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将厕所门做成暗门

2018-06-21 6:04:34  将厕所门做成暗门  字号:T|T

健康族导读:完美的性生活是什么样的呢?拿乐曲来比喻吧。性爱就像夫妻共同演奏的一场交响曲,气势恢弘的高潮部分固然让人情不自禁,但缠绵悱恻的前奏和余音袅袅的尾声,更能让人流连忘返。没错,一次高品质的性生活,从“前戏”与“后戏”中都能流淌出许多甜蜜。

专家认为,年纪越大,越应该增加对前戏的重视程度。男性对前戏的要求虽然不多,但不等于完全不需要。对于四五十岁的中年男性来说,他们的勃起能力下降、勃起速度变慢,很多人进入“继发性不应期”,更需要借助前戏来增强勃起能力。而中年女性的Y道分泌物减少,Y道松弛,对男性Y茎刺激变差,同样需要更多的前戏,帮自己和爱人重拾性生活的乐趣。

"这时候的前戏不易过长,8分钟左右比较合适,如果花上二三十分钟的话,反而可能让男性出现疲软等问题。“但对于年轻人来说,前戏的时间则不妨更长一点。国外曾有研究显示,当前戏长达21分钟或以上时,不会达到性高潮的女性只占7.7%。

专家说,一次完美的性生活是前戏、性高潮和后戏的结合体,但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示,性生活后有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的,17%的男人进入梦乡,14%的男人起身上厕所,9%的男人去淋浴。综合起来,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家,情况也是如此日本40%的男人在过完性生活后,对妻子都没有温存的表示。

健康族温馨提示:事实上,后戏不管在心理上还是生理上,都能起到一种补偿的作用.从心理上说,适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法;在生理上,很多女性在性生活中难以达到性高潮,后戏可以通过手、口对敏感区的刺激,帮助她们迎接一个迟来的高潮。对于男性来说,虽然由于生理原因,Y茎在射精后30分钟内就会恢复常态,但段雪光指出,夫妻间良好的沟通,对男性性能力的适当肯定,也是非常必要的一种后戏。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:可能很多女人都经历过性交疼痛的感觉?性交疼有很多原因。其实大部分的原因是因为女性的私处太干燥的原因。是什么原因造成女人私处干燥呢?怎么样才能解除这种困境呢?

几乎每个妇女都会在一定时期承受着阴道干燥带来的难受感觉。阴道干燥会使人感到阴道搔痒或者有灼热感,并且会使你失去性趣。而事实上,阴道干燥很可能会导致性功能异常或者性交过程感到疼痛。

阴道干燥的原因:

女性的阴道会分泌一种清澈的、没有什么味道的“润滑剂”,有助于性交的进行。这种“润滑剂”量的多少是受不同因素影响,同时,也是因人而异的。

低浓度的雌激素和阴道干燥会影响到“润滑剂”的分泌。有三种情况致使雌性激素过低而导致阴道干燥:更年期,卵巢被移除,或者其他生命周期内出现的雌性激素过低。雌激素会使得阴道变厚,利于阴道分泌“润滑剂”。当雌性激素减少的时候,阴道组织会变薄,弹性变弱,变得干燥、脆弱,因此,女性要防治阴道干燥,首先要保持雌激素的正常分泌。

随着年龄的增加,特别是性史超过三年以上的,女性的阴道会逐渐老化,甚至出现松弛、干涩的症状。面对这样的变化,很多女性会很苦恼。女性阴道老化的原因都有哪些呢?又该如何治疗呢?

私处老龄化如何让阴道变得紧窄?

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

如何锻炼改善阴道松弛,让阴道变紧窄?

如果你的阴道松弛,那么赶紧行动起来,改善因阴道松弛造成的性生活问题,使夫妻生活更加和谐。医师建议使用专业的私处保健品进行疗养,如美国的莎娜琳缩阴产品。这款缩阴产品采用科学的专业的疗养技术,着重内调外养,能从根本上解决女性健康的各种问题,由内到外深沉调养,让松弛的女性恢复紧致具有弹性。

此外,更可以做些简单的缩阴运动加以配合,缩阴更快捷:

1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

健康族温馨提示:以上就是给大家介绍的在爱爱时疼痛表示女人私处需要补水,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:小枕头可有大妙用,用枕头来进行运动,可以提高你的性爱质量哦!这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后,一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网介绍,这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。

这项运动由美国性学家Kegel博士发明。从原理上来讲,它是利用有节奏的肌肉收放,来锻炼骨盆底部肌肉群,通过逐渐增加肌肉收缩次数,来增强其收缩强度。运动所需要的道具很简单:一个枕头即可。

