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2018-06-20 15:16:55来源:英国名缓娜塔莎图片_欧美日日撸在线视频

   

性爱技巧:荡妇轻松征服外国猛男的做爱秘诀

你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动,没人看得出来。

所以你可以每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

S形的运动

所谓

女人最喜欢男人怎样插她呢?下面由我们的小编为大家详细介绍一下。

有很多女人在性交前的爱抚、手淫或性交等性活动中感到过不适。多种的原因可能会引起做爱时的不适

除非服用荷尔蒙避孕药丸,女性的身体每个月都会排卵,每个月都会有以下这些微妙的生理变化。

食欲下降 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。

精力旺盛 这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。

性欲高涨 总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降 在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象,发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢?

对于身材尚未走样的朋友,康比特运动营养师建议要掌握几个原则:

1、只吃正餐

2、只要8分饱

3、只选少油少糖

如果要吃点心,也要“浅尝”即止;如果身材已经走样了,那也别灰心,低卡路里的饮食和持续规律的运动,可以帮助恢复正常身材,而在食物的选择上也要特别小心,以下有几项原则可供参考。

选择油脂、糖分含量少的食物:例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶;饮料选择无糖饮料;少吃油炸食物、蛋糕等。多选择纤维含量多的食物,如糙米、全麦食品,不仅可以增加饱足感,也可促进肠胃蠕动,降低热量的吸收。也可以适当吃一些膳食纤维补充剂,或者喝富含膳食纤维的低热量饮料,如康比特“运动美人”等。

男女的真正平等,并不简单地意味着男人能做到的,女人也能做到。更何况吸烟本来就不是健康的生活习惯。 随着女人经济能力的独立,香烟的行销策略和流行文化将抽烟和权力挂钩的潜移默化影响下,令很多女人情不自禁燃点一根烟,靠吞云吐雾来建立酷酷的形象。 而那些渴望独立的女性在急于渲泄理想的无着落和不肯随俗的倔强时,没发现她在选择了潜移默化的广告宣传形象--像男人一样去生活时,却是商家的胜利。男女的真正平等,并不简单地意味着男人能做到的,女人也能做到。更何况吸烟本来就不是健康的生活习惯。 美国医学专家日前发布了一份长达675页的报告,指出了香烟在现代生活中对女性健康与生命越来越严重的威胁。报告中披露的数字令人触目惊心:全美每年有40万人死于与吸烟有关的疾病,其中女性已经占据了39%,比1965年增加了一倍还多。更为严重的是很多青少年女性涉足烟民行列。这一报告为一直未能正视这个问题的人们敲响了警钟——全世界,每3秒半就有一位女性死于吸烟。 2000年,全美有6.76万名女子死于肺癌,4.08万名死于乳腺癌,两者相差达2.7万多人。自1950年到今天,因肺癌致死的女性已增长了600%还多。美国每五个女性中就有一人吸烟。更糟糕的是,更多的年轻女性,即10~20岁之间的女子吸烟者比10年前增加了30%。在美国,29.7%的中学女生与香烟结缘。 请看以下有关数据: 世界上每年有300万人死于因吸烟引起的疾病;每10秒钟就有一人因吸烟而丧生。 美国有烟民5500多万,中国有3~4亿,而全世界约有12亿人吸烟,其中8亿在发展中国家。 烟草是25种疾病的已知和可能的致因。 终身吸烟死于烟草的机会为50%。 自20世纪中期以来,烟草产品仅在发达国家就造成6000多万人死亡。至2020年,烟草使用造成死亡将在发达国家中占死亡总人数的17.7%,在发展中国家占10.9%。 60年代,非洲的肺癌患者数几乎是零,但至90年代,由于烟草泛滥,南非10%的癌症是肺癌。 生活在每天吸10-20支烟家庭中的儿童,比同龄人矮0.5-1厘米。 4968位美国18岁至30岁的年轻人接受运动测验,结果显示:吸烟会降低最大运动和次最大运动的心跳率,影响运动能力及体能。 针对3045位美国海军官兵所作的研究发现:吸烟者的体能状况明显比不吸烟者差。 在美国,每年有12.6万名妇女死于与吸烟有关的综合症,有3500名婴儿因母亲怀孕期间吸烟而死亡。 正因为烟草对人体健康的危害如此严重,如今,越来越多的注重健康的美国人不再吸烟,“烟祸”开始大举入侵发展中国家。

  

成熟女人像盛放的鲜花,谈吐举止中都散发着一种迷人的气息

成熟女人像盛放的鲜花,谈吐举止中都散发着一种迷人的气息。但随着岁月的流逝,你会渐渐发现,自己的皮肤不再像过去那样柔滑细致,虽还不至于粗糙,但能察觉肤色开始不均匀。皮肤弹性渐渐减小,稍稍皱眉,额头上就会出现纹路。而且,双眼四周的皮肤非常薄,没有脂肪,没有皮脂腺,血液循环小,闭眼眨眼等拉扯眼部的动作,都会加快眼纹的出现。眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深,皮肤弹性明显减小,甚至有眼袋出现。在这个时候,你皮肤便打出求救信号,需要你的细心呵护了。

