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迷情之恋在线播放

2018-06-26 2:50:03  迷情之恋在线播放  字号:T|T

我和老公是大学同学,大一就认识了,他比我大一届,那阵我们从开始第一次性生活,后面我们都爱上了做爱的感觉,周末开房已经满足不了我们,我们就晚上在学校花园小树林散步的时候,他坐在凳子上,我就坐他腿上,悄悄的把小弟弄进去,没人的时候老公就用手推着我的屁股,一只手还伸进去摸我的mm,那感觉真的太爽了。记忆最深的一次是在篮球场,晚自习我们都没课,刚好又下点小雨,人好少,我们就在某个角落大干一场,还叫出了声音,完了以后他抱着我看远处点点星光,好幸福好满足。

我和老公的野战故事  可是到了婚后不久,我的感觉就开始变了。这并不是我们的爱退了色,而是我们渐渐感到性生活越来越索然无味了。每周性生活的次数也减少到1次。我觉得性爱离我们越来越远,而且失去了往日那种痛快酣畅的感觉。  每当夜深人静,听着老公熟睡的呼噜声,我辗转反侧,难以入眠。我在想,一个正常的女人应该有享受美好性爱的权利。因此,我开始向往积极主动,温柔又浪漫的性生活。对于性爱,我经常会有一些奇怪的想法,如想像与丈夫在汽车后座上风流一阵,或设想与他做爱时,我们置身于大自然中,或缠绵在的海滩上……  有天晚上,我们例行完“公事”后,躺在床上聊天。我突然就把我的一些胡思乱想告诉了老公,我说,我们能不能走出房间去,改变一下我们的做爱环境。没想到,他突然转身抱着我,激动地说,你这个想法好啊,我怎么就没想到呢?你想去哪里,我们明天就去。  第二天的中午,风和日丽。我说,我们去爬南山吧。丈夫欣然同意。来到山前,我们看到有不少的游人,我们只好向山顶爬去。爬至山顶时已近正午,我们找了一个既平展又隐蔽的草地。换了一种天地,置身于大自然之中,看着周围古木参天、鸟语花香、流水潺潺的美丽风光,我们夫妻俩仿佛又回到了恋爱时一样。他轻轻地拥我入怀,沉默不语,他的右手穿过我的头发顺着下滑,爱抚我裹在衣服里的身体,我情不自禁地脱掉了外衣,拥紧他……激情就这样张扬了,细胞也被这新鲜的性爱唤醒了。4年来第一次享受如此浪漫的性爱,使得我俩兴奋难耐,爱欲简直像一朵朵美丽的山花,久久地五彩缤纷地绽放。我俩在草地上完成了一次具有划时代意义的最甜蜜的体验,我觉得那种快感和谐让自己终生难忘。  我早有驾照。拥有一辆经济型轿车一直是我的打算。于是,我同丈夫商量,取出家中的积蓄,再到银行贷两万元的款,买一辆既经济又实用的轿车。丈夫也算是一个喜欢超前消费的人,不久我们就将一辆薪新的轿车开回了家。有车和没车的感觉就是不一样。我经常和丈夫一起去郊外兜风。有一次,当我们行驶过一片林阴道时,相偎而行的几对情侣的亲密劲儿深深刺激着我们的神经。  老公的眼神立刻灼热起来。他示意我把车停到一个隐蔽的地方……在车上狭小封闭的空间,我们每一声细微的呼吸喘息近在耳边,彼此的体温气味相互熏染,那种心灵的贴近和亲密,使我俩的爱欲更加奔放,更加肆无忌惮。  今年夏天,我们安顿好女儿,驱车去了大连。来到海上,我们租用了一条小船,艄公解锚出海,不一会儿就带我们进至一个广阔的海滩。我们漫步在沙滩上,蔚蓝的海水和澎湃的涛声让我心动。恍惚间,我们像初次相见一样,激动异常。我们一起追逐嬉闹,累了,我们躺在上面,软软的沙很舒服,我们的身体可以自如地舒展,彻底地享受慵懒。而此时,海滩变得一片宁静,湿润的海风轻轻地吹着,耳边还有舒缓的浪花声,一阵微风吹来,我们本能地偎紧,我的手轻轻滑过他的每一寸肌肤,激情像火一般燃烧起来。就这样,在细密的海滩上,潮汐一浪又  一浪冲击我们的身体,我们的身体也一浪又一浪地迎向潮汐。我们几乎达到了癫狂的境界,我感到的是一种全新的快乐与享受。  我们的性爱在不断尝试中逐步从单调和枯燥中走了出来,好像又回到新婚时的甜美幸福,在甜蜜幸福中还焕发出更加成熟的韵味。我们像贪欢的顽童,忽而在温暖的大床上尽享云雨之乐,忽而又一起去拥抱大自然,在无所拘束中放飞彼此的欲望……爱意流过的每处每地,似乎还飘散着暧昧的气息,令我忍不住回味再回味。  我现在明白性爱不用那么的奢华,只需要简简单单的一个创新就好,更重的是女人需要配合男人,相互配合的性爱才是最美丽的。

