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省长儿媳欲不死百度云

2018-06-26 2:36:34  省长儿媳欲不死百度云  字号:T|T

  很多时候女性的“私密液体”是妇科疾病的“代言人”,洞察它的变化我们就可以随时掌握自己的身体健康。就像得了肺病会吐浓痰,眼睛病了会有眼屎,它们会以自己的方式告诉我们它们生病了。

白带 妇科疾病的代言人

很多时候女性的“私密液体”是妇科疾病的“代言人”,洞察它的变化我们就可以随时掌握自己的身体健康。就像得了肺病会吐浓痰,眼睛病了会有眼屎,它们会以自己的方式告诉我们它们生病了。从眼泪、汗液到胃肠液,从痰、鼻涕到白带,人体的这些分泌物都是相应器官功能的反映。

什么是白带?

女性进入青春期后下身总会湿漉漉的,内裤上从此不再干净,不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物,有时还略带黄色、血色、褐色,虽说平时没什么气味,但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响,医学上称之为白带。

你的白带颜色正常吗?

1、无色透明粘性白带:呈蛋清样,性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似,但量显着增多,一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

2、白色或灰黄色泡沫状白带:为滴虫阴道炎的特征,可伴有外阴瘙痒。

3、凝乳状白带:为念珠菌阴道炎特征,常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

4、灰色均质鱼腥味白带:常见于细菌性阴道病。

5、脓样白带:色黄或黄绿,粘稠,多有臭味,滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

6、血性白带:白带中混有血液,应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

7。水样白带:持续流出淘米水样白带,且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。

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女性如果长期出现气虚、肾虚,你不管它,加上我们生活当中再不注意一些小节,什么叫小节?女性来例假的时候身体燥热,很多人这时候如果赶上天热,就喜欢吃冰激凌,很多女性这个时候不自爱,我说的不自爱是你自己不爱惜自己的身体,很多人会去吃凉。再有一个这种天气,外头比较凉,有的女性穿单鞋,穿单袜子,或者不穿棉裤,美,显身材,不注意。如果你的例假已经不正常现象,你会出现女性另外一种很常见的毛病——痛经。很多人拿痛经不当回事儿,有一些人从第一次来例假就开始痛经。

有很多人是先天不注意造成痛经,你到医院拿你没办法,很多人会告诉你没事,一般母亲就会告诉你:痛吧,生完孩子就不痛了。你有没有动大脑想一想,你生完孩子为什么就不痛了,那痛哪去了?所以很多人不理解。如果你没结婚前痛经,将来你生下来的孩子就会得一种常见的病小儿气疝,就是小孩的睾丸一个在睾丸囊里,一个在腹腔里。很多家长会给孩子做手术,最后把这小睾丸拿下来,拿是拿下来了。有可能以后会一直生不了孩子。就是由于家长的无知,你痛经了,最后把寒气给孩子带走了,这叫小儿寒疝。很多人认为孩子一点小毛病做一点小手术无所谓,谁告诉你无所谓?这时候再后悔已经晚了,还想生第2胎,现在只允许生一胎。绝根在谁手里,就是因为无知,就因为一个小小的毛病——痛经,就这么简单,可你如果生的女孩呢?十二、三岁一来例假不用问,接着痛经,这就是你给你孩子的的东西。有人生孩子之前痛经,生完孩子照样痛经,这样的人下一个目标等着你,中国女性最大的疾病——子宫肌瘤。子宫肌瘤在东北地区发病率已高达90%,很多人拿它不当回事,等到医院的时候,只要有子宫肌瘤,现在的医院很简单问你结婚了吗,生孩子了吗?生了,好了,割了吧,很多人给你割了。摘除以后意味着什么吗?我们很多人根本不懂。这种痛经如果你不管它,后期子宫肌瘤率高达95%,为什么高达95%?因为我们根本不明白为什么会得子宫肌瘤?子宫肌瘤在中医里叫胞宫。用现代医学讲每次例假是子宫膜的脱落,就是你的例假周期,可因为你有寒,不注意,在冷天穿凉鞋,中医讲寒从脚起,第一个90%进入子宫,因为有寒,每个月在子宫膜脱落的时候都会有一点点脱落不下来,寒凝固了,所以在中医里叫痛则不通,痛则不痛,因为你有寒把这一块粘住了,一个月粘这么一点,粘、粘、粘成子宫肌瘤,肌瘤,肌瘤就是你积攒的瘤。如果你得子宫肌瘤不管它,害怕做手术,上来寒气特别大的人老不管它开始有2种:子宫肌瘤的膜逐渐增多,上来寒气以后开始抽抽、扭个儿,这在现代医学里叫子宫异位。子宫内膜异位完了,最后这口血从头上走,走消化道,从嘴里出来,这人就死亡。妇科疾病不光癌症会死亡,这种病同样死。

