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啊…啊…你鸡巴好大啊

2018-06-26 2:42:51  啊…啊…你鸡巴好大啊  字号:T|T

婚姻进入第三个年头,小利明显觉察到老公对自己态度的变化。他对她彬彬有礼、体贴周到,却在不经意间保持着若即若离的一段距离。小明结婚时,老公信心十足地向她保证:“房子会有的,好日子也会有的!”果然,时间不长他就升为主管,薪水直线上升。不过,与此同时,他待在家里的时间却大幅度地减少。到了周末,他通常要睡到日上三竿,当利明温存地亲吻他时,他却没有进一步的亲密举动。【病毒分析报告】对于男人来说,做爱等同于一项中等强度的运动。紧张的生活节奏,繁重的工作压力以及不断的思考都会使男人的性欲被削减。据说华尔街经济分析家们一天工作十五六个小时,连续一两个月没有性爱是常事,而一旦从郊外度假归来,被压抑的本性就会跃然而出。婚姻进入第三个年头,小利明显觉察到老公对自己态度的变化。他对她彬彬有礼、体贴周到,却在不经意间保持着若即若离的一段距离。【病毒分析报告】热恋之中,大脑会分泌一种叫内腓肽的化学物质,就是它,令我们脸红、心跳、激情澎湃,而朝夕相处久了,这种物质的分泌渐渐下降。这时候,千万不要强求他的热情,更不要质问他:“你拿我当什么?旧家具一件?”这只能让他觉得你的要求是一种负担。应当时时地制造些怀旧氛围,让他怀想你种种不可替代的妙处。从相识以来,几乎所有的重要决定都是由徐慧做出的,而丈夫每每用信赖的目光注视她。在工作方面,小徐也经常在枕头边指点江山,告诉他如何处理公司里乱麻一样的人际关系。但有一个问题,就连聪明的小徐也无法可施;尽管感情很亲密,但性生活就像例行公事似的。【病毒分析报告】夫妻生活就如一台对手戏,当你扮演母亲的角色,对方就会自动进入儿子的角色;当你更多扮演女儿的角色,对方就会更多地表演父亲的言谈举止和态度;只有你以对等的妻子身份自居,对方才能成为一名真正意义上的丈夫。因此,徐慧应多鼓励丈夫参与决定,信任他的能力,放手让他自己做出选择,促进他在心理上成熟自立。

女性从怀孕开始到孩子出生,少则七八个月,多则九十个月。人们常说十月怀胎,这十个月也称为妊娠期。通常又将前三个月称为妊娠早期,中间4个月为妊娠中期,后三个月称为妊娠晚期,而分娩后的两个月称为产褥期。

妊娠早期是受精卵在子宫内着床并开始发育的早期阶段,一般在月经期明显延迟时应首先考虑是否受孕,然后到医院进行妊娠反应试验加以证实。夫妻身体健康者,一般性行为对胎儿发育无不良影响,但有过早期流产史者此时应尽量避免性生活。妊娠头三个月因生理上的变化和激素的改变,女性可能有疲乏感,常出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,此时可能性欲不强,更需要的是来自丈夫的关怀和照顾。

妊娠中期的女性已经基本适应了妊娠反应,身体不适也基本消失,虽然此时腹部已开始隆起,但尚未达到妨碍性交的程度,也可称此时为孕期做爱的最佳时机。大多数妇女,在妊娠中期情绪较稳定,心情很轻松,她们已顺利度过早孕阶段的生理不适和对怀孕的恐惧感,已经对今后的分娩有了精神准备,同时也沉浸在即将做母亲的快乐之中,所以此时性交频率往往略有增多。有些妇女此时性高潮和消退期反而比非孕期延长,这是正常的现象,不会引起早产,妊娠中期性交以侧位、背位和女仰卧男跪或站位较合适,这些体位可减少对孕妇腹部的压力。

妊娠后期已临近分娩,孕妇腹部高高隆起,必定会产生沉重感和不适感,睡眠不好且容易疲劳,需要多休息。此时做爱因为怕影响胎儿的正常发育和分娩,也会加重孕妇的心理负担。因此在妊娠后期应终止性交,以免造成不良影响。

