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2018-06-21 5:58:16  欧州性 迅雷下载  字号:T|T

在一生当中,谁都难免会遇到性生活方面的问题,一旦出现,不妨有针对性地读些有关书籍,如果情况严重更需要读。如果是在二人性关系中的性功能问题,恐怕要在关系上找找原因:是否知识不足?交流是否充分得当?角色期待值是否合理?信任度如何?情感投入够不够?是否有未解决的意见冲突?对方是否把“性”当做武器支配并伤害你?如果是,那么问题出在虐待上。另外,我们对自己身体和“性”的态度极大地影响我们身体的性反应。负罪感、过度羞耻感、恐惧、矛盾、无知,所有这些消极心理因素都可能阻碍或抑制性反应。如果有下述任何性生活方面的问题,你自己不妨探索一下。不必等到极度痛苦,或问题到了最坏时,才去寻求帮助。“性”方面的困难、障碍是很常见的。(1)性高潮的问题:很多女性在自己独自或与恋人做爱时都达不到高潮。女性常对触摸自己的身体感到别扭,这种不好意思使她们难以学会通过手淫达到高潮。和丈夫进行性活动时,高潮障碍可由多种原因造成,如:没注意或误解了自己的身体在性兴奋过程中产生的变化反应,难以把注意力集中在感觉上,而是固着于一些抽象的问题,如自己怎样才能做得对,为什么不顺利,对方会怎样看我,对方够不够耐心,勃起能否持久。觉得自己有了性兴奋,但担心自己不能达到高潮,又不愿麻烦地去争取高潮,于是就压下了性反应。不敢多提要求,怕对方觉得自己老不知足。期待双方同时达到性高潮,在实际生活中,做爱双方很少能在同一时刻达到高潮,双方先后满足也同样有快乐。和对方有深刻矛盾或十分生气,下意识地用不达高潮作为自我保护的方式。对自己的性活动有犯罪感,难以让自己真正享受性的快乐。(2)性欲低下、性厌恶的问题:一些女性对自身性欲的抵制十分强烈,对“性”从来没产生过兴趣,甚至对爱抚感到不愉快、过敏,或可能觉得痒而无法放松。女性身体的这种反应是有原因的。如有这种情况,很可能需要专家帮助。做爱疼痛或不适:在做爱过程中感到不适甚至疼痛的话,除心理因素之外还可能有下列器质性因素:①局部感染:某些阴道感染(如念珠菌、酵母菌或滴虫感染)可能不重,也看不出来。阴茎或手指在外阴或阴道内滑动所产生的摩擦可能引起炎症加重,你会感到痛痒。外生殖器庖疹病灶,也会引起摩擦时疼痛。②局部过敏反应:比如,使用某些橡胶避孕工具或避孕泡沫、避孕膏或避孕胶冻可能会使一些人产生过敏反应。如是此原因,可试用不同牌子的产品。此外,阴道清洗剂和加香料的卫生棉条,也有可能刺激阴道或外阴。③阴道润滑不足:当性兴奋时,阴道壁会分泌一定的润滑液湿润阴道和阴道口,使容易插入。有时阴道液的分泌量会出现不足,原因可能是:阴茎插入过早(或对方过于用力),尚未给你足够的刺激,使阴道壁开始分泌;对做爱太紧张(如第一次尝试性交或害怕怀孕);避孕套润滑不够。建议给阴道足够的时间使其变得润滑。如果阴道仍然干涩,可借助口液或润滑品、避孕泡沫、避孕软膏等。如用避孕套或子宫帽时,别用凡士林等油性润滑剂,因为会破坏其中橡胶成份。荷尔蒙缺乏也会引起干涩,产后(特别是孩子吃你自己的奶或外阴缝合处仍疼痛时)及绝经后是雌激素缺少引起阴道壁分泌减少的两个时期,建议试用上述润滑品。④阴进口过紧:女性在人生头几次性交当中,处女膜尚未被充分扩张开来,所以做爱时会感到疼痛;精神高度紧张时,阴道口也不容易松弛,此时强行插入会有痛感。另外,即使你很放松也想做爱,插入的时间也很重要。如果你未充分兴奋就插入,阴道口仍会过紧,尽管润滑度够了。所以说,做爱不必着急,也不要让对方催你。⑤盆腔深处疼痛:有时,插入会造成盆腔内部疼痛,原因可能是:子宫韧带撕裂(分娩损伤、人流损伤、集体强好等造成);官颈感染,子宫、输卵管感染,如性传播疾病未经治疗造成的盆腔感染;子宫内膜异位症;卵巢囊肿或肿瘤。上述情况均可治疗。⑥阴蒂疼痛:由于阴蒂极度敏感,许多女性对直接刺激阴蒂(特别是阴蒂头)感到不适。许多男人不懂这一特点,女性可以提醒他。阴蒂包皮下会积存一些分泌物,清洗外阴时要牵回阴蒂包皮,轻轻洗净。⑦插入剧痛、阴道痉挛:这是指阴道前1/3的肌肉不随意的剧烈痉挛紧缩,造成用手指、月经棉条、窥器或阴茎插入时的剧痛。阴道痉挛可能是你的身体对你无法应付或不愿进行的性活动的一种防御性生理反应,可能是创伤性性经历的后果。阴道痉挛可用一系列方法进行成功的治疗,如性治疗、心理治疗和催眠疗法。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水分,其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。fxx健康族网

