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2018-06-26 2:43:19  真脱衣舞  字号:T|T

妇科疾病是女性一直以来的困扰,妇科疾病小的有炎症,大的可能导致恶变。而在妇科疾病中如下的疾病有恶变的可能性,因此患有如下疾病的患者应该警惕恶变的发生,如发现有异常现象应立即就诊。

五种妇科疾病可恶化

1.葡萄胎:这是一种恶变率极高的疾病,一旦确诊葡萄胎就应该提高警惕,因为约有7%-16%的葡萄胎患者可能转变为恶性葡萄胎,或者演化为绒毛膜上皮癌。

2.外阴色素痣:是发生在外阴皮肤上的色素斑点,这个部位的色素痣比其他部位的色素痣更容易癌变,因为外阴部经常受刺激和摩擦,如果色素痣突然增大,变黑,上面生长的毛发异常生长则有恶变的可能,应提高警惕,大约有40%—80%的恶性黑色素痣发生于色素痣。对于外阴处的色素痣最好是提前预防性切除。

3.宫颈糜烂:近年来发生宫颈糜烂的人数也在不断的增加,多发生于流产、分娩的手术操作损伤宫颈和产褥期、经期不卫生感染所致,宫颈糜烂不可小视,它可使发生宫颈癌的几率大大增加,因此要积极的加以防治。

4.子宫内膜增生:这虽然是一种良性的病变,但也有恶变的可能,腺瘤型的子宫内膜增生,有演变为子宫内膜癌的危险,因此应提高警惕,防患于未然。

5.子宫肌瘤:这也是一种良性肿瘤,但也有恶变性,如果子宫肌瘤生长迅速,造成大出血,或者更年期后仍有阴道流血就该怀疑子宫肌瘤恶变的可能。

五种疾病的症状及防治

一、葡萄胎

葡萄胎的症状

1、闭经因葡萄胎系发生于孕卵的滋养层,故多有2~3个月或更长时间闭经。

2、阴道流血为严重症状,是葡萄胎自然流产的表现。发生出血的时间早则在怀孕6周左右,晚则在怀孕12周。为断续性少量出血,但其间可有反复多次大流血,如仔细检查,有时可在出血中发现水泡状物。阴道流血显然来自子宫,除自阴道流出外,部分蓄积于子宫内;也可能一时完全蓄积于子宫内,从而闭经时间延长。

3、子宫增大较快多数患者的子宫大于相应的停经月份的妊娠子宫,不少患者即因触及下腹包块(胀大子宫或黄素囊肿)而来就诊,但也有少数子宫和停经月份符合甚或小于停经月份者。可能有两种情况:①为绒毛水泡退变呈萎缩状,停止发展,形成稽留性葡萄胎;②部分水泡状胎块已排出,使子宫体缩小,形成葡萄胎不全流产。

4、腹痛由于子宫迅速增大而胀痛,或宫内出血,刺激子宫收缩而疼痛,可轻可重。

5、妊娠中毒症状约半数患者在停经后可出现严重呕吐,较晚时可出现高血压、浮肿及蛋白尿。

6、无胎儿目前B超检查能够帮助医生更早地诊断出葡萄胎。在闭经8周前后,B超监测,未发现有胎囊、胎心及胎儿。孕周、甚至18周仍不感有胎动,听不到胎心。B超扫描显示雪片样影像而无胎儿影像。

7、卵巢黄素化囊肿往往在部分患者出现卵巢黄素化囊肿,可经双合诊发现或更易经B超检查发现。

8、咯血部分患者可能有咯血或痰带血丝,医生应主动询问有无此症状。

9、贫血和感染反复出血而未及时治疗,必然导致贫血髣其相关症状,个别甚至可因出血而死亡。反复出血容易招致感染,如阴道操作不洁或在流血期间性交,更易促使感染发生。感染可局限于子宫及附件,可导致败血症。

葡萄胎应该如何预防

所有葡萄胎患者皆应嘱告定期随诊,最好长期与医院取得联系,更重要是在三年内定期复查目的在于早期发现恶变,但有时也可能有残存的水泡状胎块。应劝告患者至少在2年内采取有效避孕措施最初半年应每月复查一次。

如发生不规则阴道流血、咯血头痛或其他不适时,应立即到医院检查。复查时除询问月经是否正常外还应注意有无上述症状。检查时应注意子宫是否复理良好,阴道外阴有无紫蓝色结节,胸透(最好胸部拍片)有阴影存在。

妊娠试验在随诊中非常重要葡萄胎完全清除后,约60%以上患者30天内妊娠试验转阴性。超过40天仍为阳性者应高度怀疑恶变或仍残存水泡状胎块。妊娠试验已转阴复诊中又转阳者,如非妊娠,应高度怀疑恶变如原尿阳性,稀释试验已转阴性,复诊中稀释试验又转阳性尤其是稀释度增高者,亦应高度怀疑恶变。

二、外阴色素痣

1、外阴色素痣的症状

常无自觉症状。外阴部可见到平坦或隆起的淡褐色到黑色的痣,直径一般1~2mm,有时表面可有毛发。如果色素痣颜色突然加深,痣增大,周围发红、溃疡、出血,病人觉得痒痛,则有恶变可能,通过活组织病理检查可确定诊断。

2、外阴色素痣的治疗

对于生长在外阴易受刺激部位的色素痣,通常需完整切除并送病理检查,有时需快速病理检查,如为恶性则需扩大手术范围。

三、宫颈糜烂

1、宫颈糜烂的症状

宫颈糜烂发生后,经常会出现白带增多、粘稠,呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物,有时为血性或夹杂血丝;外阴由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎,出现瘙痒疼痛;炎症较重时可沿子宫骶韧带、主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎,引起下腹部或腰骶部疼痛,并伴有下坠感;当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围,可出现尿频或排尿困难,性生活也可能会引起接触性出血或异味。