在分娩后的两个月内,子宫以及附近的肌肉组织正在复原的过程中,性交易造成感染和损伤。此时应恢复对妻子的爱抚行为,这有助于妻子恢复性欲,为重新开始性生活做准备。

更年期的妇女月经失调,早期有阴道出血,有的月经失去规律,十天半月就来一次,经期延长,流血量时多时少;有的月经虽说还有一定规律,但周期缩短,经期延长,出血量增多。月经不规则,无疑将对不少夫妇的性生活带来影响。丈夫对妻子在更年期的这一生理特点,一定要能充分地理解。在月经期间,有不少女性性欲增强,但对于更年期的妇女来说,由于种种生理上的变化,经期性生活有可能会带来一些不良影响,所以应当慎重。

有些妇女在更年期,因为体内雌激素水平下降,又有各种不同程度的神经和精神症状,情绪不稳定,在心理上可能对丈夫有反感。而生物的、心理的与病理的原因都可能引起更年期妇女性欲暂时下降或完全没有。这时,作为妇女自己,应当科学地认识到自身的变化,进行适当的自我调节,情况严重者,应以积极的态度配合治疗。而做丈夫的一定要理解与体谅妻子,否则会引起不少问题。当妻子反感时,如果丈夫勉强要求进行性生活,则不但不会获得性快乐,而且可能会增加妻子的反感,使性欲进一步下降,从而会给老年期的性生活带来阴影。

卵巢功能衰退,雌激素水平降低,可造成阴道壁萎缩,阴道上皮变薄,上皮细胞糖原含量减少,阴道内细菌容易繁殖而引起炎症,因此性生活时,因摩擦可以引起阴道粘膜损伤,引起性交不适或疼痛,且会引起继发细菌和霉菌感染。所有这些原因都可以导致妇女拒绝性生活,引起性冷淡或性厌恶。局部应用雌激素软膏、适当延长性交的前奏时间,可以有效地改善阴道润滑情况,减少性交不适感,从而使妇女也能从性生活中得到满足。

男用避孕套演示及使用步骤如下:

1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。

2、小心地打开包装,不要撕破避孕套,不要使用已损伤的避孕套。

3、在往阴茎上戴之前,不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查,如今已不再适用,因为只要时合格的产品,一般并无破损问题,且包装时已卷好,使用方便,如果用前打开,反而使戴套较为困难。

4、在阴茎勃起后,插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。♂相关推荐

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5、如果未行包皮环切术,将包皮向后翻起,捏住阴茎套前端的小泡,将它戴到阴茎末端。

6、在展开避孕套直至阴茎根部时,仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。

7、如果在戴套时看到有破口,或在使用时感到已经破了,立即停止下来换一个新的,不要有任何侥幸心理。

8、在射精之后,当阴茎尚处于勃起状态时,捏紧它的根部,小心地将阴茎从阴道中抽出,如果等阴茎疲软后再拔出来可能会招致精液外流,造成意外怀孕。

9、轻轻地取下避孕套,注意不要让精液漏出。避孕套是一个开口为橡胶圆圈,顶端有一小囊,呈筒状的薄乳胶制品。套在阴茎上可阻止精子进入阴道,从而避免精子与卵子相遇,以达到避孕目的。♂相关推荐

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男性一旦发生了性功能障碍,你必须接受哪些检查呢? 男子性功能障碍是指男性性功能和性满足无能,常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。

一、体格检查

首先要观察患者的外貌,检查第二性征的发育情况;检查外生殖器有无畸形、外伤,塞丸大小、质地、有无畸形。疑有生殖道炎症时,应做直肠指检,检查前列腺和精囊的大小。质地、有无压痛等情况。

二、实验室检查

测定血浆睾酮、雌二醇、催乳激素、黄体激素、促滤泡激素以及甲状腺素和血糖。如血浆黄体激素增高,辜酮下降,则病变在睾丸;如血浆黄体激素和睾酮均降低,催乳激素增高、病变在视丘下;如血浆睾酮和甲状腺素(T3、T4)同时增高则与甲状腺功能亢进有关。疑有生殖道炎症时,可做前列腺液镜检。

三、神经系统检查及其他

检查外阴、会阴区感觉或反射情况。测定 膀眈内压、球海绵体肌反射和阴茎夜间勃起。

1.球海绵体肌反射”挤压阴茎头,刺激肛周皮肤可引起球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道周围随意肌、会阴浅横肌及肛门括约肌等肌群的收缩反射,并可通过肌电图记录。正常传导时间为28-42毫秒,神经源性阳疫及下神经元病变的患者反射时间延长。