乳房不适11招你轻松搞定,让你不再为此烦恼,乳房的不适感,应该是和每个人的体质还有就是身体状况是密切相关的,让你拥有愉快的每一天……

女性朋友们,平时要注意自我的乳房检查,这点很重要,乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病,然而很多乳癌至今难以做到早期发现。其实,做到乳癌早期发现、早期诊断并不难,只要平时细心一些,经常进行乳房的自我检查,发现异常赶快到医院做进一步的检查确诊,就不会放过乳腺癌所暴露的蛛丝马迹。

当你觉得乳房不适时,接受以下建议,即可轻松消除乳房不适。

一、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

六、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

 七、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

十一、切忌滥用药

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

女子有两种射出y精的方式:即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

阴部按摩秘诀大公开

阴唇按摩

将完全润滑后的手掌置于y唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇,然后是内y唇。

1,2,3将食指中指插入她的y道,拇指竖起贴住y蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

若即若离

如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

由此开始

轻轻地将一根手指深深插入她的y户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在y户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

数到十

将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处,手指轻轻置于y唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在y毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

神秘的宫颈

女人的宫颈通常在她y道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

掀起你的盖头来

y蒂是个特殊的器官,它比男子y茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在y蒂上的盖头,隔着y唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

内外夹击

一只手放在她的腹部下方,当另一只手在她阴-道内活动时,这只手在外面施加各方向的压力。

好好学习

有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上,然后互换位置,她的手放在你的手之上来指导你动作。

边缘快感

有一种生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的y唇,微微挤捏它,然后逐渐向外拉,让y唇慢慢滑脱手指,手指在离她身体一英寸的地方停下,反复这工作,相信她会喜欢。

女子有两种射出y精的方式:即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

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卵巢刺激

询问你的女人,在她的帮助下找出卵巢的所在,通常它们在y道深处,左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩,有些则会感到疼痛,随着月经周期的变化,它的敏感度也有差异。

非请莫来

起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛,不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起,戏弄,抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。

来吧

非常缓慢地将食指插入y道,静止不动,然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。

新月之欢

将你的拇指插入她的y道,弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上,将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于y道的上方),y蒂及外G点(膀胱区域)。

叮咚

有力按住她的G点,象揿门铃那样,按下,松开,不断重复。

二路纵队

两根手指在y道内上下按摩,每个方向按八次。

y蒂微尝

用极轻的动作去舔拭她的y蒂。

又捏又拉

轻轻捏揉、扯动y蒂。

又快又硬

女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插,你在用手指进行的时候,别忘了很重要的一点是让她放松,别将身体变得紧张而僵直。

极乐之门

用一根手指在y道口做极轻微的挠痒,另她饥渴。

女性挤压手法训练可提高刺激阈值,从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是,由女方刺激阴茎至快要射精的时候,然后停止刺激待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。亦可由男方自己练习。

由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时,立即停止刺激,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方,稳捏压迫阴茎头4秒钟,然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比,施加压力方向是从前向后,不要压向两侧。经过几次捏挤后,如不存在其他性问题,且男方自信心逐渐增加时,可把此方法转用到性交活动上。

在准备将阴茎插入阴道前,女方在上位时使用捏挤术3~6次。进入阴道后,静置不动,双方都把注意力集中在身体感觉上,男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后,女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入,此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时,给女方以提示,女方下来后再进捏挤。如阴道搁置持续约4~5分钟,则摩擦速度可以加快,并让其射精。当以此方法控制射精得到巩固时,可改用在阴茎根部的捏挤术,以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感,坚持使用能更好地改善射精抑制状态,重建射精的合适时间。

我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱,问题只不过是有没有时间和心情……

错,从古代的时候起,中外的医学家就开始争论;什么时辰做爱最合适;。中国古人的观点我们大都了解,什么;电闪雷鸣之时;、;刚刚进食之后;都不适宜做爱等等。

晨起早尝鲜

这是男人最喜欢的做爱时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受,所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有做爱之后的温存和私语。