中国传统医学与养生之道,在防治性功能障碍方面,几千年来累积了丰富的经验。除了在药物医疗之外,民俗疗法的食养、食疗和食补上有一些固本培元、补肾固精的常见饮食,如能经常于餐饮中食用,对防治性功能障碍既安全又有效。在预防性功能障碍的食疗上有三大原则。

1.多食优质蛋白质。各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、蛋之类的,含有大量的优质蛋白质,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育,猪、羊、狗睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效。

2.保持补充足量维生素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3.适当摄入脂肪和微量元素。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。同时研究表明,锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。每天保持足量的进食微量元素,可促进睾丸的发育、增加精子的生成,同时也可以提高精子的活力,减少性功能障碍的发生。

值得说明的是,饮食护理只能作为一种预防性功能障碍的调理方法,只能起到一定的作用,除了食疗法,在日常生活中还需要做到以下两个方面:

1.改掉不良生活习惯。吸烟、酗酒;长期熬夜、缺乏运动;夫妻生活不规律;长期用药。

2.慎防出现消极心态。专家指出,对夫妻生活来讲,心态很重要。因为消极的心理因素或心理波动往往会对夫妻亲密生活造成负面影响。而一两次的不如意或失败常会使男性对下一次的表现缺乏信心,这就更增加了内心的紧张。精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递,导致性功能障碍。

1、定期修剪阴毛

修剪阴毛最主要的作用是减少磨擦,其次也可以通风透气,当然也有人会为了穿着比基尼泳衣而修短或剃掉。此外,阴毛整洁漂亮不仅在视觉上对老公有很强的吸引力,在性爱后也便于清洁。

此外,剃须是很多老公的每日必做的功课之一,修剪阴毛的工作也完全可以交给老公来进行,不仅修剪效果可以保证,还有助于提升夫妻情趣。

2、定期私处清洁

女性私处隐蔽,透气性差,常穿牛仔裤、紧身裤及化纤内裤导致更加闷热,引发各种细菌大量滋生,产生不雅气味及危险。而且,私处皮肤其弱酸微环境pH值也与身体其他部位不同,保护功能易受到汗碱等分泌物的破坏,更为娇嫩敏感。如果无法去除这些污垢,就不能阻挡细菌进一步向体内发展,可以说,私处清洁不足是导致妇科炎症的主要原因。

3、产后私处修复

阴道松弛引发夫妻生活质量降低是显而易见的,这也是困扰很多产后妈妈的问题。由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以无论是自然分娩还是进行剖宫产的妈妈,其阴道都会有松弛现象。

进行缩阴锻炼时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率;试着将两个手指伸进阴道内,体会收缩骨盆底肌肉时,阴道内的手指是否感觉有压迫感;每次锻炼持续15到20分钟。