2.阴茎夜间勃起测定 用体积描记器测定夜间阴茎的大小变化,即反映阴茎在夜间勃起的程度、勃起的次数和勃起持续的时间。正常阴茎周径最大勃起差为1.36-4.8 cm,当周径增加1.6-2.ocm时,即能获得有效勃起坚度。功能性阳层阴茎夜间勃起正常。

新名词解释

性小康:目前对此还没有准确的答案,这只是目前一种形象的说法,主要是指人们的性健康水平像生活水平一样,达到了一定高度时的一种说法。

性下岗:一项针对男性性健康的调查显示,45岁以上男人的性生活的频率低于每月一次,有人将此现象称为“性待业”;而调查显示,55岁以上的中国男人,一年平均一次性生活都不到,这被称为“性下岗”。

这些新名词的涌现,表明我国男性在性健康水平上已处于衰退状态。

老人没有性是错误的

疑问:有一资料显示,目前我国性健康水平低于欧美国家。据某项调查,中国人年平均的性行为次数仅为69次,欧美国家是100多次。中国男人到底怎么了?

专家:这主要是我国几千年的封建思想、性传统观念所致。例如,传统的观念认为,五六十岁的老人就不应有任何的性,其实,从人的生理讲,这种观念是错误的。现在许多性科学专家普遍认为,人从0到70岁都有性的变化、需求或活动,当然,不同年龄段的行为不一样,包括亲密接触、性幻想、性梦等都可以称为性。

随着生活水平的提高,人们不应仅在物质方面提高,还应提高精神质量,应该知道,性不是肮脏与丑陋的东西,而是符合人们生理心理饥饿的一种正常需要,从“看黄碟”、“黄色刊物”屡禁不止的现状来看,说明人们对性的需求。因此我们应该对性采取科学的态度来知道,全面提高人们的生活质量。

调查显示,990名20—70岁的男子中,ED患病率高达44.8%(436人)。

专家们用夜间阴茎勃器实验设备调查显示,多数患者在夜间无抑制的状况下,有1—2次勃起,证明白天紧张、抑郁等精神因素是导致ED的重要原因。

专家们还对早泄发生情况进行了调查。其中18—29岁年龄的早泄发病率占0.9%,30—39岁占5%,40—49岁占14.8%,50—59岁占16.1%,60—69岁则高达34.9%。其患病原因与年龄、吸烟年龄、焦虑程度成正比,年龄越大患病率则越高。

专家说法

对ED患病原因,专家分析为,40岁以前的男性主要与家庭环境、夫妻关系、外伤和手术有关,40岁后除婚姻外,糖尿病、高血脂、外伤等躯体性疾病则是重要原因。

此外,社会因素中家庭环境较差、夫妻关系不好、长期焦虑及高度紧张等产生的心理压力因素也会引起功能勃起障碍。特别是40岁以下的青壮年,心理因素是引发勃起障碍的主要原因。

越来越多的男人“早更”

中国男人正在提前进入更年期。现代男人越来越早的进入更年期,平均比医学常规提前了至少3年以上。这种让男人加速衰老的可怕疾病被称作“早更”,呈不断上升趋势。

“早更”了怎么办?

专家提醒男性们,除了年龄的因素外,环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素都会影响男性体内的睾酮分泌,因而进入更年期的男性,可采用睾酮补充疗法进行治疗,同时要有适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态,积极迎接人生的转折期。

性病患者的身份悄悄在变

尽管调查中近半的男人“不行”了,但性病仍然猖獗。昨日,专家们在会上透露,目前,到医院就诊的性病患者正在悄悄发生变化,学生和知识分子已成为门诊常客。

学生、知识分子频频光顾

据某医院性病门诊专家介绍,今年以来性病门诊就诊患者除了卖春外,突出变化是学生、职业人士、中老年患者增加明显,大约占到门诊量的1/3还多。该院性病门诊每周都有周边高校的学生患者前来就诊,甚至还有十七八岁的高中生患者,另外,中老年患者尤其是中老年知识分子患者也频频在门诊出现,以男性居多。

梅毒患者开始激增

四大性病(淋病、非淋病、尖锐湿疣、梅毒)中,前3种患病人数最多,占到80%以上,但是梅毒患者增长很快,从以前的几乎没有到现在占就诊患者的15%以上,今年门诊发现的梅毒患者继续增长,每月有10多例患者。就诊患者中,30%以上的为复合性患者,即同时患有两种及两种以上性病,以淋病、尖锐湿疣,非淋病之间的组合居多。

每个人的体内都会存在毒素,但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间,所以身体里就会积存毒素,日常排毒需要简单易行的方法,那么就给大家带来的最简单的排毒方法吧!!