弊病:但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。

午间闪电战

这个时间做爱,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门,热烈地接吻,任凭激情燃烧。

弊病:当你淋浴出来,期望情人拥抱你的时候,却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你,旁边是乱扔的皮鞋和袜子,一时你感觉两个人的目的过于直接,未免有些扫兴。另外一个弊病,就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌,因为你实在太饿了。

午睡小甜蜜

这个时间做爱对男人来说非常合适,因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡,即使是深夜,他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候,做完爱马上昏昏睡去,没有人会指责他。

弊病:很多人只有在周末才能午睡,而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠,哗哗的雨声就像摇篮曲,肚子里满满的,脑子里也昏沉沉,此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望,午睡时间的做爱总有些了无生气,而且不容易达到高潮。总之,倦意太浓、胃里太撑的时候,最好不要做爱,否则午睡醒来的时候会头疼的。

黄昏半支烟

这个时间段的情人们如狼似虎,能从对方身上嗅出纯动物的味道。黄昏时的性行为最为大胆、充满想像力,黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨,在体力上并非最佳,但性饥渴却达到一天的高峰点。而且此时的人们最希望尝试做些冲破常规的举动。

对女人来说也是一样,结束了一天的工作,还有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们,此时的心情非常放松。

弊病:此时做爱的地点选择有一定难度,旅馆、停车场、楼梯间都不适合,人来人往。 如果其中一人的单身公寓离得不远,是最佳选择。

我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱,问题只不过是有没有时间和心情……

晚餐饕餮宴

这本该是晚餐的时间,如果是饱腹做爱,事毕之后会带来身体的极度疲惫,加上已经昏暗的天色,会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱,最好先不要急着吃晚餐,事后一起走到外面散步,找一家可口的餐馆美餐一顿。

弊病:入睡前你就没有做爱的心情了,你将错过做爱的最佳时段。如何做爱才会有益健康?

深夜最艳情

不管现代男女多么标新立异,勇于打破传统的生活方式,我们都不能否认,最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临,睡意还没有袭来,一天的活动已经结束,我们可以尽情把自己交给感官,然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。

弊病:几乎没有。

实际上,尽管两个人的性时钟有不少差异,可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方,不管在哪个时段,做爱都可以完成。但了解对方的喜好,说出自己的感受,能够.帮助我们使性爱更加和谐。

其实,现代对于人们来说,做爱不但是两个人在一起的时候才能做的事情了,随着成人性用品的出现,

很多时候,你只要选对一个做爱的时间,带上你的;玩具;,来到个你认为最舒适的地方,或坐着,或躺着,尽情享受性用品给自己带来的另一种美妙滋味,而且因为网络的出现你还不必担心有谁会知道你的秘密,只要轻轻敲下键盘,你就可以把你要的东西收入囊中。

其实性,无时无刻就在我们身边,你想要好好的享用它,那你不妨选个最适合自己的做爱时间,让彼此保持对身体的渴望,从而释放自己的激情。

真正的性爱能手,能切实地利用手指,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指,女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要诀。

1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲。

2、对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除。

3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好。

4、阴蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点。

5、最后再慢慢去接近阴蒂,首先用指尖去轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感,甚至立刻达到高潮。

在性生活中大展“雄风”,坚持不“泄”,是大部分男人的愿望。不过,有些男人却总是力不从心,“战斗”开始没多久就“缴械投降”,让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。曾有人用一句话归纳古代房中术,那就是男人推迟高潮来临,与女人一同达到新高潮。所以说,男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”,促进夫妻性生活的和谐。

在性生活中大展;雄风;,坚持不;泄;,是大部分男人的愿望。不过,有些男人却总是力不从心,;战斗;开始没多久就;缴械投降;,让妻子在性高潮来临之前就结束了;战斗;。曾有人用一句话归纳古代房中术,那就是男人推迟高潮来临,与女人一同达到新高潮。所以说,男人那里坚持不;泄;在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打;持久战;,促进夫妻性生活的和谐。

使用安全套

戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。

轻装上阵,别在;战斗;中一味追求;神勇;

因为过分神勇的话,会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

采用省力的性交体位

可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打;持久战;。倍受推崇的印度;yap-yum;的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

印度语;yap-yum;意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位即男子盘腿而坐,女子面对面骑跨其腿上,以臂和腿统之,手足均触其背。

若男子感到费力,可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气,同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替,并想象圆形光环穿透整个身体:头、心脏、生殖器;;在这种轻松而愉快的情况下,射精的欲望会很好地被控制住。