宫颈糜烂并非真正糜烂,与正常光滑的子宫颈相比只是一种假性糜烂。它有三种表现:炎症一开始,糜烂面仅是被柱状上皮覆盖,表面平坦,此为单纯性糜烂;后来糜烂面变得凹凸不平,表面出现颗粒,此为颗粒性糜烂;之后糜烂面凹凸不平的现象更为明显,表面出现乳突,此为乳突性糜烂。

子宫颈的糜烂面与周围的正常鳞状上皮有很清楚的界限,临床上常根据糜烂面积将其分为轻(Ⅰ°)、中(Ⅱ°)、重(Ⅲ°)三类。凡糜烂面积占子宫颈总面积1/3者为轻度宫颈糜烂。糜烂面积占子宫颈为1/2者为中度宫颈糜烂。面积糜烂超过子宫颈总面积1/2以上者为重度宫颈糜烂。根据临床表现诊断并不困难,但应注意宫颈糜烂与宫颈上皮内瘤样病变或早期宫颈癌从外观上难以鉴别,应常规作宫颈刮片;宫颈管吸片,必要时作阴道镜检查及活体组织检查以明确诊断。

2、宫颈糜烂的预防

1)保持精神愉快,加强锻炼,增强抗病能力。

2)做好避孕节育,以免产生流产刮宫后的创伤。

3)保持外阴清洁,可用清水冲洗,不要每天使用各种阴道冲洗液冲洗会阴部,以免破坏阴道正常酸碱度,产生细菌感染引发炎症。

4)注意性生活卫生,性生活前男女双方都要清洗外阴,男方要注意清除包皮垢,因为目前认为,包皮垢中的胆固醇在细菌的作用下,可以转变为致癌物质。

5)定期妇科检查,有妇科炎症要及时对症治疗。

3、宫颈糜烂怎么治疗

1)药物治疗:适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者。可选用抗生素局部上药,如灭滴灵、磺胺类药、呋喃西林等。以中药治疗宫颈糜烂在临床上应用比较广泛,疗效也不错,多选用一些验方、配方,加工成药粉或栓剂,置于棉球上,敷贴于糜烂面上。

2)物理治疗:是目前应用很广泛的一种治疗方法,具有疗程短、疗效好的优点。适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。

3)传统手术治疗:如果上述治疗无效,或有宫颈肥大,或糜烂面深而广,且累及宫颈管者,可考虑行全子宫切除术等传统手术治疗。但手术治疗目前已很少采用。

4)高频LEEP术:组织标本完整,不易产生传统电刀切割时组织被拉长、碳化现象,可以得到不影响病理检查的完好的组织标本。

5)BBT消融术:BBT消融术治疗宫颈糜烂,是一种非常精细的手术,不仅对周围组织无损伤,治疗过程无疼痛,术后不留瘢痕,且能较好地避免出血或感染等并发症,具有术后不影响生育功能的优点。

四、子宫内膜增生

1、子宫内膜增生的症状

1)年龄

子宫内膜不典型增生发生于比较年轻的妇女。也可见于围绝经期或绝经后妇女。

2)月经情况

月经异常是本病突出症状之一。常表现为阴道不规则出血、月经稀发或闭经一段时间后继有长期大量阴道出血。

3)生育情况

因内分泌异常造成长期不排卵使此类患者生育力降低。40岁以下患者不育率可达到90%。

2、子宫内膜增生的治疗

对于子宫内膜不典型增生的治疗,首先要明确诊断,查清原因,若伴有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、其他内分泌功能紊乱,应行针对性治疗。同时对诊断为子宫内膜不典型增生者即刻开始对症治疗,采用药物治疗或手术治疗。方案的选择应根据患者的年龄、对生育的要求,以及身体健康情况等确定。年龄小于40岁者,其癌变倾向低,可首先考虑药物治疗。年轻而盼望生育者,更应先试用药物治疗,因药物治疗后约30%患者仍有可能受孕并足月分娩。对于绝经前后的妇女,癌变的潜在趋势高于年轻者,故多直接采取子宫切除。

1)药物治疗原则为

规范用药、长期检查、定期检测、及时助孕。用药种类:①促排卵药物氯米芬,每天一次,周期第5-9天服用,必要时用药期可延长2-3天。②孕激素类药物:根据内膜不典型程度不同而有区别,轻度不典型增生可以黄体酮肌注,周期第18天或第20天开始,共用药5-7天。中度及重度不典型增生者连续性应用甲羟孕酮,以3个月为一个疗程,每完成一个疗程即刮宫或取子宫内膜组织作组织学检查,根据对药物的反应,选择停止治疗或对药物的剂量酌情增减。亦可宫腔内放环。

2)手术治疗

刮宫吸宫术不仅是重要的诊断方法,也是治疗手段之一。因为局部病灶通过刮宫亦有被清除的可能。年龄在40岁以上,无生育要求的子宫内膜不典型增生患者,一经诊断即可行子宫切除。但对于高血压、糖尿病、肥胖或高龄而对于手术耐受力差者,也可考虑在严密随诊检测下先试用药物治疗。年轻患者经药物治疗无效,内膜持续增生或加重或怀疑已发展为癌,或阴道出血不能为刮宫及药物治疗所控制及产后复发者,均可考虑手术切除子宫。

3、子宫内膜增生的预防

1)癌变率

子宫内膜单纯增生及复合增生的癌变率很低,为0~7%,不典型增生癌变率可达8~45%。

2)存活率

子宫内膜增生以促排卵药物或孕激素积极进行治疗,大多数内膜反应好,预后好。在严密随诊过程中,如发现少数疗效不好者及时进行子宫切除,尚可避免发展为癌,即使有一定的癌变率,但癌变时间间隔都比较长。坚持长期定期随诊,若有癌变,及早发现并手术,预后还是乐观的。

