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在病房里轮奸护士

2018-06-26 2:37:23  在病房里轮奸护士  字号:T|T

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电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

3、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果

长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

5、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、电脑摆放

为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

9、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

11、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

12、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

您不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结,归纳出以下几点原则,希望大家都能养成良好的习惯!

1、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5、手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8、如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

近日,杭州市疾控中心通过本市死因登记部门提供的数据进行监测,排定了去年杭州市前5位癌症“杀手”名单,这5位分别是肺癌、肝癌、胃癌、肠(大肠)癌和食管癌。去年,我市因这五大癌症共死亡8143人。

排在第一位的肺癌 10万人中有44.61人死亡

市疾控中心慢性病防制所所长刘庆敏介绍,去年,该中心对全市范围内300多家各级各类医院、公安户籍部门和殡葬部门的死因登记数据进行监测统计,结果表明:造成杭州市民死亡的主要癌症,死亡率从高至低排列前5位分别为肺癌、肝癌、胃癌、肠癌和食管癌,我市每10万人中因患癌症死亡的人数分别为肺癌44.61人、肝癌31.04人、胃癌25.43人、肠癌11.93人、食管癌8.43人。专家指出,这一癌症“杀手”名单有两大特点:一是位列前4位的癌症,男性的死亡率明显高于女性。位列第5位的癌症,男性为食管癌,女性为乳腺癌。专家认为,男性的癌症死亡率高与平时的生活习惯有很大关系。男性所承受的家庭和社会压力大于女性,应酬多,喝酒抽烟多,对肺及肝脏的损害很大。同时,男性不大注意生活中的细节,饮食常常高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素,因此,男性患直肠、结肠癌的也越来越多。

第二大特点是市区与农村相比,各有高低。肺癌、肝癌和肠癌在市区的死亡率比农村高,而胃癌和食管癌的死亡率,则是农村比市区高。不良的生活习惯和城市的环境污染使居住在城市的人更容易患上肺癌、肝癌和肠癌;而农村的水污染,导致胃癌和食管癌的发病与死亡率升高。

降低癌症死亡率 市民应重视发病的先兆症状

专家认为,癌症的死亡率与发病率相关,降低发病率是关键。市民应充分重视癌症发病的先兆症状,定期检查,发现癌症冷静对待,不讳疾忌医,相信科学,将癌症扑灭在早期阶段。

针对不同癌症的症状,专家提出相应建议。

肺癌:建议男性少吸烟。女性患肺癌的一个罪魁祸首是厨房内的油烟污染。建议下厨时开足排油烟装置通风,烹饪后再延迟3分钟继续排油烟,可以降低因吸入大量油烟而患肺癌的可能。

肝癌:建议接种乙肝疫苗,减少原发性肝癌的发生;有黄曲霉污染的食物如花生等,千万不要食用;改善饮水条件;尽量少饮酒、酗酒。

胃癌、肠癌、食管癌:它们的发生与不科学的饮食习惯有关系。建议不吃腐烂变质的食物,少吃咸、腌、熏和霉制食品,多吃新鲜食物,特别是多吃新鲜蔬果,保证每天吃400—500克左右的新鲜蔬果,以补充体内的粗纤维素和维生素。

乳腺癌:定期进行乳腺自查,注意乳房大小是否对称,是否有小结节,乳房的皮肤、位置有无变化,发现有可疑变化时,及时去医院检查;有乳腺癌家族史和乳腺外伤史的女性,应定期到医院进行全面检查。

另外还有一些小细节,女性也要注意:授乳期的女性每次授乳时,尽可能多排出乳汁;青春期前节制脂肪及动物蛋白的摄入,适当增加体育活动,延缓性成熟,推迟初潮年龄;青春期避免拍摄胸部X线片;尽量避免高龄结婚和高龄生育;更年期时避免雌激素;更年期后控制热量摄入;30岁后的女性应少饮酒或不饮酒,这些都可降低乳腺癌的发病率。