如果肝脏有了毒素表现在:

1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

3、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

排毒方法:

1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

肝脏最佳排毒时间:

01:00——02:00 排毒期,此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。

如果心脏有了毒素表现在:

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

排毒方法:

1、吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间:

中午11——13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

如果脾脏有了毒素表现在:

1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

3、口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

排毒方法:

1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间:

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

如果肺脏有了毒素表现在:

1、皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2、便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3、多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

排毒方法:

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

4、排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

5、深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间:

肺脏最强的时间是早7点——9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。

如果肾脏有了毒素表现在: 1、水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

2、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

3、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

排毒方法:

1、肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间:

肾脏最适合排毒的时间是早晨5——7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

建议:以上是最简单的排毒方法,每天轻轻松松就可以把毒素排出体外,不要让体内毒素长期积存在体内、血液中,及时排毒不仅会为你扫去很多潜在的危险,更可以使你感觉到身体充满活力,身体健康生活更美好。

男人为什么吃不胖?不是每一名男性都是十分健壮的,在生活中,也有很多被他人称之为瘦猴子的男性。而对于这类人来说,不论平时怎么吃,身体依旧是不会长胖的。这是为什么呢?今天小编就来帮助大家找一找原因。

1、高代谢型

高代谢型也可以叫做年轻型,一般常见于年轻的男性。他们身体健康,精力旺盛,体能充沛,不爱生病,身体温暖,只是看起来脂肪偏少,腰围很小。

这种人不能叫做瘦,因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态,高水平的雄激素使他们基础代谢水平高,肌肉紧实,爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遗憾得很雄激素降低了,提前衰老了。所以,他们完全不必增肥。

有些人是因为遗传体型,骨架略小,肌肉不够发达,看起来显得不够雄壮而想增肥。其实他们并不想松松垮垮,只是嫌自己肩不够宽背不够厚,雄性魅力不够强大。对于这种情况,跑步帮助不大,不如去健身房做阻抗训练,适当增加肌肉,三角肌壮了,胸肌饱满了,自然就显得体型更健壮,穿衣更有型。

2、纤弱型

纤弱型就是从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达的类型。他们也没有什么病,饮食状况正常,只是抵抗力略低,体力略差一些。在中国,年轻的男人和女人当中,这种类型比例不小。这种人通常体力活动少,生活以静态为主。一旦不再年轻,很容易在腰腹部增加脂肪,演变成青蛙体型。

纤弱型的人要想改变体型,需要做增加肌肉的无氧健身运动,加上适量的室外有氧运动。在增肌运动的基础上,再适当增加饮食,就能收到体型改善和活力增强的双重效果。如果不去健身房,男孩子们至少可以经常做俯卧撑、卷腹、下蹲之类的增肌运动,也可以用拉力器、臂力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑健美操、搏击、游泳等。游泳对于改善心肺功能和增厚肩背肌肉特别有益,同时还能促进食欲,对纤弱型很有帮助。

在饮食方面,建议在保证蛋白质供应的前提下适当增加主食,也就是淀粉类的食物,比如多吃几口馒头、几口饭、一片面包、几块土豆等。两餐间加点坚果类或水果干零食,健身后趁着食欲大开吃点蛋白质丰富的鱼肉蛋类食物,如果有条件补充增肌粉效果会更好。晚上再加一餐夜宵,建议选用酸奶、瘦肉粥、鸡蛋汤面、面包等容易消化的食物。如果不参加健美比赛,一天吃十来个蛋白是有害无益的,增加一个蛋、一杯酸奶和1两瘦肉就有20克蛋白质,足够增肌的蛋白质需要了。

除了上述的两大原因之外,瘦男人不容易长胖还有一个原因,那就是身体吸收不是很好。而这类男性平时脸色总是比较黄,而且肌肤缺乏光泽。小编建议如果你是因为这个原因长不胖,最好还是看看消化科的医生比较好。

高潮中的女性不仅自己能得到快感,也能更加的刺激男性。而研究得出,只有双方都达到高潮,幸福感才是最强的。其实现实中,很多女性都达不到性高潮,这其中可能有心理的问题,当然也有可能是男性技巧的问题。女性达到高潮,只需三步。