五、子宫肌瘤

1、子宫肌瘤的症状

多数患者无明显症状,仅于盆腔检查时偶被发现。若出现症状,与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤有无变性等关系密切。

1)月经改变:为最常见的症状,表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

2)腹块:腹部胀大,下腹扪及肿物,伴有下坠感。

3)白带增多:白带增多,有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。

4)疼痛:一般患者无腹痛,常有下腹坠胀、腰背酸痛等,子宫肌瘤当浆膜下肌瘤蒂扭转时,可出现急性腹痛肌瘤红色变时,腹痛剧烈且伴发热。

5)压迫症状:肌瘤向前或向后生长,可压迫膀胱、尿道或直肠,引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长,则形成阔韧带肌瘤,其压迫输尿管时,可引起输尿管或肾盂积水;如压迫盆腔血管及淋巴管,可引起下肢水肿。

6)不孕:肌瘤压迫输卵管使之扭曲,或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床,导致不孕。

7)继发性贫血:若患者长期月经过多可导致继生贫血,出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。

8)低糖血症:子宫肌瘤伴发低糖血症(hypoglycemia)亦属罕见。主要表现为空腹血糖低,意识丧失以致休克,经葡萄糖注射后症状可以完全消失。肿瘤切除后低血糖症状即完全消失。

2、子宫肌瘤的治疗方法

1)定期随访:对于肌瘤较小,无症状,无并发症及无变性,对健康无影响的者;围绝经期病人,无临床症状者,只需要定期随访观察(3~6个月1次),根据复查情况再决定其处理。

2)药物治疗:子宫肌瘤治疗方法中的药物治疗的根据在于子宫肌瘤为性激素依赖性肿瘤,故采用拮抗性激素的药物以治疗,其他雄激素、孕激素及维生素类药物也使用。专家提醒:这两种方法主要适用于年轻要求保留生育功能者;绝经前妇女,肌瘤不大大,症状轻者;合并内科、外科疾病不能胜任手术或不愿手术者等。

3)手术治疗:子宫肌瘤治疗方法中的手术治疗子宫肌瘤包括子宫切除和肌瘤剔除两种。

(1)子宫切除:在期待疗法药物疗法尚不能改善病人症状需手术者又不符合肌瘤切除者宜行子宫切除术,子宫切除可选用全子宫切除或yindao上子宫切除术。切除一般主张做全子宫切除,尤其伴有宫颈肥大裂伤或糜烂严重者,但如患者一般情况差,技术条件受限,也可只行次全子宫切除,残端癌发生率只不过占1~4%左右,但术后仍宜定期检查。

(2)肌瘤切除术:即将子宫上的肌瘤摘除,保留子宫的手术主要用于45岁以下,尤40岁以下者,这不仅仅是为了不孕症妇女因无子女而作的手术,即使已有子女肌瘤,较大直径大于6cm,月经过多药物保守无效,或有压迫症状,粘膜下肌瘤;肌瘤生长较快者为了身心健康也应采取剜除术。

4)微创射频消融术治疗子宫肌瘤,不开刀保护子宫射频消融术彻底不用开腹,手术是在jianshi屏幕全程jiankong下进行,通过B超动态引导,超导针介入病灶,控温准确、不伤及正常组织,准确介入病变部位。通过生物高热,使病变组织脱水、凝固、坏死,被正常组织吸收、自动排出。从而达到热凝消除子宫肌瘤,不影响子宫正常功能。

3、子宫肌瘤预防方法

1)防止过度疲劳,经期尤须注意休息。

2)调节饮食:妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。多吃蔬菜、水果,少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效,来月经的人不要吃,否则会产生子宫肌瘤。

3)保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。

4)定期检查身体,发现疾病及早治疗。确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5)避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

6)如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。

7)不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。

8)需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。

在新婚初夜,除了一些性爱技巧外还要注意性生活的卫生与女性私处的呵护,下面看看新婚初夜应该注意的事项和女性私处保健吧。

新婚女孩初夜的注意事项:

1、防止破损的处女膜发炎

处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2—3天再性交,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医。

提醒:有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小,或男方性交动作粗暴,可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口,而且小阴唇壁出现撕裂伤,导致大出血。

2、正确对待过早射精

初次性交,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常。

3、要注意外生殖器卫生

你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。

4、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果。

5、密切配合,互相体贴

在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

女性如何保护自己的私密地带:

保持腹部温热

从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

深度扩展:私处保养小tips

适度的性生活就是给私处最好的spa,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

温馨提示:以上就是新婚保健的注意事项了,女性一定要多多关注自己的私处,细心呵护私处健康。

很多上班的女性都在抱怨脸上长雀斑严重影响了我们的美观,而且化妆品对这种症状的治疗并不明显,所以很多人都想知道怎样才能防止电脑辐射而长出雀斑。针对这一问题,今天我们就请教一下专家,日常预防电脑辐射长出雀斑的办法。

一、趴着睡觉时要关掉电脑

在午休时候,一定要把电脑关掉。当然不只是把屏幕关掉。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们趴着睡时,头直接对着键盘,面部吸收的辐射也就越大,所以趁早改掉这样的坏习惯!