慧慧是个性格开朗的女人,热情大方的她对身边人都很友好,说话做事爽朗利索,跟我平时接触的女人很是不一样。

  如果平日的生活是一潭平静的湖水,慧慧就是挂在湖面的那道彩虹,让我见识到了与众不同的风景线。随着接触的增多,她的样子在我印象里越来越清晰,我越来越感觉到她那份超凡脱俗的美。  坦白说,开始的时候,我真没什么别的想法,只是觉得跟慧慧这样一个美丽个性的女人共事,是件很开心的事。后来才知道,慧慧和她老公的关系不是很好,她老公是个生意人,有自己的公司,很能赚钱。只是,由于她老公忙于生意,他们在一起的时间不多,两个人之间的沟通和交流更是很少,加上没孩子,两人闹离婚也不是一次两次了。  慧慧平日是个比较要强的女人,很少在大家面前显示自己的脆弱,而在网络上,她却对我敞开了心扉。她经常很晚了还挂在网上,开始我并没想招惹她,那次不经意跟她打了个招呼,关心地问了一下她心情如何,还说,如果她有什么不开心的事,可以敞开心扉对我讲,我愿做她忠实的倾听者和分忧者。从那以后,她几乎每晚都要跟我在QQ上聊一阵子,把我当做了沟通心灵的伙伴。说实话,开始的时候我不过是应付,觉得跟这么优秀个性的女人聊天还挺爽,可后来我被她的真诚打动,觉得自己再应付她就有点说不过去。于是,我这才开始真正把慧慧当朋友看待,而那时,她已经把我当做无话不谈的知己了。  后来慧慧告诉我,我的那些嘘寒问暖让她感动,那些点点滴滴的关心,是她老公从未做到过的。可是,那些不过是晚上在QQ上告诉她,睡觉不要着凉,上午给她发短信,让她好好吃午饭,这样的关心很简单,动动手指头就可以做到。我没想到,她会如此感动,看来,她真的是个缺少关爱的女人。  妻子很信任我,我的手机和包她从来不动,出去应酬只要告诉她去了哪里、大概几点回家就行了。  有时候,我会和慧慧单独出去吃饭,她是个很感性的女人,会时不时制造出一点小小的浪漫和惊喜,跟温文尔雅的妻子截然不同的做事风格让我流连不已。  直到2007年夏,那是个周末,我正在家跟女儿玩,我的手机响了。是慧慧打来的,我接起来,“喂喂”了半天她才说话,开口就是哭腔,“你能出来吗?我想见你。”我心里一紧,发现她的情绪对我来说并不是无所谓,我还是在乎她的。我告诉正在洗衣服的妻子,说有朋友叫我出去吃饭,她没有任何怀疑,还嘱咐我少喝点酒。如果当时我知道那天见了慧慧后会发生什么,也许我就不会出去了,可当时真的没想那么多,很坦然地就出去了。

闺房之乐是夫妻双方最亲密的事情,也许作为女人的你在平常的生活中比较腼腆,但是无论你有多么羞涩,都请记住,这是在闺房之内,是在面对你最亲最爱的人,放松你的拘束,拓展你的底线,一场更加激情的性爱等待你的开发。

闺房之乐 闺房性爱游戏

  活中很多细节的改变,比如一件透明的蕾丝内衣,比如一些小小的情趣用品都会让你们左手摸右手的生活变得新鲜起来。  给他一个性愿望  告诉他,今晚他可以对你许一个关于性的愿望(当然,你保留最终的否决权)。“当我对老公说,今晚我会是他的瓶中精灵时,他兴奋地告诉我,他一直梦想着我能够在他的前胸吐满酸奶,然后一点一点地用舌头舔掉它们。”32岁的Jamie说,“我这样做了。后来,他对我说,那是他一生中最棒的一个晚上,他感觉自己像一个国王。”当然,他也会乐意回报你这样一个夜晚。  从老姿势中寻找刺激  当你们使用女上位时,不妨尝试面向他的腿而不是他的脸。他能够更好地看到你的背部曲线,而你也可以在新的角度里得到更多刺激。挑逗他的性感神经,圆月的设计让挑逗变的如此的激情,让他想不爱上爱爱都难。  至此,你已经是一个十分懂得调情和令他疯狂的性感女神了。你可以每次只从中选择一两个技巧,也可以按顺序将它们全部集中在一个夜晚(所有的技巧都按照从低到高的性感强度排列),开始一个最疯狂的激情之夜。  电话中的性爱  你不必成为一个性热线的接线员,也同样能够体验这一刺激的做爱方式。当他在客厅里看电视的时候,你可以用手机给他打电话并告诉他正在抚摸自己。细致地描述你的每一个步骤,以及你希望他为你做什么,然后邀请他回到卧室来加入你的热情。也许,早在邀请之前,他已经迫不及待地奔回卧室来了!  规定激情时间  在床头放一个小闹钟,设定好时间,对他说他有10分钟的时间可以用各种方式来取悦你,当闹钟响起时,你们进行交换。与时间赛跑的感觉,能够令你们两人心跳加快,感觉敏锐。  今晚你们“不认识”  你们各自挑选一个角色扮演:你是一个疯狂的摩托车手,他是一名拖车司机;你是一个寂寞的家庭主妇,他是一个英俊的披萨饼店外卖员。角色扮演可以令你们放纵自己的个性,做出平时不会做出的大胆举动。  小小的SM  字母S和M的组合通常会令人想起皮衣和皮鞭。但是小小的SM举动并不会带来肉体的疼痛和恐惧,只会令你们的激情进一步升温。快乐的痛感能够令你的体内产生更多的安多酚,它会刺激你的神经末梢,让你的身体更加敏感。

