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2018-06-26 2:35:59  美女美腿动漫  字号:T|T

夏日,人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化,特别是女性在经期更要注意保健。

面对炎热,人们总想尽一切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉,容易受寒引发疾病,如痛经、经期延长、月经不调等。为此,专家提醒夏季尤其要做到经期保健。

●不要将空调温度调得太低,不要久吹电风扇,尤其是在入睡之后。腹部注意保暖,以免受凉,导致痛经和延长经期。

●不要贪吃冷饮。否则,不仅会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛,而且会引发或加重痛经。

●不要洗冷水浴。人体是通过出汗来调节体温,并排泄体内"废物",洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩,汗孔关闭,机体热量无法向外排放,生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低,冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。

●不要坐卧石凳。因为石凳含潮湿之气,长时间坐卧,极易被潮气所伤,引起肌肉组织收缩、痉挛、抗病能力下降、气血运行不畅,可导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

为什么许多检查操作都要在月经干净3、7天进行?

 在许多妇科的检查操作之前,尤其是要通过子宫腔的操作,例如输卵管通液、放环、子宫输卵管造影等,医生一定会嘱咐病人,要在月经干净3—7天进行。这是因为:

 此时旧的子宫内膜已经脱落干净,新的子宫内膜刚刚开始生长,子宫内膜的厚度适中。这时进行操作,不致于损伤子宫内膜而引起多量出血。

 月经期操作,由于子宫内膜尚有创面,如果无菌技术不严密,容易将体外或阴道、宫颈内的病原菌带人宫腔,造成感染和并发症。而且,检查和加压(如注人气体或液体)有可能种植在盆腔里形成子宫内膜异位症。所以,月经期要避免施行检查和操作。

 月经干净后超过8一10天,内膜生长肥厚,血管扩张,造影时注油的导管头易误入内膜,因而使油剂进入血管,造成并发症。其次,由于内膜生长过厚,子宫输卵管交接处较窄,造成生理性的阻塞,并非真正的不通,因而影响到检查的准确性。

 妊娠期进行宫腔操作,会导致流产。月经干净后超过8一10天,可能已过排卵期,尤其是经期较长而周期较短的妇女,若经后有性交史,则有遇上妊娠的可能。选择月经后3—7天进行检查操作,宫内妊娠存在的机会可排除

人的唇部皮肤没有角质层,就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说,“空气中的湿度下降,也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要,从一些小的生活细节着手,就可以给你的嘴唇以最佳的保护。

嘴唇起皮不要撕 冬季护唇八招

贴士一:唇膏选择简单的:现在市面上的润唇膏种类很多,有管装的、盒装的,还有不同的味道、质地和功效,价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏,选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分,就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。

贴士二:嘴唇干了不要舔:干燥的天气,嘴唇更容易发干,很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥,其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润,因为唾液中含有淀粉酶,水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥,进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇,唾液中的细菌带至裂口中而引起感染,形成舔疮。

贴士三:忌食过辣食物:辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

贴士四:使用唇膏要得法:最好在出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。

贴士五:使用唇膏次数不宜过多:一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的,可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

贴士六:嘴唇起皮不要撕:别用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

贴士七:巧做凡士林唇膜:在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上,如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇,像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

贴士八:自制维生素E蜂蜜唇膏:适当给嘴唇抹些维生素E,可以保养嘴唇,使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是,使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干,用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

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辐射易诱发癌症

此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

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4、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

6、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

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睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

按摩阴囊具有强化男性精力之效?

为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

性交体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大的影响,夫妻之间若忽视性交时的体位,常常影响性生活的质量。实际上不同夫妻采用什么样体位要因人而异,正确选择性交体位要根据夫妻双方性生殖器的长度、深度、形状、位置等方面差异来考虑。要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素,否则性交会引起精神上的不愉快或心理上的创伤。男女性交最常见的是男上式为最多,在一些特殊情况下的体位如下:(1)新婚之夜,由于新郎初次性交,精神紧张,以传统的男上式为宜。(2)对于身体虚弱、常年有病、老年人、高矮不协调等,可采用最省力的侧卧位。(3)要想女方妊娠,就要根据女方子宫的位置,若女方子宫后倾时,宜用膝胸位,有利于精液流向宫颈;若女方子宫前位,宜男上式。(4)在妊娠期间性交,应避免对腹部的直接重压,男方可采用坐位、蹲位、侧位。(5)若夫妻双方体型较胖者,可采用女方仰卧位置,臀部置于床边,男方站位。(6)夫妻一方有腰背痛。若女方腰痛,男上位并应以双肘和腰负重,避免把全身压在女方身上;若男方腰痛,女方膝胸卧位,男方站位。(7)对于丈夫有性功能障碍者,女上位为宜。(8)对夫妻一方有残疾者,根据双方生理状况,选择相应的性交姿势。

年纪大了,人的诸多方面都在发生变化,皱纹多了,身形佝偻了,连阴茎也在“衰老”。

它主要体现在以下四方面:

一、阴茎外表变了

美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍,男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、尺寸“缩水”

随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说:“在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。

阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时,勃起后的阴茎有15厘米长,那他到了六七十岁时,可能只有12厘米左右。”

导致阴茎缩小的原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官,这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。

同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积,也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

三、阴茎更“弯”了

如果疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人,它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。

四、阴茎不敏感

许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。

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夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快,性高潮到来的时间显早于女方,导致女方的性欲不能被满足,日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法,将会促进性生活的和谐。

(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可将阴茎抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。 >>>好男人就应该像卫生巾?

(4)改变性交体位。侧卧式,女上式、坐式可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。

(5)其他方法如阴茎冷敷,戴避孕套等也可延长性交时间。》》》编辑推荐阅读 》》》绝对隐私:17岁的愚蠢自慰 夏日健身的“三大注意”高跟鞋在性爱中的妙用 久坐者需选择合适的运动男人口述最爽的爱抚调情法 办公室里隐形运动能减压让她在床上变淫荡的同房入职头三月如何获得好感

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