这些数字一出来,我们就会发现,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说,射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。fxx健康族网

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处,就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代,这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验,发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上,估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”,相信这并没有使他们的健康受到任何损害,事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。>>两性间的相互消耗 男性超强释放“性能量”有损健康fxx健康族网

那为什么做爱后会很累那:既然性生活是一种“活动”,就需要能量的支持,这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样,是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出,一中年男子平均每周2次性生活,每次从性刺激开始至性高潮到达,平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来,只需10分钟左右。fxx健康族网

按以上数字统计,一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂,而且整个性生活过程也只有10~15分钟,所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而,性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究,在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。fxx健康族网

当然,应该指出的是,少数男子纵欲过度,性交频率过高,有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的,应及时克制,洁身自爱。fxx健康族网

所以纵欲过度才会导致性疲劳fxx健康族网

见过很多看过中医的男人,他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人,但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说,补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁,比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。fxx健康族网

相对你的柔软是他的坚挺;反衬你的光滑是他的粗糙,响应你的羞涩内敛是他的热情奔放。不用再多说,这是你已经熟知的男人的身躯。 但是,随着岁月的流逝,他们的身体到底发生了怎样的变化?这个问题恐怕只有男人们自己最清楚了。 现在,就请三位男同胞来告诉你,在不同年龄阶段他们身体真正的渴望和无法承受之重…… 20岁的他 毛躁善变 如果你正在和二十多岁的小伙子约会,或者更倒霉一点,嫁给了某个毛头小子,你必须有充分的心理准备面对他的毛躁善变。要知道,正在和你打交道的是一个有着成熟男人的外形魅力,心理年龄却仍和十几岁孩子差不多的家伙。 当二十岁左右的女孩子以女人味十足的身段和成熟的心理自信地踏入社会的时候,一个二十三岁的成年男子在各方面还表现得像个大男孩——乱糟糟的头发、瘦长的四肢和油脂分泌旺盛的脸上如雨后春笋般的青春痘。不过,事情不会总是这么糟,随着年龄的增长,情况会逐渐好转起来。比如说,我,就是这样。 直到二十七岁,我才感觉自己从男孩的心态下破茧而出。二十岁出头的时候整天在脑子挥之不去的性狂热和性冲动终于不再时时困扰我。性冲动,没错,对于那种感觉我认为用这个词来形容最合适不过。因为,不管我怎样竭力克制自己的欲望,它始终缠绕着我,在我的身体里推波助澜。每当有可爱的女同事从我身边走过的时候,身体的躁动不安会让我的工作效率和效果大打折扣。 二十七、八岁的男子已经过了只专注于自己享受的年龄,开始重视伴侣的想法,所以不要害怕告诉我们你们的真实想法。或者,更坦白一点,将你所渴求的东西直接做出来给我们看。现在的我们已经不用背诵什么秘籍宝典,你完全可以告诉我们你的想法,再快一点、再慢一点、温柔一点、或者激烈一点。 