二、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时,还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,对皮肤的伤害也就越大。

三、注意皮肤清洁

用完电脑后,第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉,洁面干净后,涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害,润肤养颜。

四、每日坚持喝3杯绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

五、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料,改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁,对肌肤美白和补水有很好的功效。

下面是有关雀斑的介绍。

1雀斑系指发于颜面等处散在黑褐色斑点,俗称雀子斑。很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑,雀斑的名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。 准确点来说是:雀斑俗称雀子,其由来面部状若芝麻散在,如雀卵之色,故称为雀斑。

2雀斑通常好发于面部,尤其是鼻和两颊部,手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大,淡褐色到黑褐色斑点,数目不定,从稀疏的几个到密集成群的数百个,孤立不融合,一般不会有自觉症状。日晒可激发或使之加重,一般冬轻夏重。除此之外,雀斑颜色的轻重,斑点数字的多少是随遗传程度,光照强度,年龄大小,地域不同,种族不同,职业与工作环境不同,甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。不过这些关系中,主要与雀斑的遗传基因密切相关的。

3一般来说,雀斑的色素斑呈点状或圆形、卵圆形,或呈各种不规则的形态;分布在颜面部,尤其是鼻与两颊周围最为常见,大小如同针尖至米粒大,直径一般在2毫米以下,呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个,多者成百,多数呈密集分布,但互不融合,孤立的布散在面部周围,严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

为了避免电脑辐射而长出雀斑,女性一定要在日常中注意皮肤清洁,每日坚持喝绿茶,睡觉时关掉电脑,多喝蔬菜果汁等,这些都能避免女性面部长出雀斑。我们在日常中还要对这种疾病深入了解,这样才能在日常中做好对这种疾病的预防,保护我们面部的美观。

核心提示:性生活,人們常常會感覺燥熱、口渴,食用冰涼食品,對生殖系統并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統,隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢復常態。

性生活后能不能吃涼東西?

性生活,人們常常會感覺燥熱、口渴,食用冰涼食品,對生殖系統并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統,隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西,即使有刺激作用,也無非局限于消化道。

但是,由于在性生活中,由于交感神經比較興奮,對比于平時,胃腸道血液也會有所減少。因此,在胃腸黏膜充血未恢復常態之前,馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷,對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況,還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議,性生活過后若感到口渴,不妨飲用少量溫開水或涼白開水,盡量別喝冰水或冰的飲料。

至于對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說,他們即使不行房事,多食冰涼的食物也是不好的。由此可見,食用冰涼的雪糕、冰棒等,則不論進行房事與否,均應視自身胃腸功能的情況適可而止,不可無節制地吃。

性生活后能不能洗澡?

性生活前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎癥,阻斷各種傳染病的重要措施之一。

不少人在性生活后大汗淋漓,覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此,專家指出,性屬于較為劇烈的活動,過后馬上洗澡會引發心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過后洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液會流回心臟,從而加重心臟的負擔。

性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心臟和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會受到影響,一些疾病就會被誘發。

所以建議要先休息一陣等身體恢復到一定程度時再去洗澡。

性生活后能不能馬上睡覺?

男人在性生活后,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實,事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快,也會使得射后的疲勞感持續到第二天。

通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到結束,正常情況下,持續時間大約是5~20分鐘,也有比這更長的。在進行性生活時,人體交感神經處于高度緊張狀態,人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時,不僅雙方器官處于高度充血狀態,而且從興奮期到高峰期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。

年輕人神經靈敏活躍,所以恢復得很快,有的甚至馬上恢復。上了年紀的人,神經反應遲鈍,恢復的時間相對較長,如果射后馬上入睡,引起疲勞的反射機能繼續松弛,疲勞感就難以消失。

性生活之后不馬上睡覺,起身繼續做一些日常生活中的事情,可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應加上房事刺激的遲鈍效應,會使疲勞一直持續到第二天,讓你腰酸背痛。

性生活后能不能吹風?

性生活后光著身子對著空調吹也是不對的,這樣很容易讓病菌有機會乘。性生活后,人體調節體溫的能力就會減弱,易受風寒。另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉,使汗液潴留無法排出。因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服對著空調吹冷風,應蓋上薄被。

性生活后能不能馬上排尿?

愛后及時排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對于女性來說,馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

專家說,男性在愛后不宜急于排尿,否則會對前列腺造成損害,因為男性的尿道長且彎曲,尿液通過的阻力大、時間長。性生活剛剛結束,海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導致排尿困難,甚至尿不出來。此時如急于排尿,會使尿道內壓力增高,帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺,長期如此,易導致前列腺炎。

專家建議,男性最好能休息5~10分鐘,在充血狀態消失后再排尿。

需要提醒的是,如果出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀,可能是泌尿系統受感染,應及時到醫院就浴?/P>

(實習編輯:萬文娟)

核心提示:在避免壓抑性的同時,壓抑或扼殺了情感上的滿足,人類領略大自然恩惠的美的享受的權利如果被無端地剝奪,是決不會有精神的健全的。那么性愛次數該有什么樣的規范呢?

在性愛的經歷中真正有害健康的,正是精神壓力和繩索。中國素有“一滴精液十滴血”的說法,也有“童男童顏”、“老童男老而不衰”的說法。但是科學調查表明,精神失常、心理變態的人,往往與沒有正常的性生活有關。事實是:性能力強、性需求旺盛、性生活充實的人,往往是健康的人;而性弱的人恰恰是身心健康指標低下的人。

性生活當然會帶來疲勞的感覺,而這和一切其他的活動會帶來疲勞是一樣的。一次興奮的交談或盡興的演講,一次縱情的游泳或成功的比賽,在興奮之余,當然也是精力的消耗,因而感到疲勞。其實,正像一位著名女演員說:“成功而愉快的性是最好的體育鍛煉和精神娛樂。”如果你感到疲勞,需要休息和補充,正說明性生活為你作了一次良好的放松、調整,正說明呼喚著你的健康和精力旺盛。性會解除緊張,而對相愛的夫妻而言,他們在性中體驗到的感情就疏解了相當程度的緊張和焦慮。在這兩種情況下,夫妻都很容易在性生活之后進入睡眠狀態。

在美國的一家“計劃生育辕熕崩铮芯勘茉蟹椒ǖ膶?漆t生們發現了一個很奇特的現象:許多婦女表面上來辕熕私夂蛯柟澯姆椒▎栴},實際上卻都是為了性生活中的不愉快而來的。但是,醫生們卻進一步發現,致病的原因并非生理機能真的出了什么毛病,問題完全出在心理障礙和精神障礙上。醫生采取的治療方式,是通過與病人的會見,探討她們的子宮形式,讓她們確信自己沒有生理問題,然后再讓其丈夫單獨與醫生會面,證明其沒有生理問題,從而迅速弄清楚“病人”的恐懼心理,各種幻覺和負罪感。結果,這種療法比單純治療生理機能障礙的醫院成功率高一倍,其比率為50%比26%。