第一步:适当的前戏。每个女性都是需要美好的前戏的,前戏是高潮的前提。这时男人可以通过亲吻、抚摸,让女人放松。

第二步:控制呼吸。 男性可以通过调节自己的呼吸来延长性爱时间,这便是古人所说的“神仙之法”,是性爱的最高境界。

第三步:了解女性最敏感的部位。从她最易感到愉悦的部位入手。丈夫应轻抚妻子的阴蒂,只要对她有足够的刺激,你都可以抚摸,务必让她在进入主题前达到兴奋状态。

第四步:使双方耻骨贴合。耻骨贴合对女性的刺激也是极强的,在性交过程中,男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。还可以抬起妻子的腿,顶在自己的胸部,以加大G点刺激,使下腹部神经保持高度兴奋。

第五步:采用后入式。男人可一手刺激妻子的阴蒂,另一手在其肛门周围撩动。这能增加性爱的复杂度和激烈度,并让女性更好地体会快感。也可以让女人脸朝下趴在床上,男人从后面将阴茎插入阴道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

性生活的健康也预示着双方的幸福,如果妻子很难进入性高潮,可以用以上方法。但是如果是心理上的问题,丈夫一定要多跟妻子沟通,解开心理束缚。

难事5:漏奶——当乳房提前上岗

宝宝还没出生,乳房就已迫不及待地提前进入工作状态,这是13%的准妈妈的烦恼。有时溢出的乳汁会浸透衣衫,让孕妈们好不尴尬。

解决之道:乳房漏奶是个好征兆,这说明你的乳房将来完全能够胜任哺乳任务,为自己喝彩吧,你的身体只是出乎意料地合作而已!在BRA里放入一小片棉质乳垫就可避免尴尬。另外,孕中期的性活动也会加剧漏奶现象,所以,忘情时刻请注意尽量不要骚扰这个部位。

难事6:妊娠纹——孕期留下的永恒纪念

孕中期,随着肚皮的渐渐隆起,妊娠纹也会不请自到。紫红色的蚯蚓状纹路一旦出现就会伴随终生,实在是爱美女士的头疼事。

解决之道:妊娠纹的出现,根本上是快速增大的腹部皮肤被抻拉而断裂的结果。建议怀孕前就开始加强腹肌锻炼,如每天洗澡时用冷热水交替冲洗腹部就可增加腹部肌肉的弹性。另外,从确认自己怀孕时起,每天在腰腹部和大腿两侧涂抹紧肤油,并每天坚持做局部的按摩,据说这样可以阻止60%妊娠纹的产生。而且,即使妊娠纹已经出现,也未必就是永恒的纪念,产后及时护理也可以让颜色无限变浅。YSL、SISLEY和碧欧泉等品牌专柜都有这样的美体产品为美丽的孕妈们服务。

难事7:睡眠——让人头痛的大问题

从孕中期开始,曾经嗜睡的你开始遭遇五花八门的睡眠问题——打鼾、失眠和多梦都可能让你整晚辗转反侧。打鼾导致的缺氧让孕妈们经常半夜时醒来, “一觉睡到大天亮”成了不可企及的奢侈。另外,怀孕期间对腹中胎儿健康的担心和未来生活的忧虑也能导致失眠和多梦。这段时间,孕妇的心情和身体都变得不轻松,“孕期艰难说”此时终于开始小有体会。

解决之道:利用零星时间补充睡眠是个不错的主意。例如每天中午补上一小觉,或利用任何空闲让自己休息。如果打鼾已经严重影响了你的睡眠,就更该多增加户外活动,以保障身体能得到足够的氧。必要时,可在医生指导下吸氧。

难事8:多尿——一天跑N次厕所

膨胀的子宫对膀胱压迫越来越大,一天跑N次厕所实属正常。需要提醒孕妈的是:不要因为怕麻烦故意减少饮水,那样对你和宝宝的健康都不利。

解决之道:权当每个小时段的放松和娱乐活动好了。路上心里哼唱一首歌给肚子里的宝宝听。惟一需要提醒你的是,去厕所的路上注意安全。

护士林齐结婚一年了,最近她和爱人准备要孩子。10月18日趁着周末休息,她专门到成都亚健康检测中心做孕前测试。10分钟后测试结果出来了,医生建议她把怀孕计划推迟半年,待体内的弓形虫病治愈后再要孩子。