至于现在的我们最渴望的东西……恕我斗胆直言,在这个年纪,很多人都希望下一次激烈的大碰撞可以让我们的心变得更加宽广,为爱情的最终驻扎留下足够的空间。 30岁的他 谦逊而性感 我的三十岁生日是经过精心设计的——墨西哥式的派对、五光十色的鸡尾酒,还有激烈奔放的摇滚乐队。时至八年后的今天,派对结束后的第二天早上的情形仍然让我记忆犹新。不只是恼人的头痛,我身上每个部位几乎都在疼:僵硬的脖子、抽筋的后背以及酸痛的四肢,这些都是前一天晚上那疯狂的舞蹈和小浴室里的激情所赐。 三十岁了,早已习惯了宿醉,但是因为跳舞和性生活引起的疼痛似乎还是第一次。在接下来的几年,类似令人不快的发现越来越多。首先,新陈代谢速度明显减慢;而作为男人更让我在意的是,当身心压力较大时,我的身体对性刺激的反应会变得迟缓。突然间,生活变得沉重起来。用这样一句话来形容这个年纪的男人简直精辟之极:“二十八岁以前的你住在带刺儿的围栏里,靠吸吮甲虫的汁液为生,那时你什么都不必付出;但是到了一定时候,你就得倾己所有。” 值得庆幸的是,三十多岁的男人在多数事情上还是能够取得成功的。一次疯狂的飙车让我和拐杖为伍了六个星期,在这段时间里,我为自己总结出了这条结论。通过一段时间的康复锻炼,我那原本无缚鸡之力的胳膊居然练出了肌肉,圆滚滚的啤酒肚居然变成了六块腹肌!惊喜之下,我决定绝不浪费这天赐良机,毅然决然地加入了健身一族。 我的女朋友说她欣赏那种既性感又成熟的男人,我的变化着实让她惊喜不已。脱掉老气横秋的宽大外套,穿上紧身的摇滚t恤出现在她面前。她调皮地将我推倒在床上,那笑容灿烂得让人眩目。作为回报,我送给她一个激情澎湃的夜晚。 二十几岁的男人狂妄傲慢,男子气概十足,身上的每个细胞都散发着雄性的魅力。但三十岁才是男人生命的分水岭。所以,如果你正在和一个年近三十的男人交往,务必给他多一些时间的考验。当他发现地球引力在自己身上应验,当他发现自己的身材正向o型发展,他很可能就此放弃对健康身材的追求,就像一个欠债的人用手头最后的积蓄挥霍自己最后的一点青春——尤其是当他和你在一起的时候。 40岁的他 床上的王者 你想知道四十岁时我的身体是怎样的吗?唔,这样说吧,最近一段时间,有个我几乎不认识的男人冲着我的身材指指点点,一个我认识不久的女人劝告我应该配副老花镜,看牙医的时候另外一个男人告诉我说:“你的牙床开始萎缩了。别丧气,高兴点,这对你这种年龄的男人来说非常正常。” 其实我是非常重视健康的。跑步、冲浪、远足,我一样不落。但是,当我到了四十岁,看书的时候开始感觉视力有些模糊,眼科医生甚至没有给我测视力就判断我需要配眼镜,其理由相当震撼:你这样年纪的人就需要老花镜!我的牙医先是说我的牙齿状况很好,但转过弯儿来又告诉我我的牙床快要完蛋了。内科医生为我做完检查,一边脱手套一边微笑着告诉我未来几年里我们有机会更深入地了解对方。 我的眼睛周围已经出现松懈的眼袋,鬓角渐渐泛白,每天如果睡不足八小时就会脾气暴躁。没有一项运动、维生素或者高级养颜品能够阻止这一天的到来。 好在并非所有的事情都那么糟。而且,我说这话并没有强行找安慰—尽管很多事情都改变了,但至少我们还活着——的意思。 信不信由你,在性生活方面,情况越来越好。年轻的时候,我们对待性就像饿狼扑食,但现在,则变成了一只懒洋洋的“狗”。我的意思是,我身体的反应越来越慢了,我需要时间来准备。乍听起来,这也算不得什么好消息。但我却认为充分的准备能够让两个人更加投入,保证性生活的质量。 至于准备的方式如何,我并不太在乎,无论是轻巧有趣的互动游戏,融合着马爹利香气的轻声细语,还是性感内衣,都无所谓,但是相对以前,我更需要、更重视、更强调这样一个过程和这样一种气氛。 在性生活的过程中,我比十年前更加有耐心。除了反应速度,一旦兴奋起来,我的身体机能并没有发生变化,我仍然知道怎样营造一个激情迸发的夜晚,也知道那千金一刻会在什么时候来临。 然而不得不承认,在某些方面,我们确实有所退步。我是说,多重高潮的几率越来越低了。想当年,我们只需要休息十五分钟就能够再次冲锋陷阵,但是现在,唉,把时间改为1个小时吧。如果你希望激情再度上演,就得在这1个小时内设计点额外的节目,比如背部按摩、挑逗式的亲吻,或者有情调的对话。 我承认,在卧室以外,一想到自己老了,我多少有点悲哀。虽然我的身材比大多数与我同年龄的男人好得多,但无论如何也比不得二十五岁的小伙子了,而且我永远也回不到二十五岁的年纪。走在大街上,漂亮的姑娘不再回头冲我微笑。只有当我在阳光灿烂的日子里到海边冲浪,自信地露出我一身健美的肌肉的时候,我才可以再度赢得人们的掌声与喝彩。 幸运的是,我妻子的目光从来没有游离过。当我感慨岁月不饶人的时候,她总是在一旁维护我的自尊,帮我打气。我明白她的赞美是出于爱,但也许她真的缺乏那些单身女人的客观。但是,感谢她的傻乎乎,感谢她的盲目,我了解到自己的脆弱,了解到她的爱对我而言是多么珍贵。 因此现在我比以前更加欣赏自己的身体。被一个善良的女人深刻地爱着就是男人最好的滋补品。试试我开的滋补药方:“赞赏”少许、一茶匙“诱惑”和一大勺“幽默”。如果再配上一小杯芬芳的马爹利,世界上就没有四十三岁男人做不成的事儿!