性愛與抽鴉片是完全不同的兩回事。抽鴉片得到的愉快是精神的麻醉、精神潛能的破壞,是反生命、反健康的精神逃避;而性的愉快是精神潛能的調動,是生理與神經機制的和諧,是符合生命與健康需求的“生機”。

(責任編輯:張陽)

性生活最佳時間段

有研究顯示,夜晚是首選同房時間。但不同時間段,過程和感受會有差異,夫妻們應該結合彼此的"性趣"加以選擇。

晚間19時到21時,是夜間活動的黃金時段,也是性生活"好時段"。此時雙方思路清晰,經過短暫休息,體力較充沛,夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中,獲得滿足。

下午17時—19時,表達能力最強,耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離,不妨把握好這一時段。下班到家,別忙著吃飯,而是將伴侶擁入懷中,在他/她耳邊訴說你的思念,熱烈地接吻,任憑激情燃燒。

晚上21時—23時,多數人準備睡覺。且時間越晚,倦乏感越強。此時適合快速性生活,但需要妻子提前做好"預熱",才不至于出現完全配合丈夫的尷尬。事后,兩人可以擁著說說話,以彌補前戲較短的遺憾。

性應該是"隨心所欲"的事。周末可以多留些時間給伴侶,把工作、壓力都拋在腦后。夫妻倆可以賴會兒床,用親吻喚醒伴侶,然后好好享受親密時光。

提示:過性生活時須注重清潔

無論男女要保持生殖器官的清潔,尤其是在同房前,更要注意衛生問題。

(責任編輯:張陽)

亲密关系要安全

现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。

提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。

一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

私处卫生要做好

现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。

提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!

对待健康要理性

现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。

社会上流传这么一句话:“做男人难,做现代男人更难。”这种“难”不仅体现在维护社会地位和家庭生活上,更体现在男性维护自身健康上。在各种场合介绍了很多男科疾病的知识,也确实帮助了不少男性。但在门诊中,还是能见到很多明明身体健康,但非说自己有“问题”的人。还有一些患者原先身体挺好,但因为各种不良习惯,最终患病。这让我不得不感叹,有些男科疾病真是“折腾”出来的。

根据世界卫生组织的定义,男性生殖健康应该包括3方面内容,解剖结构、器官功能和社会心理正常。和生殖器官有关的疾病,加上性功能问题和不育,都属于男性非常关注的疾病。其中有不少,都和男性的“折腾”密切相关。

不少男性都爱喝两杯,但若是酗酒,那就糟糕了。临床发现,很多勃起功能障碍都是由酗酒导致的;酒精会谋杀精子,导致不育,还会刺激前列腺,诱发炎症。如今竞争压力大、工作重,男性常常是一忙起来就忘了时间,有的人还养成了憋尿的毛病。

长期憋尿会影响膀胱收缩肌的功能,造成泌尿系统感染,诱发前列腺炎等。若是因为忙而忽略了性生活,不但影响夫妻感情,还会引起交感、副交感神经失调,诱发不射精症。有些男性表面上对小毛病不在意,私底下却是大量进补,还盲目听信一些偏方,反而对健康无益。

预防男科疾病,最重要的就是要养成良好的生活习惯,不要过分劳累、不吃辛辣食物,保证规律的性生活。同时,应牢记一句话:“如果身体偶有不适,且症状会自行消失,那就置之不理。”千万不要过分夸大身体的不适症状,因为长期心理作用造成的负面影响,会超过疾病本身,最终使偶尔的症状被固定下来,成为真正的疾病。

现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。

●男性护理产品遇冷

在最近热播的电视剧《王贵与安娜》中,有一幕有意思的情节。新婚之夜,安娜递给王贵一个新盆,要求王贵洗洗私处。王贵不悦,告诉安娜,那是娘儿们的事,一个大老爷们儿做那事太丢人。因为私处清洁的问题,两人闹得非常不愉快。“洗洗更健康!”这句话,其实不仅适用于女性,也适用于男性。

近日,一位27岁的女网友在网上求助:“请问男人可以用女人用的阴部护理液吗?”女网友的老公认为护理液都是清洁用品,男女都一样,就使用了老婆的女性护理液,但是女网友害怕有副作用。

无论是电视广告还是超市的货架上,我们都很难找到男性私处护理液产品。难道真的没有专门的男性护理产品吗?在网店搜索栏里,输入“男性护理液”,在显示页中,男性私处护理液产品相对单一,只有三四种,多是一两元的便携装,随便打开几个产品的网页,显示一个月内的销售记录是“零”。

专家认为,男性的健康意识相对薄弱些,如果平时就很注意卫生,男性护理液不必经常用。男性更关心的是前列腺问题,但是个人卫生做不好,也是前列腺疾病的诱因之一。这位女士不用太担心,护理液都有杀菌、祛除臭味的作用,应该不会出现啥差错。

●男人私处也要护理

对于清洁问题,大多数男士的做法是冲凉时顺便清洗一下,用的也无非是沐浴液甚至刺激性较强的香皂。男性的私处真的随便洗洗就行了?

在网络上,随机点开某品牌男性专用便携式护理液,该产品介绍,它适用于男性外阴皮肤及肛周的强力杀菌和清洁护理。产品采用独特配方,能有效(99.99%)杀灭金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠球菌,抑制外阴皮肤细菌再生,且能持续抵抗新接触的外阴皮肤细菌,渗透杀菌更强力,产生的泡沫柔和细腻,深层杀菌,不留死角;并能深层清洁肌肤,对外阴皮肤无刺激,令肌肤更舒适、柔润和光洁.