成都亚健康测试中心主治医师王宜亭说,我国已发现大量动物弓形虫病感染者,猫是传染此病的“罪魁祸首”。通过研究发现,猫是弓形虫的终宿主,受到感染的猫排出的大量卵囊能够长期保留,食用沾上这些卵囊的食物,可使人的眼、耳、喉、内脏等多种器官发病。这种病对孕妇的危害性尤其大。孕妇感染弓形虫病后,极易引起流产、早产或死胎,接近一半的婴儿可能耳聋、失明、畸形、智力低下甚至死亡。

王宜亭说:“林齐细胞内的弓形虫在显微镜下清晰可见。怀孕前抽一点时间做相关的测试,可大大降低盲目怀孕的危险性。”

虽然心里舍不得家里那只养了两年多的小猫咪,但为了保证将来的宝宝健康可爱,林齐决定回家后就把小猫暂时送人。她说:“更重要的是,在接下来的几个月里,我要积极配合医生的治疗。”

据成都市计划生育技术指导所副所长赵成立介绍,治疗弓形虫并不困难,只要口服一定剂量的药物即可。

弓形虫是一种广泛存在于细胞内的寄生虫,能破坏人体多种脏器和组织。弓形虫病是一种全球性人畜共患的寄生虫性传染病,我国感染率占总人口的5%至20%,猪、羊、猫、狗等动物自然感染率达10%至50%。此外,弓形虫还是肿瘤患者、艾滋病人致死的原因之一。家畜感染后则容易导致成批死亡。

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增加,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡。但是,医学界有关人士却认为,妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢? 1、易患不孕症  研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。 2、增加心梗危险  美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。 3、易引起骨质疏松症  美国加利福尼亚大学的研究者对980名50~98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。 4、孕妇饮咖啡对胎儿不利  早在80年代初,美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:应暂停饮用咖啡。 5、妊娠高血压综合征  是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明,每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此,孕妇不宜饮用咖啡。 6、易引起糖尿病  芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现,这两个国家都是消费咖啡最多的国家,其结果是,这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中,芬兰人的咖啡消费量居世界之首,该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大,患糖尿病的人数也多。相反,日本人的咖啡消费量在世界上是最少的,糖尿病患者也最少。研究者分析认为,咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中,尤其是胎儿的肝脏、大脑,使出生后的婴儿可能患糖尿病。 此外,不论男女,饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性,还会导致成瘾现象。 由此可见,为了优生优育与防病保健,妇女不宜长期、过量饮用咖啡。

上海某精神病院前不久发生过这么一件事,先后收进两个急性发病的精神病人。

上海某精神病院前不久发生过这么一件事,先后收进两个急性发病的精神病人。他们是一对夫妻。先来就诊的丈夫伍明,是一位40多岁的中学教师。因情绪忧郁、自杀未遂而被诊断为"急性心因性抑郁症"。几天后他的妻子宋桃又被人用救护车送进医院,她因怀疑有人破坏她的家庭幸福,气恼之下产生破坏行为,而后跳楼自杀。她被诊断为"反应性精神病"。经过调查了解,他俩几乎同时发病的主要原因,是因为夫妻之间性生活不和谐。说得"透明度"大一点,则是妻子对丈夫过分施行"性操纵"的结果。

伍明原是个忠厚老实、性格内向的知识分子。十年前与前妻离婚,后来在学校中结识了比他年轻五六岁的女同事宋桃,并产生了爱情而第二次结婚。婚后夫妻感情尚好,并生下一女孩。但宋桃心胸狭隘,对伍明管得很严。所以在学校中,伍明是有名的"妻管严"。然而,他在事业上是生气勃勃的。两年前,他撰写的一本有关中学生品德教育的书被出版,受到社会好评;他因此也常被邀请到其他学校去做报告,介绍经验。这时外校一位已婚女教师仰慕他的学识才化,就经常上门拜访、请教。有时也约伍明看看电影或到咖啡馆喝咖啡。这就引起宋桃疑心。她借口"物价飞涨"、入不敷出,要伍明交出每月工资及所有稿费、讲课费等额外收入。并规定他随身只能带一元零用钱,她的实际用意是限制他与那位女教师的来往。为此,伍明十分苦恼。但是,使伍明更加恼火的是宋桃对他实行性生活控制。宋桃一不如意,就不让他同床,甚至连续一两个月采取隔离措施。这使伍明十分反感,情绪抑郁。然而,在此种情况下,有时当宋桃一时"心血来潮"要与他同房时,伍明又莫名其妙地阳痿不举。这一下宋桃又抓到话柄了,大骂伍明"有外遇","刚与别的女人干过"……于是暴发一场激烈的舌战。从此之后,宋桃与伍明分床就寝。