性爱体位:肘膝付体位法及其应用

女性将腰挺起以助阴茎插入,角度的不同会有不同的快感

背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但引发异于面对面体位法的快感来。

这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道。因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行工作,尤其是背部及侧腹及肋下。

肘膝付体位法及其应用

肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中,是最令人兴奋的体位法。女性半趴下,男性从后插入阴茎,这不禁让人联想到动物的交媾,所以很多女性排斥这种方法。

方法是女性尽量臀部翘高,男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等,可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方,男性以半座体位方把住女性的腰,用力将阴茎插入。结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。

在进行性运动时,切记不能停止爱抚的动作。总之,男性的性运动快活多了,而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法,也是容易造成怀孕的体位法。

后侧体位法及其应用

有益于怀孕,前戏之后轻轻插入。后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后,将阴茎插入阴道内,要慢慢地插,为的是要稍转身,上半身就会离开女方。

男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足。

这种体位法的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,一种很适当的体位法。

后座体位法及其应用

使女性快速达到,提高性感度,防止早泄。这种体位法,在任何地方都可以轻松地进行,并且随意转换姿势,是一种打破传统,富于想象力的一种方法。

方法是男方支撑着女方的臀部,并将阴茎插入。此时,男方要承受女方全部的重量,但是仍要尽可能将女方拉到下腹部,与女方的臀部做紧密的贴合,这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动,会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。

这种体位法最大的特征,在于姿势上没有很大的限制。如:女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧,而女性的性器会因此而暴露于外,便利于男性的爱抚行为。

总而言之,这种体位法,对于无法得到快感的女性而言,有诱导的作用;对于阴茎过短及早泄的男性,也同样适用。

性爱体位:女人爱抚男人的超爽性爱体位

女人如何征服男人? 答案是:爱抚

不少女性在为性伴侣爱抚时直接就朝渐渐勃起的阴茎下手,其实这样就节奏太快了,不妨先从身体的其它部位下手,让他有心痒痒的感觉,再渐入重点部位,会有更好的效果。

1、阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感,特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带,这三个地方称为阴茎三顶点,轻柔碰触就能立即引爆欲火,如果再以嘴或舌头轻舔,那么男人会更有快感。至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆,虽然没有像阴茎三顶点那样敏感,不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

2、阴囊

爱抚阴囊也能有不错的刺激效果,左、右的睪丸也要轻轻玩弄,对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸,会提高不少欲望。

3、其它敏感部位

除了最直接的部位,试试耳后、脖子、胸前和臀部等处,也会让他性致勃勃喔!

对方太敏感了怎么办?

如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应,如果是激情的响应当然是很好,但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉,那你就要再轻柔一点,或改换爱抚其它部位。假如对方反应太快了,而你并不打算马上性交,可以放慢脚步,改从比较不敏感的地方开始,或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚,一方面可以冷却一下欲火,还可以吊吊对方胃口,也是一种响应对方太敏感的好方法。

如有其它

性爱体位:让男人更持久的

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