牵拉阴囊和睾丸

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

捏挤阴茎

有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。

什么样的高跟鞋效果好呢?当然是性感的最好,什么是性感的高跟鞋呢?建议鞋跟一定要高,至少十厘米以上,鞋跟一定要细,最好是金属细跟,而且最好选用露趾细带凉鞋,或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋,而且为了床上使用,最好平时不穿,以保持它的清洁光亮。

什么样的高跟鞋效果好呢?当然是性感的最好,什么是性感的高跟鞋呢?建议鞋跟一定要高,至少十厘米以上,鞋跟一定要细,最好是金属细跟,而且最好选用露趾细带凉鞋,或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋,而且为了床上使用,最好平时不穿,以保持它的清洁光亮。

为什么穿高跟鞋做爱?一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩,超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用,这样快感就可以传递给两个人;二是拉长了女人的小腿曲线,让男人赏心悦目之余激情勃发;三是可以用高跟鞋做情趣工具,增加性爱乐趣。

具体方式:首先你要在她后面。

1、凤啄水:女人穿高跟鞋站稳,向前下弯腰,双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟,自然翘臀,男人在后面站好,揽住女人的腰胯部,后面进入。如果女人的柔韧性好,可以把头靠在膝盖上,双臂抱住小腿。女人弯曲收紧,感觉紧握感强烈。

注意事项:男人要抱紧女人,以免她被你冲击的向前倒。

2、凤反展翅:上面姿势,女人腰累了,男人扶女人抬腰至水平位,女人双手向后反伸,男人抓住女人的手腕或手臂,男人身体后仰,用力冲击,女人身体前倾,摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟,扭躯欲前飞,很美的感觉。

注意事项:一定要握紧女人的手臂,防止失衡摔倒。

3、凤抬头:上面姿势一会,女人的腰又累了,扶她站直,男人从后面环抱,握紧双乳,女人后仰头靠在男人胸前,反手抚摸男人的腰臀,由于这时女人自己可以平衡,因此可以上下运动腰胯,配合男人的冲击。

4、丹凤朝阳:女人这时抬起一只高跟鞋,踩在床上,单足着地,双臂平举,男人在后平托住女人的双臂,两人手指互握,男人冲击。我的感受:缠绕的手指会告诉你对方的感受。

进入知识经济时代,越来越多的人座着工作。然而,长时间座着不动,对男性的生殖功能极为不利。

据医学研究发现,习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久座伤肉”。久座缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是座在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。

而且久座让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至于发生睾丸坏死。

因此办公室男性应该注意生活保健:每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒,忌食辛辣;等等。

男性排尿后,不能急着坐回座位,而应该站立活动3~5分钟后,再坐下。

这是因为,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

若此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。

二是加重原有前列腺病症,久之使膀胱出口梗阻症状加重。

经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。

对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩(拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

一、双肩

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

二、腹部

腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

三、髋部和腹股沟

这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有拉伸感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有拉伸感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

四、凯吉尔式练习

Kegel博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

第二种练习:尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

第三种练习:想象着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

吊带裙、无袖衣是很多女性夏天的必备装束,但一伸出胳膊,就会露出讨人厌的腋毛,让美丽大打折扣。因此不少人会频繁剃除腋毛。

有人使用脱毛膏,有人用拔毛钳,甚至有的人去做脱毛手术。对此,专家表示,频繁剃除腋毛不但伤害皮肤,如果方法不当,还会引出一些不必要的麻烦。

腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤。腋下皮肤比较薄嫩、敏感,人体活动会牵拉腋窝周围皮肤,使其产生摩擦,而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。现在市面上流行的脱毛产品中,脱毛膏里含有一些化学物质,往往会发出难闻的刺鼻气味,对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。

特别是一些持久性脱毛膏,对皮肤损伤更大,再加上腋下皮肤有夹缝,容易出汗,皮肤环境湿热,很容易造成细菌感染或发炎等症状。长期使用,药性成分会通过皮肤表皮及毛囊,进入皮肤深层,破坏毛发正常的生长过程和周期,也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。如果是过敏性肤质,受到这种刺激还很容易引起瘙痒、红斑、丘疹等症状。