俗话说,人的耐性是有限度的。伍明忍无可忍,在他的第二本书出版后,就隐瞒了一部分稿费,背着宋桃与那位女教师交往。据了解,他们二人并没有任何越轨行为。但是他承认,由于得不到妻子的爱,他在内心里暗暗喜欢上这位女教师。可是,他只是精神上爱她,并不敢越雷池半步。有一次,为了解闷,伍明就约那位女教师去咖啡馆说说话,就在这时,宋桃闯进了咖啡馆大吵大闹。这位女教师大方地对宋桃说:"我确实敬爱伍老师,也很同情他的痛苦。但是,即使他与你离了婚,我也不会嫁给他。我还爱自己的家呢!不过,伍明讨了你这么个泼妇,也实在不幸!"说完,她随即打电话给自己的丈夫。她丈夫来后,了解了情况,对着宋桃幽默地笑笑,便挽着女教师的手离去。宋桃因为受到奚落,便激怒地去找学校及教育局领导,告伍明的状,伍明受不了这委屈,当晚回到家,就服了大量安眠药。

次日清晨,当宋桃发现伍明口吐白沫,立刻将他送到医院抢救。伍明醒后,仍不理睬坐在旁边的妻子,并仍有强烈的自杀念头。于是宋桃听从医生的建议,将伍明送到精神病医院。但第二天,宋桃到医院探望时,伍明仍然不睬她,反而向学校领导提出要与宋桃"离婚",否则就要"出家为僧"。面对此情此景,宋桃如同受到当头一棒,心里想不开,第三天便精神错乱了。她怀疑有人害她,说是"坏女人、狐狸精要破坏她的家庭,她不想活了"。在把彩电、电冰箱等一阵打砸之后,就从二楼跳了下去,摔断了左腿,后被人送到医院抢救。

就这样,几天之内,伍明、宋桃夫妻双双住进精神病院,只留下他们的小女儿在家中哭泣。这悲惨结局的原因是什么呢?精神科医生在调查了解了事件的始末后认为,悲剧的"罪魁祸首"是宋桃施行的"性操纵"手段。

"性操纵"实际上是一种变形的用"性"来交换的"商品思想"。这不但会降低自己的人格价值,而且在丈夫心目中也会滋生或加重了对妻子的鄙视心理,结果只能助长了夫妻之间的"离心力"。总之,不论妻子或丈夫,都应当对本身的优点与缺点有自知之明。当配偶由于自身的某个缺陷而有某些补偿性表现时,只要没有越轨行为,就应当给他们一定的自由。越限制得紧,就越会造成相反的结果。要用信任的态度给配偶社交活动的自由。信任自己的爱人是很重要的,如果没有基本的信任,那么就谈不上有什么真正的爱情了。

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女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性,婚后可逐渐自愈。

1.女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性,婚后可逐渐自愈。

2.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心

理压力,有损健康,容颜易早趋衰老。

3.性交后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去。

4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。

5.性生活必须和谐。须知一次的满足,比十次的不满足要好得多。因此,已婚者要善于在性行为中获得乐趣,同时也获得了健康。

6.性生活不可过频,否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病。

7.20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证:50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

8.女子体操不仅可以促成健美,而且可以矫正性的缺陷,提高性功能,增进性功效,防止性器官衰老松驰,有利于健康的性生活。

9.性交前不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部,因为阴道内部有自净作用。

10.手淫虽说不是健康的大敌,但经常的手淫可导致精神萎靡,减弱皮肤和头发的光泽,严重者可导致某些疾病。

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性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题,因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。

性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题,因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。

1.痉挛及疼痛

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

2.盆腔充血

女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3-4次,可帮助血液返流,必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩,便可以使充血状态迅速消散。

3.性生活过敏

性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生。

4.尿路感染

性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点,此类尿路感染的患者主要是女性。这时,要使用抗生素类药物清除细菌。

5.背部扭伤

无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

6.安全套脱落

很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可,而不要灌洗阴道,那样反而会把精子推向深处。

7.阴道隔膜取不出来

一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致于难以取出。对此,科学的做法是,然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样),阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院,否则留在体内超过24小时易诱发感染。

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