4、性爱前做私处特护

做好日常保养、清洁仅仅是第一步,要想抓住老公的心,让他和你都能获得最佳的性爱体验,那么性爱前的私处特护是必不可少的哦。

在性爱之前,可以涂抹少许养阴喷剂,让外阴保湿,看上去更显丰满、粉嫩,同时淡淡的清香能够有效掩盖异味,让老公心情舒畅,从而大大提升性爱热情。

一、疼痛:可能是子宫内膜异位症

研究显示,最常见的性交疼痛原因是子宫内膜异位症,大约有60%的子宫内膜异位患者有性交疼痛症状。这是因经血逆流到腹腔内,男性阴茎插入过深或者用力过猛时,碰到异位的病灶,从而引起疼痛。

解决之道:归位

运动:运动有助于治疗子宫内膜异位,每周运动超过两小时的女性,患子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以跑步和弹跳效果最佳,这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强。

二、出血:可能是宫颈糜烂

女性性爱时出血的原因最有可能的是生殖系统病变,宫颈糜烂是其中最为常见的。由于宫颈糜烂部位的细胞极易脱落,而使得黏膜变薄,所以在直接的冲撞时会有出血现象,特别是患中度和重度宫颈糜烂的女性。

解决之道:避免感染

有了性生活后,阴道就处于相对“开放”的状态。如果性前不清洗外生殖器,病菌就可能夹带进去。而且女性宫颈腺体分支复杂,子宫颈内膜皱褶多,感染后不容易彻底清除。

三、阴道干涩:可能是缺铁性贫血

缺铁性贫血是一种女性很常见的疾病,经血量多、痔疮出血等都会导致体内缺铁。铁在人体里与黏膜上皮细胞的营养状态有关,缺铁时,女性的阴道及外阴黏膜呈萎缩状态,分泌液体减少,使得外阴及阴道干涩,性爱时感到不适。此外,贫血本身的头昏、心悸、气急等症状也使我们在欢爱时力不从心。

解决之道:补血

吃补铁食物。如菠菜、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、紫菜,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。

四、白带较多:可能是霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎有三大症状:外阴瘙痒、豆腐渣样白带、性交痛。白带成豆腐渣样,是典型的霉菌感染。霉菌性阴道炎是妇科中一种常见的阴道炎症,其原因是阴道内糖原增多,酸性增强,霉菌中的白色念珠菌大量繁殖。

解决之道:预防炎症

少吃甜食。血液中糖分增加会使阴道内的糖原增多,最适宜霉菌的繁殖,造成反复侵袭,还会导致迁延不愈的情况发生。

温水清洗私处。正常情况下用清水即可达到清洁外阴的作用。如果清洗时过度使用化学洗液将会杀灭有益菌、破坏阴道的微环境,利于霉菌生长。

这种体位较适合於传统中国男性,男上女下的形式,令男性有更多优越感和自豪感;况且,新婚期间,女性可能会比较被动,因此大多数人也会选用这种性交体位。

1.传统大男人---正常位添优越感

这种体位较适合於传统中国男性,男上女下的形式,令男性有更多优越感和自豪感;况且,新婚期间,女性可能会比较被动,因此大多数人也会选用这种性交体位。

正确位置

女方仰卧,两腿稍微弯曲张开,男方把双膝和双手撑在床上,面对女方,两腿位於女方两腿之间。

不宜

大肚∶男性的大肚脯,会对结合做成障碍,影响性交时的快感。

阴茎太短∶阴茎太短的男性,刺激感会不够强烈。

孕妇∶和伸张体位一样,会影响胎儿。

2.屈曲位显神通---助你生BB

这种体位最适合一结婚就想怀孕的你,因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的,而且结合也较深,所以阴茎可对子宫直接射精,精液就像被装入试管内的水,不会溢出来;另外,这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女,也很愈合。

正确位置

女方躺卧,将双腿紧紧地贴在腹部,或把腿放在半蹲的男方肩上,男方把两手伸直,形成俯卧半蹲姿势。

不宜

阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激,因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。