喝点小酒不碍事,晚上甜蜜更有兴致。”

“喝点小酒不碍事,晚上甜蜜更有兴致。”

可事实恰恰不是这样,性生活也和开车一样,要想安安全全,健健康康,还真的不能酒后做爱。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉记者,酒适量喝点确实可以助性,但是喝醉了以后过性生活的话,会让男人很受伤。

醉酒后,大脑意识并不十分清醒,性中枢也处于抑制状态,性欲会因此受到一定程度的影响,勃起状态也不会达到最佳。这时就会产生两种心态,相信酒精刺激与性刺激是能完美结合的,从而忽略了身体状态不佳这个事实,在心理上觉得酒精助了性,而实际上性生活的质量是非常低下的,长期这样,可能会降低性器官的敏感度,引起性机能减退。

而另一种人容易把酒精对性生活的影响忽略掉,一味硬来,这个时候伴侣往往会很难受。本来已经要忍受满嘴的酒气不好爆发,不想爱人还不考虑自己的感受随意乱来,对双方的感情都会造成伤害。

此外,由于是酒后“作业”,情侣双方的配合恐怕不像平日里那么协调,而此时很多男性又没有平时那么注意,力度较大,动作幅度也较大,在一些性爱动作进行的过程中就很容易出事故,甚至有人因此而发生生殖器挫伤。

可见,酒后性爱对男人来说,还真比酒后开车来得危险。无论是为自己还是为伴侣考虑,男性在酒醉以后最好还是乖乖地依偎在爱人的身边,用浓睡来消消残酒。

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网络上虚拟的性易于使人沉迷于性的欢愉,对感官感受的过分注重会导致精神愉悦的忽视,同时对性的热情会导致对人际交往的冷淡。

网络上虚拟的性易于使人沉迷于性的欢愉,对感官感受的过分注重会导致精神愉悦的忽视,同时对性的热情会导致对人际交往的冷淡。

性革命倡导人们追求快乐的自我的性,把人们从各种传统的性束缚中解放出来。性甚至有了一张“性娱乐”的面孔。把本是以生殖为目的的性作为一种娱乐方式。

性泛滥或者说纵欲的结果主要有两个:

首先,性乃感官感受之一,无爱的性更是单纯的肉体愉悦。纵欲必然导致对精神愉悦的忽视,其结果人们获得的肤浅的娱乐,而精神状态依旧空虚。

其次,纵欲会导致对人际交往的忽视。孤独感和性的享乐之间会造成一个恶性循环。无爱的性是无需以情感为基础的,两个人的互动也是有限的。相比其他的人际交往形式,在现在这个个人高度分离化的社会里,性的愉悦反而更容易获得。

同时,对性的过分追求必然导致色情业的繁荣。如果“虚拟性爱”被人们接受并追求,那么需求必然导致供给,发展网络色情业从中渔利者便蜂拥而至。

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许多人以为体外排精可以避孕,这种想法就大错特错了。体外排精可以有5大害处!

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一是容易导致避孕失败。体外排精是指在性交达到高潮,即将射精的瞬间,立即中断性交,使精液排在外面。这种自然避孕方法常达不到避孕目的。原来,男女双方性交时,处于高潮时会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道,这些精液量虽少但精子数目最多,因此容易受孕。

二是容易引起性神经衰弱。男子在性生活的整个过程中,其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激,会引起一系列变化反应,高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交,势必对性心理产生不良影响,久而久之,容易发生性神经衰弱,引起早泄、阳痿等症。

三是容易引起功能性不射精症。性交过程中因性兴奋处于高潮,在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交,体外排精,会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了,就容易患功能性不射精症。