BIO塑脸提升除皱术

王女士是一名银行职员,32岁的她发现自己的雌激素水平慢慢降低,出现皮肤衰老的状况,尤其是面部皮下肌肉的张力逐渐丧失,使皮肤变得多皱、松垂。胶原弹性纤维能保持皮肤的弹性和韧性。当胶原蛋白开始渐渐减少的时候,皮肤就变薄、变脆、易于破裂。这些变化导致皱纹、眼袋、双下颌、火鸡脖等症状的产生。面对这样的情形,除了哀叹岁月不饶人外,一直都找不到更好的良方。据专业美容师介绍,针对30岁以上的职业女性,建议大家可以采用BIO塑脸除皱术。它能增加肌肉组织的张力,提紧面、颈部皮肤;促进皮肤组织中胶原和弹力纤维合成,改善皮肤质地,修复弹性结构,使皮肤变得紧致,消除皱纹。每次治疗时间为30分钟,1周治疗1次。开始的第一个疗程推荐为12-15次,以后疗程的治疗次数可根据效果酌减。4-5次治疗后可见明显效果。除皱已取得满意疗效者可选择维持治疗。

卵巢保养

女性的雌激素的功能则是促进性器官发育成熟,促进身体第二性征:乳房、臀部、声音等女性特征发育,并能调节正常月经周期。而孕激素功能,与雌激素配合在子宫内分泌,利于受精卵着床,故有安胎作用。女性在怀孕期,能促进乳汁分泌。调节月经周期,与孕激素配合,维持正常妊娠。在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝

都说眼睛会说话,可不是吗,它不仅说着你的心事,还说着你的身事呢!身体健康的密码,总是被眼睛不经意地流露。想听听眼睛说了身体什么坏话吗?我们现在就破译它

●最熊猫眼睛

眼睛说话:有黑眼圈

健康解密:肾功能不太好哟?

尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多,但就全身器官来说,通常肾功能不太好的人,最容易出现眼部的水肿问题。首先,中医认为肾主水,是指肾具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用,如果它出了问题,水肿会在全身的各个部位发生,眼部尤甚。

●最紧张眼睛

眼睛说话:眼睑抽动

健康解密:天那,你的压力太大了!

当我们的身体或心情感受压力、或者太疲劳的时候,我们的神经会随之紧张以至于不能自主放松,在眼睛上的表现是:一直眨眼,眼睑抽动,视力一阵阵模糊,畏光等。所以有的时候出现眼皮跳,不管是左眼皮跳,还是右眼皮跳,其实都是我们太紧张、太疲劳的表现。

●最干涸眼睛

眼睛说话:眼睛干燥

健康解密:你老盯着电脑看……

眼睛干燥和长时间的注视,眨眼的次数减少有关。眨眼是一种保护性的神经反射作用,使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持其润湿。正常人眨眼为10~20次/每分钟,而由于我们忘我地在电脑面前痴情的工作,喝水顾不上不说,眨眼也顾不上了,干燥就到了眼睛!

●最突出眼睛

眼睛说话:眼球突出

健康解密:甲状腺机能亢进了?!

甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是指各种原因导致的甲状腺机能增高、分泌激素增多的一组内分泌疾病。这样的妹妹还会出现皮肤紧绷、食欲不振、腹胀便秘、关节不灵活、肌肉酸痛和精神不振等症状呢,如果真要是这样的话,赶紧去看医生好吗?

●最呆滞眼睛

眼睛说话:瞳孔扩大

健康解密:你抑郁啦?

这已经不是新闻,瞳孔的动态变化与某些神经精神病关系密切。抑郁症病人常表现出持久的瞳孔扩大,这种瞳孔扩大与大脑活动有关:抑郁症患者的选择性注意是受损的,这使得他们视线迟钝、目光呆滞,瞳孔扩大说明他们用眼睛看外面的世界的资源减少,不予关注。

用你美妙的双手,给你的男人最great的刺激

男人们也许不愿承认这一点,可我们的性生活不是从手开始的吗?手可以给你们最直接的感官刺激。这还不算,有的时候,当他投向你的目光已经有些色迷迷,而你们又没有充足的时间尽情欢爱,,那么就用你的手吧,只要这7个简单的步骤就能让你的他为你疯狂。

把手洗干净

注意不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在突然间打个折扣。如果你们喜欢润滑剂,那就更好了,能避免划破或者擦伤的尴尬。

用亲吻做个课间休息

有的文章说只用手来做的方式常常缺乏发自内心的激情,如果你担心他的精力不集中,而且你也需要稍做休息,你可以停一停。与此同时,你可以热烈的吻他,这样可以使他感觉到你们之间的交流。从而使他因感情的交流而激动。记住,亲吻是让双方都投入的最好方法。

集中火力

要创新,但只是在最开始的时候。每次都用一些新的方式去触摸、探索、在他的敏感地区游弋……这些在作爱的最初阶段都很有效。不过一旦你感觉到他已经进入“冲刺阶段”(开始粗重地喘息,鼻孔里喷出热气……)那么你就要在重点地区集中火力,专注地进行活塞式运动。结果一定让你们都很满意。

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