该产品的主要成分是苯扎溴铵,适用于性器官、外阴部、肛周的日常清洁卫生,房事前后的清洁卫生;各种病原性微生物引发的外阴炎、外阴湿疹、外阴瘙痒。“苯扎溴铵是一种杀菌的消毒剂,浓度过大的话可能会有刺激作用。对于男性专用护理液,最好稀释后再用。”蔡宪安说,“男性注意个人卫生,对夫妻双方都是好事,尤其是大便过后,要清洗一下。”

男人们多数平时不注意保持下身卫生。其实男人的下身污染程度比女人有过之而无不及。男人的肛门、会阴及生殖器部位都存在严重的污染情况。大便后用手纸擦干,肛门周围仍会有少量粪便黏附,而粪便中存在着痢疾、大肠杆菌、伤寒、肝炎、寄生虫病等多种病原体,不仅通过污染手引起传播,男子受污染的生殖器还会把细菌及其他脏物带入女性阴道,引起阴道炎及宫颈炎。

由此可见男人下身卫生不容忽视,男人应像王贵一样,养成清洗下身的习惯。

●护理私处不仅是清洁

对于有性病的患者,在配合口服专用药后,可以用男性护理液进行清洗,杀菌效果更好些。男性私处的护理,不仅表现在清洗方面,在平时的生活中,也应该注意衣着和饮食。

在日常的生活中,虽然穿紧身牛仔裤或紧身内裤可能会好看一点,但对于私处来说就一点好处也没有。主要表现在对会阴局部的影响:穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴在会阴部,这使阴囊的散热受到影响,出汗增多且难以蒸发,导致局部潮湿,有利于细菌繁殖。另外,在这种情况下睾丸的温度也会升高,破坏精虫的制造,所以多穿“大裤衩”透透气吧。

最好不要贪食刺激性食物,谨防加重炎症反应。此外,要洁身自好,不寻花问柳,也是护理下身的重要方面。因为不洁性行为很容易感染性病,损害下身健康,既害自己,又害家人。

1、小腹痛性病引起的女性泌尿生殖道炎症和病变常引起的小腹疼痛。常见于淋病性输卵管炎、淋病性盆腔炎等。2、白带增多白带增多就是阴道分泌物增多。淋病、非淋菌性尿道炎时,如果白带明显增多说明阴道内感染较重。阴道分泌物的颜色也通过白带表现出来,黄色为脓性、红色为血性分泌物。3、月经改变性病可以发生于子宫、输卵管和卵巢等部位。特别是淋病、软下疳、滴虫病常合并子宫肉膜炎、慢性输卵管炎、输卵管狭窄、卵巢疾病等,引起月经不规则、次数增多或减少,月经量的增多或减少、月经期延长或缩短、经期腹痛、发热等症状。4、阴道流血阴道流血是指经期以外的阴道流血,这是性病常见症状,主要是淋病非淋菌性尿道炎引起的急性或慢性阴道炎、子宫颈炎和子宫内膜炎,发生内膜充血、肿胀、糜烂、溃疡及小血管,所以经常有阴道内出血,出血轻者仅在白带中混有血丝,较重者可经常有血性白带,重症者可长期有较多血液流出。性病引起的宫颈糜烂和阴道内的尖锐湿疣可出现性交后出血。

性传播疾病也可累及口腔、咽喉、肛门、脑、脊髓、心血管、消化道、肝、脾、呼吸道等,因而产生与各系统相应的症状。1、口腔、咽喉症状西方由于口交盛行,口腔也是性传播疾病常累及的部位,可发生梅毒的硬下疳、口腔黏膜梅毒斑、丘疹样梅毒疹、口腔黏膜斑、糜烂、溃疡和晚期梅毒的树胶肿;淋菌性口腔炎引起的口腔黏膜充血、水肿及脓性分泌物;口腔单纯疱疹;口膛尖锐湿疣;白色念珠菌性口腔炎;艾滋病发生于口腔的感染等。淋病、非淋菌性尿道炎的病原体(衣原体)均可引起咽喉炎症,咽喉症状主要是咽痛、吞咽痛、声音嘶哑。咽喉检查可发现咽黏膜、扁桃体充血水肿,可有红斑、硬结、糜烂和溃疡、脓性分泌物等;喉部也可发生梅毒树胶肿。2、肛门症状性病肛门直肠病变,如直肠淋病病人常有排便痛、便血或便脓等。同性恋者肛门因感染梅毒可发生硬下疳、扁平湿疣。尖锐湿疣亦常见于肛周。肛门周围也可发生单纯疱疹、疥疮等。3、脑、脊髓症状,梅毒和艾滋病病原体可侵犯脑、脊髓等中枢神经系统,产生脑、脊髓症状。(1)意识症状可发生狂躁不安、癫痫、谵语、夸大妄想、抑郁、失语等症状。(2)运动功能障碍可发生肌肉痉挛、全身瘫痪、偏瘫、不自主运动、大小便失禁、斜视等。时间较长的运动障碍可伴发肌肉萎缩。(3)感觉障碍晚期梅毒或艾滋病引起的脑脊髓肿瘤可引起感觉障碍,发生感觉丧失、感觉失常等,还可发生闪电样痛、牵涉痛等。4、心血管症状梅毒可侵犯主动脉、冠状动脉、心肌、心瓣膜,临床上常见主动脉瓣闭锁不全、主动脉炎主动脉瘤和冠状动脉栓塞等。心脏病早期由于有代偿机能所以症状不明显,晚期因代偿机能丧失而显示出临床症状。5、消化系统症状(1)胃肠道症状当性传播疾病在脑内有压迫症状或发热时常发生恶心、呕吐;晚期梅毒和艾滋病常侵犯消化道引起腹痛、腹泻等。(2)肝脾肿大梅毒可发生梅毒性肝炎,引起肝脾肿大;艾滋病也可以因条件性致病感染和恶性肿瘤引起肝脾肿大;乙型肝炎的肝脏发生实质性病变引起肝脏肿大;淋病也可发生肝周炎,导致肝脾肿大。艾滋病时肝脏也可发生隐球菌、巨细胞病毒感染或者发生肝肿瘤,这是导致病人死亡的重要因素。所以性传播疾病的肝脾肿大是应该引起高度重视的问题。6、骨关节症状梅毒可以发生骨膜炎、骨炎、关节炎等病变;淋病也可发生小关节炎、腱鞘炎和关节炎,患者常感骨痛、关节痛等。晚期梅毒可发生骨树胶肿,K线检查可发现骨质破坏。7、其他症状艾滋病由于失去免疫平衡,常发生条件致病菌感染,如发生卡氏肺囊虫肺炎、岛型结核等。还常发生皮肤、脑、肾上脉皮质恶性肿瘤。

