或在出门上班前也可以做爱。

一旦女人快要达到高潮,一般男人就会继续甚至更加刺激的激烈做爱。

其实,要让女人得到更多快感的秘密就在于:将她带到高潮边缘,然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激,之后,再重新开始。

性高潮不断

要增加女人性快感的最有效方法就是:在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后 再加温,之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后,说可以给她最后的高潮,一次最强烈也最满足的高潮。

当女人一次又一次的趋近高潮,她对高潮的渴望就会一次次的增加,她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏,就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

在相互吸引的性爱中,男人必须先储备达到高潮所需要的能量,当暂停并将注意力转移到女人身上,他存储的能量是处于和缓的姿态,过一会儿,轮到他达到高潮时,他快感就会很强烈,因为他等待已久。

女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮,例如说;求求你;(please)这个字眼有双重意涵:;求求你停下,不然我就要达到高潮了!;与;你的求爱让我好快乐。;当男人收到暗语,他可以选择继续刺激她并让她达到高潮,可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟,然后再重新挑逗她。

如果男人选择暂时停下来,那并不表示说一切动作都停止,她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量,然后男人再把这股能量带到更高的境界。

其实,男性也有多重性高潮,而且可能会随着年龄的增加而增加。男性经过以下练习,就可以掌握多重高潮的技巧,让自己的性生活变得与众不同。

男人享受多次性高潮的技巧

超越性爱颠峰迈向无止尽高潮领域 人体各部位的爱抚技巧

性爱像长跑,高潮是冲刺,短短几秒钟足以让人解数使尽。大部分人都认为,男性的高潮是直线、易得的,因此最关心的是如何让女人高潮迭起。

然而美国生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中发现,男性也有多重性高潮,而且可能会随着年龄的增加而增加。男性经过以下练习,就可以掌握多重高潮的技巧,让自己的性生活变得与众不同。

四个关键

1、锻炼盆底肌 

通过锻炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法,就是在排尿过程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。

2、加强精神力量

专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时,试着数数,通过屏息让大脑平静下来。

3、洞悉自己的高潮反应

男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会收缩,将精液释放入尿道。这时,每个男人必须做出一个重要决定:是继续进行、寻求即刻的满足,还是放慢一点、推迟最后的快乐,以获得多重高潮?

4、掌握平衡

如果渴望体验多重高潮,那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压,这有利于控制性反应,也能让更多的血液流向阴茎。

七个窍门

1.在锻炼盆底肌的同时,要学习如何正确的呼吸。比如,屏息不是不呼吸,而是利用腹部呼吸,来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整性爱节奏。

2.保持积极、挑逗的想法,扩大你的想象能力。

3.在抽插时保持冷静、放松。

4.学会适应自己的兴奋状态,改变你的行为方式。

5.知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话,帮助自己推迟高潮。同时别放下;手头;的工作,因为在你延时的同时,你的伴侣还没有达到高峰,不能让她的激情熄了火。

6.如果缺乏控制,那在达到收缩期前就应停下。

7.使用安全套。

  

让男人嗨翻天的口交技巧

为男性口交

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