3.伸张体位---最宜紧张大师

伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。新婚期间,女性因为心情紧张,性爱时,难免令阴道张开很小,不自觉地作出抵抗。

利用伸张位可令男性顺利进入,受到阴道压迫才慢慢充血抽动,再慢慢深入。

正确位置

女方仰卧,两褪伸直,手臂可以放在男方背上或环抱着男性,男方把双膝和双手撑在床上,面对女方,把女方两腿夹住。

不宜

肥胖∶若男性没有膝盖支撑,可以完全重江叠在女方身上,若他是重量级肥佬,分分钟会把新娘压死。

孕妇∶会令怀孕妇女子宫受压,影响胎儿。

这种体位较适合於传统中国男性,男上女下的形式,令男性有更多优越感和自豪感;况且,新婚期间,女性可能会比较被动,因此大多数人也会选用这种性交体位。

4.高腰位减痛楚---炎症妇女有帮助

用高腰位,可令阴茎沿着阴道前壁的水平方向进入,只要把最薄的处女膜推开一点点便可以。此外,因蜜月期间性交较频密而引至炎症的女性,利用这种体位亦可避免痛楚和避开炎症部位。

正确位置

女方的腰部抬高,可以利用床缘来做这个体位,女方可将盆骨位置置於床缘,两腿坐在床边微微分开,男方则站在前方。

不宜

有骨折旧患者∶这个体位不宜用作常用性交方式,因为会令女方腹部相当疲劳,至於一些曾有骨折创伤的女方,更不宜使用。

孕妇∶既然会引起腹部不适,孕妇当然不合用。

5.有快感无痛楚---前坐位怀孕也适宜

度过了初夜,女方可能仍末习惯,结合时感痛楚,这时应改用前坐位,让阴茎沿着阴核进入,既能给女方带来快感,男方亦可透过两腿空间,自由地调节结合深度;即使怀孕亦可使用这种体位。

正确位置

男性盘腿而坐,女方坐在男方的大腿上,二人面对面的坐,就好像接吻时那样,用手搂着对方的脖子、肩或腰部。

不宜

肥胖∶太肥胖人士,他们那既厚且下沉的腹部会被夹在中间,影响结合的深度。

6.前侧位减劳累---胖子做爱也轻松

新婚期间做爱过於频密可能令致双方都感到疲乏,这时或许可以考虑改用前侧位,因为这种体位毋须承受对方的体重,可躺在床上;特别是一些比较肥胖的丈夫,采用这种体位可谓既安全又实用;另外,这种也是怀孕期间最常用的做爱体位。

正确位置

男女左右侧身躺着,女方将靠床那条腿尽量弯曲,形成前侧位,放在男性的盘骨间,并用另一腿将男性的大腿夹住。

不宜

女性生殖发育不全∶这种体位对生殖发育不全女性会带来过度刺激,因此不宜采用。

你的性接触必须与环境相配合,如果在厨房,就要“速战速决”,不要有太多的浪漫情事出现;而在亮的灯光下,则比较适合强烈的、野蛮的性爱;或者是你可以点点蜡烛、生个火,创造微明的光线,这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境,不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的,有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。

不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱,保证刺激!

你们在什么地方进行性行为,可能要比你们如何进行,更能让你的太太兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱,或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋,也可以保持新奇和兴奋。

性是一种感官的经验,当你运用所有的感觉时,激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时,那你即是在限制你自己。在你们尝试之前,你永远不会知道在不导常的地方做爱,可以令你多么兴奋。

世界上任何地方都可能是做爱的地方,也可能变成不舒服或匆忙办事,不过,在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内,性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘,不过,如果你抓到机会,你会有一个值得回忆的经验。

你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为,也可以自然而然地在那种地方发生,你的太太可能会勉强答应,或害怕你们会被;活逮;。别逼她,但是,当你看到一个很好的地方,而且时间允许,也要毫不犹豫地建议她做爱。你的太太可能只是需要习惯于这种点子,那么就让她对这种事兴致盎然。