淋病是奈瑟淋病双球菌(也称淋球菌)引起的泌尿生殖系统的化脓性感染,以排出脓性分泌物为主要特征。淋病主要是通过性交传染,好发于青壮年,为我国性传播疾病中发病率最高的疾病。初发者常好发于尿道、即淋病性尿道炎。病情进一步扩散时,还可损害生殖系统和全身其他器官,可引起泌尿生殖器的慢性炎症,而导致不育或不孕。淋病奈瑟菌,它是一种革兰氏双球菌,在潮湿、温度35—36℃度的条件下适宜生长,淋球菌对外界理化因素的抵抗力差,在完全干燥的环境中只能存活1—2小时,附着于内衣裤能存活10—24小时,在常用消毒剂或肥皂液中数分钟就能使其灭活。淋球茵耐药菌株:由于细胞染色体的突变和随着抗生素的使用,特别是不合理的用药,逐渐产生耐药菌株,目前已知有耐青霉素淋球菌株及染色体介导的耐药菌株。近年来,随着发现耐青霉素的淋菌菌株,淋菌侵入血液散布全身的发病率逐渐增高,可发生菌血症、关节炎、腹膜炎、心包炎、心内膜炎和脑膜炎等播散性淋病,给人们造成精神上和肉体上的痛苦。淋病常可引起各种并发症,在男性者如尿道狭窄、前列腺炎、膀胱炎,若上行传染时,引起肾盂炎、肾盂肾炎、副睾炎,女性者可经阴道上行感染,引起子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等,淋球菌除侵犯泌尿生殖器粘膜外,亦可引起皮肤损害,如淋病性角化症、淋病性皮炎。淋病按病程可分为:1、急性淋病:病期在2个月内,炎症明显,易于发现。2、慢性淋病:病期在2个月以上者,淋病症状较轻,病灶多限于泌尿生殖系统粘膜。3、潜伏淋病:即不发生临床症状者,而淋球菌潜伏于尿道腺、子宫颈、前列腺、精囊、输卵管等处,当饮酒、性交过度或分娩时,淋菌即可活动而引起淋病的症状。

你侧卧的枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。

你侧卧的枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。

优点:

由于你的两边大腿紧靠着,可带给他更大快感。此外,这角度可插入更深,特别适合险茎较短小的男士。 当他刺激你G点时,也可爱抚你的胸部。

风车式

你和他在同一方向侧卧,你把身体坐低,双脚夹着他,并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢,并抓紧你的大腿轻柔摆动。

优点:

这种体位的插入会较浅,能集中刺激险道前三分之一的敏感位置,及阴茎顶部的神经末梢。

性爱,凌乱的床,又或许是一扇半掩半开的窗,一抹暧昧摇曳的灯光;还有那一对缠绵的肉体。

性爱,凌乱的床,又或许是一扇半掩半开的窗,一抹暧昧摇曳的灯光;还有那一对缠绵的肉体。但无论是传教士式还是多种的姿势,每日,每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥?是不是感觉到了有点机械性呢?是不是也应该换一种方式了?

人们开始重视生活品质,性有自己的舞台,睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的;是雄壮的还是柔情的;现代社会都给了人们太多的激情,让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意——这或许有些吃饱撑的奢侈,但也是顺应世界之潮流。

要的只是单纯的性与爱,要享受的也只是单纯的性与爱。

放慢节奏舒缓性爱

都市的生活节奏和工作压力,令大家都忙碌得忘记自己,所以应该将一切节奏放慢。比如,在周日的清晨,阳光的清辉刚刚爬上窗棂,在晨光里打开自己,迎接一段舒缓的、感性的爱,然后,相拥着再睡一个小时,心无旁骛地,只有怀抱里的爱与爱人。

奢华感性复古性爱

在全世界都在讲奢华,性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢,复古繁复的水晶吊灯,埃及的棉布床单,全屋的玫瑰花朵,两杯醇香的香槟,一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。

绿色充盈清洁性爱

选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式,尤其在自己的家中,更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者,去森林,去海边,去阿尔卑斯山,去一切富含负氧离子的地方,在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

美颜放松减压性爱

为你的男人做个美容吧,让他撇开美容只专属女人的偏见,你们可以一起共沐减压的薰衣草浴,一起做一套让身心放松的瑜伽,让美颜美体成为现代最新方式的前戏,性爱之后,你们会有最好质量的香甜睡眠。

温馨提醒:

性爱对女人来说不再是一种负担,挑战传统,玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题,也不会致自己的“性”趣走下坡路。