首先,人需要平躺在地板上,双膝弯曲,双脚接触地面,双臂沿着身体自然伸直;在大腿中间夹一个枕头。

其次,放松臀部肌肉,收紧骨盆底部肌肉,慢慢抬起臀部,使其离地;同时,肩膀稍稍离地,用头顶住地面。此时应注意,不要让臀部和背部接触地板。

最后,交替收紧和放松大腿肌肉,但不要让枕头落地。收紧和放松的时间应保持在3秒钟左右;收紧肌肉时吸气,放松时呼气。

该运动每天要做2次,每次重复5—10遍,两周即可大幅改善肌肉群的力量,使性生活质量上一个台阶。Kegel博士解释说,由于骨盆底部肌肉群像吊床那样撑在盆骨底部,负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任,因此,加强这一部位的肌肉练习,能让更多的血液流到骨盆部位,增加性交时的摩擦快感,并加强性高潮时阴道的收缩程度;还有助于加快私密部位的新陈代谢,为阻挡各种感染加了一道隔离墙。

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(编辑:曾凡超)

记忆力对于人们来说是很重要的,不管是什么人都需要有记忆力,但是记忆力会随着年龄的增长而逐渐衰退,男性进入中年期记忆力就减弱,那么有什么方法能帮男性提高记忆力呢?下面一起来看看吧。

转动眼球

研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。

研究人员认为,眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现,眼球左转可以激发右脑,眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联,这是提高记忆力的关键所在。

呼吸新鲜空气

研究人员最近发现,到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。

研究结果显示,在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为,城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用,会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松,并有助于注意力的集中。

天天击掌蹬脚

俗语说“天天击掌蹬脚,终生不显衰老”,这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”,分布大量神经末梢,因此,常蹬蹬脚,不仅有助于下肢血液循环,还能调节神经活动、延缓衰老,并有提高记忆力的效果。

方法:在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环,先做钩脚动作,这时小腿肚会有紧绷感,然后做伸直脚的动作,这时脚背会有酸痛感,交替做两三分钟即可。

多吃蓝莓

研究人员近日发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。

研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁,另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后,饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善,但对照组却没有变化。上述研究则表明,多吃蓝莓可以减缓神经退化,从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料,记忆力不好的老年人可以适当选用。

吃好早餐

 一项研究发现:年龄在61~79的男性和女性中,吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且,吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。

经常聊天

或许有人认为,花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示,经常与他人聊天能锻炼大脑,有助于增强记忆力。

研究认为,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。

上面说到了帮助中年期男性提高记忆力的方法,其实那些记忆力减退的人都可以用这些方法帮助增加记忆力,所以大家在平常的时候多用这些方法,帮助恢复记忆力。

男性更年期有哪些表现男性进入更年期容易失眠傻笑的男人更健康

当今社会,出现了各式各样的假发,为什么?因为脱发的人越来越多。可是为什么那些人会脱发呢?经过专家反复研究发现,其实导致男性脱发的原因是蛮多的,那么什么原因导致男性脱发呢?主要是下面这几点因素:

1、使用吹风机吹头发。有的男性习惯在洗完头发之后,使用吹风机去吹头发,其实长期有这样的习惯,对于自己头发的损伤是很大的,因此,建议大家最好是让头发自然干。

2、你知道什么原因导致男性脱发吗?可能是跟自身的压力有关系的,也许你会感到疑惑,经常的脱发跟压力有什么关系,其实关系是很大的,如果一个人整天压力如山大,则就会影响自身的健康,自然就影响到头发的健康,所以大家要学会自我排压。

3、烫染头发应避免,不要为了你的魅力,而去经常的光顾理发店好几个小时,其实经常的烫染头发对于头发的伤害是蛮大的,很容易损伤毛发组织,会让你的发丝大伤元气的。

4、吸烟喝酒真的很不可取的,经常的吸烟会导致头皮的毛细血管收缩的,这样就会影响头发的生长。喝酒也会让你的头发产生湿气,从而导致脱发的产生。

脱发的原因还有许多,远远不止这些原因。不过只要你有好的生活习惯和营养搭配。加上面提到过的几点,可以避免脱发的威胁。

中年男性美白牙齿的方法男人也有例假中医戒烟方法

以前大家都知道,男人的五毒是指:烟、酒、嫖、赌、毒。而现在的新五毒出来了,是一些生活中不健康的习惯,会让你身体越来越差,下面一起来看看危害男人健康的新五毒吧。

新一毒:不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。

新二毒:不求医

男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议:要讲究卫生,减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤,尤其是发育期的男孩子,要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象,一旦发生,要及时更换干爽清洁的内裤,否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让生殖系统呼吸到“新鲜空气”,尤其是男性的睾丸,这个时候可以得到放松,使温度下降,从而增强睾丸功能。相对隐私空间,避免尴尬带来的心理不爽。

过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

新三毒:缺早餐

被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

专家建议:蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西,同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三颗枣,长期坚持下去,对健康很有好处。此外,饮食不太随便,多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等,都是对男性健康有益处的食物。

新四毒:少交流

调查显示,超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议:要学会放松心情,自然就会微笑。在很多场合,微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是,必须拥有健康的牙齿,清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此,做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候,作为男人要豁达一些,不要为琐碎小事斤斤计较,不妨学学阿q自我解嘲。不要让“你是男人,你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。

新五毒:吸烟喝酒

男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

上面给大家介绍了危害男性健康的新五毒,男性健康越来越受到社会的关注,但是很多男性都不关心自己的健康,上面的新五毒是男性朋友必须要清楚的,不要让新五毒危害自己的健康。

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