四是容易使女子患性冷淡。在性交到达高潮时,女子此时并未获得性满足,男子强行中断性交,体外排精,使女方心理上受到不良刺激,导致性冷淡。

五是容易造成夫妻间不和睦。体外排精看似可避孕,可因其易导致避孕失败,因此会造成夫妻间的互相猜疑,不信任,产生隔阂。

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一直以来性医学家的认为是,女性的阴道是作为生育的产道以及每月例假的通道,阴道的润湿是很正常的现象。但是,何以一旦女性性兴奋时,特别是性交进入高潮时,阴道内却会产生爱液。

爱液,也就是阴道液,在性生活中确实会起到非常重要的作用。

一直以来性医学家的认为是,女性的阴道是作为生育的产道以及每月例假的通道,阴道的润湿是很正常的现象。但是,何以一旦女性性兴奋时,特别是性交进入高潮时,阴道内却会产生爱液。

最早,人们认为在阴道口两侧的前庭部分有构成小的褶皱那样形状的分泌口,当女性兴奋时,会有前庭大腺的粘液从此流出。到了五十年代末,有性学专家发现分泌物是从在阴道的深处流出,即使切除前庭大腺的女性阴道仍然润湿,由此而推翻了过去的说法。

阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成,是来自子宫内部的分泌液。当男性用手指或口舌对女性进行性刺激时,阴道液量与阴道血流量同步增加。前戏的质量如何,看爱液的多少就能得到个初步的结果。

在做爱时,爱液能起到润滑作用,减少;硬磨擦;给女性带来的疼痛。许多男性都非常想知道在性交过程当中,怎样才知道女性的快感达到了什么程度。对此,爱液,又可以成为愉快的指示器。男性一定要记住:只有当阴道分泌也达到一定量时,才是真正可以有所作为的信号。分泌液越多,就证明女性的快感程度越高,性欲也就越强烈。

阴道分泌液在交合前后会产生很大的变化:刚开始并无粘度,但随着性兴奋度的提高,快感的增加,粘度也会逐渐提高。鉴于爱液是对性刺激的一种反应,如果希望在性生活中获得更高的刺激和乐趣,做一个真正懂得性生活艺术的男性的话,请注意下面的内容:

据试验显示,做爱前在爱抚上用的时间越多,阴道分泌液就越多,女性快感的强度与性生活前爱抚时间的长短成正比。由于女性的性欲发展比较缓慢,交合前的爱抚就显得尤为重要。在不放弃爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果。

但也有的女人在性爱时是没有爱液出现的。这或许是因为缺乏维生素B2,当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调,具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性的生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性冷淡、性不适。

这由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛,畏惧同房,即使勉强过夫妻生活,也无愉快感产生,反而造成女方精神极度紧张恐慌,加剧痛感,长此下去必然影响夫妻和睦。

所以,在做爱之前男性先对女性进行爱抚是十分必要的。爱抚的内容包括拥抱、亲吻、抚摸妻子的性敏感部位,讲些温情的话等等。做爱时所处的环境也应多加考虑,如果房间的隔音效果太差,光线太亮,和孩子共居一室等,都可能使女方在性生活时产生顾虑,因此也势必影响到性高潮的出现,爱液的产生也就无从谈起了。

女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美,也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。

女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美,也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。

你高潮了吗?

不只一个女人承认,她会嫁给她的伴侣,原因无它,因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素,只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵,让女人焦虑又困惑,捉摸不清它到底是由什么打造。

其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚,是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系,它就像是女人总想占有,却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人,给女人设的一个圈套。

数字,由于缺乏经验,51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合,一年后只剩下25%的妇女无性高潮了,10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现,其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

对高潮的描述,有多少种女人就有多少种描述。有的人说,那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受,;它会让我的脚趾缩起来;;更有暴力的,说那就是痛,痛得让人发狂。当然更加普遍的是说,那是一种飞升到天堂的感觉。

高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

高潮第一阶段 飘浮

性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的;悬吊;或;飘浮;的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

高潮第二阶段 敞开

起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着;坠落;和;敞开;身体的感觉,引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

高潮第三阶段 隔绝

第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(;骨盆抽搐;)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。

数字,阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时,阴道分泌物阵阵排出,外阴异常滑润,随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩,约每隔0.8秒收缩一次,3-4次,随着这种收缩出现的特殊快感。

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题,你遇到过吗?

1、痉挛及疼痛

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉;抽筋;。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

2、对性生活过敏

过敏的发生多数是由于对乳胶和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。

3、避孕具的滑落

几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张,可在72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可。

4、颈部疼痛

颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤,可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担。

5、阴道隔膜取不出来

一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致难以取出。

对此,卫生专家推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部,阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。

6、背部扭伤

无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

7、尿路感染

这是一个常见的问题。一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在;过度;之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染。

8、盆腔充血

女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3-4次,可帮助血液返流。

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