其实,每个人都有权利选择自己的性爱方式,虽然是因人而异,但关键是夫妻的沟通,如果两人感情很好,不要害怕什么细节,反而有利情感保鲜。

好不容易有机会和女友上床,却在一次射精后完蛋了,只会摊在那里睡觉。

好不容易有机会和女友上床,却在一次射精后完蛋了,只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信,一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人,这种情形尤其多。但是,实在不应轻易放弃利用淋浴的温水,这种身边的简易下半身锻炼法,就能使阴茎勃起,让你再度走回卧室。 或许你会认为,和她上床后去淋浴会流很多汗。然而,这个沐浴可不是叫你在那儿冲水,那可真是浪费了,射精一次后,马上起身淋浴,充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩,温度稍热为佳。另外,肚脐到阴茎之间,有许多和男性生殖器有关的穴道,利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。 做这些刺激,不仅促进睾丸的血液循环,对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者,常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰,顺利的发动勃起的反射,达到再度勃起。 最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里,促进血液循环,使血液顺利地流入血管中,利用温水的温热,使血液源源不断地流动,活动睾丸。 假如没有淋浴的话,想想其他办法,也能得到冲洗淋浴的效果。例如,一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分,效果也一样。

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绝大部分女性在生育的年龄都会会受到经前综合症的困扰。这种综合症的症状可能从小幅度的情绪波动,到剧烈的情绪变化甚至是导致抑郁的发生。

1 最严重的经前综合症叫做:经前期烦躁紊乱症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品(西拉酚),它和百忧解(Prozac)的成分相似,具有治疗经前期烦躁紊乱症的功效。如果不想服用这种药的女性,可以选择使用其他一些方法:

2 调查研究发现,每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状(如:情绪波动,抑郁,经痛等)。同时,钙对所有女性都是非常重要的,它能防止女性年老之后出现的骨质疏松的问题发生。

3 减轻经前综合症的最佳办法就是持之以恒的锻炼。锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,它同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

4 如果你在月经来之前,乳房会痛,那么你可以通过每天服用600IU的维生素E来减轻甚至根植这种情况。维他命E同时也可以保护女性的心血管系统运作,可以预防某些癌症的爆发。

5 在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如:吃一些低脂的素食,减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。多吃一些碳水化合物,蔬菜,水果,谷类,全麦食品。

6 有些女性在经期前会突然很想吃糖,她们可以通过在餐饮中加入300到500毫克的镁来缓解这些症状。与此同时,镁也可以缓解乳房疼痛的症状。

7 有些妇女在每天摄入50到300毫克的维他命B6之后,发现自己经期综合症的症状得到缓解。但是值得注意的是:不要过度服用B6,因为过度服用B6会导致身体出现麻痹。

8 其他的治疗方式还包括:每天摄入1500毫克的樱草油,或者使用天然的黄体酮霜。

9 有些女性通过服用口服避孕药来减轻经前综合症的症状,但是,女性必须自己衡量服用这些药的利弊,因为,这些药会产生其他副作用。这或许会比经前综合症更麻烦。

10 还有一些药可以缓解经前综合症的症状,例如:布洛芬(抗炎、镇痛药),,萘普生等。阿司匹林不是缓解该综合症的好的选择,因为,阿司匹林可id="article_content">

俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

护脑:菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

护眼:红薯

维生素A素有"护眼小卫士"之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

护发:海带

说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护肺:番茄

英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

护腿:香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手",它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

护心:深海鱼

德国专家曾发布过这样一组实验证明:坚持每日吃id="article_content">

减肥最大目的是健康,其次才是美观,如果因找出来,去除病因,恢复健康,身体自然会瘦下来,而不复胖。目前很多的减肥法,如水果餐减肥,吃减肥药,断食,喝减肥茶减肥,抽脂减肥,以上有些减肥法虽然起先减得很快,但会造成营养不良,内分泌失调,新陈代谢失常更严重,很快的又胖回来,健康也进一步受损。

现在来谈一谈目前最流行的几种减肥方法:

一、鸡尾酒减肥法:

这种减肥法是将多种药物混合在一起使用,就如同调制鸡尾酒一样而得名,这样的药物主要有三大类:。。1甲状腺2糖类代谢的药三促进脂肪燃烧或代谢的药另外。。有的会搭配抑制食欲,利尿剂或改善睡眠的药。这些药的目的在提高新陈代谢率,增加体内脂肪燃烧,预估二个礼拜可减4-5公斤,但仍须配合饮食控制。乍看之下似乎效果很好,但药物毕竟无法长期使用,一旦停药就会复胖,而且药物就会复胖,而且药物会产生副作用。

二、让你酷赛尼可:

这是从美国进口的蓝色小药丸,此药丸能拦截约30%,所吃入的脂肪。它的副作用会有腹痛,腹胀,肠胃及肛门漏油等不适。而且长期使用可能会造成脂溶性维生素甲,丁,戊,钾的缺乏,β胡萝卜素也会随之消失。

三、苹果餐减肥法:

此法就是在减肥期间可不限量只吃苹果及喝水,即使一天吃了十个苹果也不过六百卡,约占成人每日热量需求的三分之一,而且吃了含有大量纤维质及果胶的水果可延缓胃排空,增加饱足感。缺点则只吃单一食物不但营养素的摄取非常不均衡,而且大量水分排出,并带走水溶性维生素。这种减肥法几乎没有摄取蛋白质,蛋白质是由各种胺基酸组合而成,其功能包括组成并修补皮肤,肌肉,血液,指甲和毛发等,是生长,发育和维持所有组织健康所不可或缺的要素。蛋白质不够时,身体就无法得到足够的能量来修复受伤的细胞,再加上提供的热量不足,免疫功能也会下降,如果感染疾病就会一发不可收拾。

四、针灸减肥法:

针灸减肥目前效果算还好,但仍有不足的地方,因饮食错误,吃烫青菜,肥肉,加上平均每周约治疗2?3次,须持续不能间断,太浪费时间,若无法配合则效果不佳,还得受皮肉之苦。虽副作用较少,也可促进新陈代谢,调整内分泌的作用,但未有正确的饮食方法,光靠针灸来减肥的功效并不大,也未能真正达到减肥的效果。

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