如果你计画在不寻常的地方发生性行为,在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计画告诉女伴,而且两人都已经进入状况时,你千万不要在这种情形下因故中止,否则只会造成挫折。时时对你的太太表现你肉体上的吸引力会大幅度地强化你们之间的性关系。若你将性事限定在特殊的场合或一个特定的地方,你们其它的磁盘也将会受到孤立。如果你要让你的女人在床上如痴如狂,就绝对不能让性爱例行公事。

不要在渴睡时做爱,那时你只会敷衍了事,选择下午较佳。每次都把做爱限家于一天里的同样时间,这绝对不是高明的点子。每一天,你身体化学物质都会随着时日的行进而波动,而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的太太,你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应,而在其它的时间,则又几乎克制不住,因此,你需要了解你太太的节奏和喜好。

很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起),但是,很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中,女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为,其实是很不舒服的事,何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交,一定要注意你的太太的反应,建议她上个厕所,或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽,你们将会有一段美妙的时间。

下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。

速战速决则可以在任何地方进行,而且应该得到鼓励,毕竟,那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次,或星期日准备早餐时也行,或在出门上班前也可以做爱。

晚上最寻常的做爱时间,就是上床睡觉前。问题是,那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验,导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套,那应设法把夜间性爱的时间提早。

多花点时间从事性爱,试试新鲜的事,把在你们的关系中因时段和不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。

如果把一场美好的性爱比喻成一场双打比赛,你想知道那些搭配和谐的选手们上台之前要做些什么吗?

一遍一遍的尝试和努力,积淀了一次又一次的经验,储蓄了点点滴滴的希望,更重要的是在集训热身中他们找到了越来越准确的感觉甚至乐趣,他们知道不同重点不同方面的训练都是为了那同一个目的、那千钧一发时的冲刺。

对于夫妻性生活来说,要想让你们的性变得更精彩,想让你们上场前更容易找到和谐的感觉,那么,某一天,不做爱时,唤上他(她)来床前热身集训吧,悄悄跟他(她)耳语:今晚我们不做爱,做运动!

训练项目主题:感觉集中训练

实战演习举例:穿过你的黑发的我的手;抚摸发根。

一头秀发对于女人来说是身体骄傲的特殊部分,几分柔媚,几分爱怜;;可是谁又知道女人发丝里面藏着只有爱人才可以看到的秘密?对女人而言,发根是一种心理性的性感带,经过不断热身抚摸会逐渐转变为性敏感区域。不信?那么,试试看!

抚摸最佳方法推荐:后背体位

从后面拥住老婆,拨开头发露出发际,然后,用大拇指的指腹,优雅地抚摸、摩擦。由于从未被人看到、摸过的发际一下子暴露在老公眼前,女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中。这时候,用其余的手指对其他部位进行按摩,效果将更提高。比方说,食指分配到耳下、中指则在接近胸部的颈项部位轻轻地抚弄,都是效果不错的技巧。

专家提示:

a.不管是抚摸发根的大拇指指腹,或者是食指与中指的刺激,都尽量不要直接接触肌肤,要给老婆微妙的轻触感,以提升对方的心理兴奋度。

b.如果老婆平时喜欢挽起头发,指技更要十分精细。因为这样的女人在心中那份想要被人触摸的感觉特别强烈。

c.这时,如果能再说些:;好美哦!;或者;美得叫人心动不已;之类的赞美话,更能提高老婆的心理性快感。

专家观点:

女性的性敏感区有生理的共性,也有个体的个性。人体存在着很多潜能,通过后天的开发就有可能挖掘出来。比如说,耳朵在性生活中经常被抚摸,它对性刺激的感受就可能从弱到强,最后变成新的性敏感区域。从理论上说,只要坚持开发,女性的全身都可以变成性敏感区域,如果有人能做到这一步,那么她的感受必定会妙不可言,从而使你们夫妻的性快乐内容更加充实,感受更加独特。

集训热身之一:让肌肤讲一个;性;趣故事

;性;趣,不只是相融一体时的那份瞬间陶醉,每一寸肌肤其实都蓄含着一个和;性;趣相关的故事,你的十只手指便是十只写故事的笔,努力啊,让它们变成十支色彩斑斓的笔哦!