因此建议,最好不要频繁剃除腋毛,如果一定要剃除,应先用剪刀将其剪短,再用剃刀仔细刮干净,但不要残留根状毛发,否则毛发会倒刺入肉内,刺伤皮肤。另外,感觉腋下有汗时,可以用湿纸巾擦拭,以保持腋下干爽。脱毛后,可以适当擦一些润肤霜,最好不要使用爽身粉等粉状物,以免堵塞毛孔,影响排汗。

(编辑:陆进亮)

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想要生宝宝的男性,最好还是与奶茶保持距离为妙。因为食物中的反式脂肪酸进入人体,会参与人体脂肪酸的代谢,长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率,而且对生殖健康影响更大

市面上的珍珠奶茶既不含“奶”,也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成,奶精并非奶或牛奶产品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。

曾晶还透露,最关键的是奶茶中用了大量的奶精,而奶精主要成分为氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响。所以,想要生宝宝的男性,最好还是与奶茶保持距离为妙。因为食物中的反式脂肪酸进入人体,会参与人体脂肪酸的代谢,长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率,而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险;另一方面,反式脂肪酸会影响激素合成,而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。

相对而言,精子生成相对活跃,奶茶等反式脂肪酸对男性在短时间内的影响较女性明显,男性短期内的精子活力可能受影响,女性则需要较长一个过程。

据了解,除了奶茶,反式脂肪酸含量较高的食物还有速溶麦片、奶油蛋糕、面包(尤其是白脱油、起酥油含量高的)、酥性饼干、薯片等,育龄夫妻最好少吃这些食物。

(编辑:陆进亮)

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美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”,详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。

我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌,但荷兰国立公共健康和环境卫生研究所最近指出,吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”,详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。

1、香烟携带病菌。最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

2、吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

3、吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出,其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。

4、吸烟者骨头很脆弱。研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%―3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中,这种危险更大。

5、吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现,与不吸烟者相比,吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现,吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

6、吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明,每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上,牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

7、吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行,让手脚供血不足,所以吸烟者容易手脚冰凉,手指和脚趾也更容易发生冻疮。

8、香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现,吸烟女性同时服用避孕药,会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是,吸烟会增加血黏度,更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用,使发病率又增1倍。

9、吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果,因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后,某些药物的用药量会随之下降。

10、吸烟易诱发火灾。调查发现,吸烟者家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭成员高6。6倍。导致致命房屋火灾的各种原因中,吸烟占55%,位居首位。

(编辑:陆进亮)

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说起夫妻关系,就不能不提起性生活。性生活的和谐对夫妻关系至关重要,但并不为每对夫妻所知或重视。霞霞有意无意地恶化夫妻间关系的做法大伤家庭和睦。这天,霞霞与丈夫呕气后,坐在客厅里,到了晚上10点,仍不理丈夫,并把被褥搬到客厅沙发上一个人睡了。在沙发上,越想白天的事越伤心,越伤心越烦恼,于是自言自语:“看我怎么治你。”为在争执中占上风,霞霞在以后的几天内继续采取沙发政策,直到丈夫服软。由于夫妻间性生活时有温存的抚摸及言语交流,加上温柔的灯光、优美的音乐、适宜的室温等,制造了家庭的和谐氛围。但有不少夫妻,一方或双方在生气或企图控制对方时用心情不好、身体不佳、没情绪等理由拒绝与对方同房,并甩脸子给对方看等。其实,用性生活作为争执取胜、控制对方的武器是处理夫妻关系中不可取的。这么做不但占不了上风,控制不了对方,还会事与愿违。因为,这么做极易使双方的矛盾激化,不但解决不了问题,还会使自己越发烦恼。经常出现这类事情,还会使夫妻感情恶化,甚至使一方有外遇以寻找心理和生理的需求,这种例子举不胜举。夫妻关系是以性生活为基础的。因此,首先,夫妻双方应尊重自己与对方的性方面生理和心理需求,用各种方法在适度的情况下满足这些是很重要的;其次,当夫妻间一方或双方出现情绪障碍时,应检查是否有性问题因素的干扰并及时解决它;第三,夫妻双方有争执时切不可用性作为武器;最后,当夫妻有一方出现心理、生理问题无法愉悦地进行性生活时,应做出解释,对方表示理解并帮助配偶解决问题。