训练步骤:

a.训练时夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔地爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起;性;趣。老公要轻而柔和地爱抚老婆,老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次,间隔五分钟,最后逐渐过渡到;雷区;。

b.相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的揉抚。这样会使对方身体自然放松,同时抗拒心也会渐渐消除。

c.老公在老婆的上;雷区;附近一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予轻揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感,所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入,感觉很好。

d.下;雷区;附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦,感觉会逐渐增高至;沸点;。最后再慢慢去接近;雷区;,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往下;雷区;去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。

e.激发男性;雷区;的感受:老婆对心爱的老公;雷区;加以轻柔刺激,直到他感到满足。当然老婆要选择时机停止一段时间,让老公;潮落;,然后再;潮起;,反复数次。

如果把一场美好的性爱比喻成一场双打比赛,你想知道那些搭配和谐的选手们上台之前要做些什么吗?

专家提示:

a.此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压,其中以轻柔的触摸最具性感。通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位,因此获得刺激和欢愉。

b.在互相尊重、互相照顾的气氛下,逐渐触摸至性;雷区;的部位。

c.热身时,应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色,只要老婆克服自己心理上的阻碍,是不难做到的。这样,双方都能达到满意的境界。

集训热身之二:感官刺激训练

感官训练,主要靠自己的即兴;秀;还有相互默契的悟性,把专家的整套理论姑且放置一旁,看自己的灵;性;吧!

内衣;秀;给老公和自己看

在床头灯柔和的光线下,表演一场内衣;秀;,应该是老婆秀给老公看的一场不错的节目,那么,老婆,登场吧!

a.选择蕾丝、雕花、镂空、透明或半透明的胸罩,目的在制造一种眩惑,让女人为自己的身体迷恋,让男人神驰想象、;性;致勃发。

b.穿上如下内裤:

花边内裤:质料以半透明为主,四周缀有蕾丝滚边,是浪漫;内在美;的典型代表,对视觉来说大有;好处;。

T字裤:当老公伸手碰到光滑的臀部,必可得到意外的快感。

缀满花边的内裤:全部使用华丽花边连缀而成,只要想到穿在身上的俏模样,就足以令人怦然心动。

情趣内裤:这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩,是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤:让老公从缝中或洞中窥视,比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富色情的快感。

自拍自看的电影

回忆一下你们结婚的录影带,好令人兴奋难忘的一场电影啊!同样,自拍一个老婆老公;睡室电影;,也会是一个兴奋难忘的回忆!

可以使用家庭摄像机,摄下两人缠绵的镜头。不论是为自己或为对方录影,都是既新鲜又有趣的。结束之后,两人还可相拥欣赏自己的演出,看到自己豪放的模样,多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头,相信对增进感情也将有所帮助。

媚惑的色彩

注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态,如眼线上挑,再加一些粉紫、粉蓝色的眼影,表现一种朦胧的眼神。上挑的眼睛,则会有一种类似于狐狸或猫儿的媚味,唇部一般用艳丽式较亮的暖色调,再加上唇彩,有鲜艳欲滴的感觉。腮红的诀窍是,稍稍扫高一点,这样会有一种酒后微醉的样子。呵呵,老公看到这张充满媚惑的脸庞会怎样心荡神驰呢!

集训热身之三:肌肉集中训练

不管老婆还是老公,在前面两个训练的同时,一定不要忘了这个重要的基础训练,没有;性;趣的物质依托,一切都是虚妄之谈哦!

参考一下专家提供的科学练习操吧,一定会对你有用处!

老公的训练

方法1:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。五次为一回合,一天做一至二回。

方法2:坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。三至五次为一回合,天做二至三回。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

方法3:

a.首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸,接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

b.在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

c.接着再鼓涨腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

d.吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1至4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

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