如何让男性沉浸在爱抚中不能自拔?5月4日,美国《女性健康》杂志撰文,介绍了爱抚男性、唤起其性欲的技巧。qpD健康族网

头发:用手指轻轻画圈,按摩他的头皮,这能让男性放松,全身心地投入性爱。qpD健康族网

耳朵:耳朵上布满了“性感”神经,轻拉耳垂,抚弄耳廓,用指尖刮耳朵后翼,都能让他兴奋。qpD健康族网

眼睛:轻吻或吹气,是不错的“撩拨手法”。qpD健康族网

嘴唇:渴望缓慢、柔和、轻微且细腻的吻。qpD健康族网

脖子:用指腹从上到下抚摸,或是轻吻几下。qpD健康族网

胸部:让手指在他的胸膛上撒野,逗弄他的乳头,或是轻吻胸肌,都会让男人欲罢不能。qpD健康族网

小腹:男人的腹部肌肉非常敏感,试着用指尖从左到右地画圈“行走”。qpD健康族网

阴茎:不要太过频繁地刺激龟头,这会让男性“加速”。建议两手合掌,用掌心爱抚阴茎体。qpD健康族网

睾丸:爱抚、亲吻等都是有效的性刺激,很多男性最喜欢的方式是爱人用手心握住他的“宝贝”。qpD健康族网

肛门附近:无论对男女,这都是一个极易被忽视的性爱地带。简单地用手指爱抚,就能取得很不错的效果。qpD健康族网

足部:用两手掌侧,从脚后跟按摩到脚趾,然后温柔地捏捏每个脚趾。qpD健康族网

“做性梦是道德品质不好的一种反映”,这是那些视“性”为“肮脏”、“不道德”或“罪孽”的人们的常有的观点,他们总是迫不及待地给青少年乃至一切做性梦的人扣上种种帽子,说什么“这么早就学坏”,“没出息”。其实性梦是人类正常的性行为之一,指人在睡眠状态下所做的一切与性有关的梦,它与人们在清醒状况下的性幻想是两回事。据金赛的调查报告,睡眠中所达到的性高潮上占女性全部性生活的2-3%,占男性全部性生活的2-8%,当然有性梦并不一定就有性高潮。有的人可以梦到极度色情的场面但并没有出现性兴奋,而有的人达到睡梦中的高潮(男性的射精和女性的射液或阴道大量分泌)却没有梦到与性相关的内容,像男子完全可以无梦而遗。性梦可以是情节完整的,也可以是支离破碎的。西方人曾认为遗精是“夜天使”或“夜女”造访的结果,中国人则认为性梦是“狐狸精缠身”的结果。当然现在人们不再把性梦看作是鬼怪作祟,但总难免对此充满疑虑或心理压力,“反正不是好事”。尤其是男性青少年容易出现心理压力,同为青春期后他们正面临一生中性能力最强的时期,但他们往往没有受过正规的科学的性教育,所以对自己身体发育和一些生理现象缺乏正确认识,产生种种困惑。他们对自己在睡眠中梦到的色情场面感到内疚和不安,“自己怎么这么下流,这么坏”,认为这是“本性”的大暴露,于是丧失自信,容易自暴自弃。据国外调查结果表明,男女在45岁以前有过性梦的人分别占100%和75%,所以是十分普遍的,毫不足怪的事。女性性梦多发生在30-50岁,而男性的性梦高峰则在15-30岁之间,所以性梦容易给尚未成熟的男青少年带来恐慌和困惑。女性每年性梦的次数不过3-4次,而男性则较多,可为女性的2-3倍,老年后性梦次数明显减少。男性对性梦感到更多困惑的另一个原因是他们常在性梦中发生遗精,尤其是首次遗精往往与性梦相伴随。性梦与遗精的双重困惑会或轻或重地影响他们的正常学习,有的人则一蹶不振,这主要还是性教育不及时、不充分的后果。性梦与道德品质毫无关系。人们在成长过程中学会种种自我控制和自我禁忌,但到了睡熟之后,大脑皮层的这种强有力的抑制将暂时消失,于是性的本能反应和欲望在梦中得到反映。男性的性梦一般比较直露,女性的性梦多停留在温存阶段,而且往往只扮演参观者的角色。女性更容易被性梦中的情形惊醒,醒后能回忆起梦的内容,有的人甚至把梦与现实相混淆并影响到自己的情绪和行为。一个人有无性梦在某种程度上还反映出他或她的性欲水平,因此医生在判断一个人的性欲水平时往往要询问一下性梦的情况。为了消除人们对性梦的种种错误观念并消除它们对人们的不良心理影响,有必要积极开展性科学知识的广泛宣传,通过性教育解除人们的种种困惑。

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