??? 外景人物照片欣赏
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

外景人物照片欣赏

2018-06-21 6:11:54  外景人物照片欣赏  字号:T|T

做爱时,女性会渴望性交,渴望用阴道去包容、去感受对方的阴茎。性交是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时,女方温热的阴道有力地包裹、紧握男方阴茎,双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的,也可以是坚硬冲击的,或两者兼而有之。性交是做爱的一个极珍贵的部分。双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触,两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐,女性自己首先要感到兴奋,感到性唤起,好让阴道充分润滑、放松。女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验,或生你丈夫的气,或你的丈夫只搞“进去就完”式性交,而不做围绕性交的种种做爱,那么插入(特别在你的阴道干燥时)会毫无意思,不舒服甚至疼痛。某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位,你可以把腿伸在他腿上,坐在他身上,让他的阴茎插入你的阴道,或者他从你身后插入,然后双臂环抱,抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫,那就要选择能做到这一点的姿势。然而,人的身体各异,所以需要寻找适合你自己的姿势。   性交的核心内容是双方的结合与共同快乐,未必是性高潮。许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张,不过也不绝对,有时候,有意识地去达到高潮很令人刺激。在准备不充分时,男方可能在开始性交就已经高度性亢奋,如果他在你阴道中插动太快,而你快速地合着他的节奏运动骨盆,他就可能先达到性高潮。为协调这种差异,不妨适当减慢节奏,直到女性自己体内产生了足够的性兴奋。试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动,然后再开始一起慢慢活动。较慢的动作可以让男方拖延射精,井使双方都享受到更多的快乐。对一些女性来说,阴茎对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素;另一些女性则偏爱外阴或阴蒂刺激。最好能用语言或动作与对方交流性感受。

是不敢谈性还是羞于谈性?2002年10月中国性学会在北京办了一个性医学高级培训班,两个女学员间的一段简短对话让我至今忘不了。甲问:是你们单位派你来的?乙答YES。甲又说:还是你们头好,我们医务科的人一听我参加性医学培训班,脑袋摇的跟拨浪鼓似的,好像我干了什么见不得人的事。害的我只好自己掏培训费,掏路费。乙说:我也好不到哪去,培训完了回单位,甭管你姓张还是姓李,都改姓黄了,这回我们单位少了一个张大夫,多了一个黄大夫。任命吧,谁让咱们进了这个行当。无独有偶,我们国内一位非常著名的性心理学家也照样摆脱不了难堪的状态。他不仅大力提倡青少年的性教育,并且身体力行,在北京开设少男少女门诊。义务到电视台进行性健康教育讲座。同事们跟他打招呼最常说的一句话是:“前几天我又在电视上看到你了,怎么都是半夜呵!”细细想来这话里还真有不少含义。有关心爱护,半夜出来多伤身体,都是学医的,这睡眠是人的三大本能之一,睡不好觉身体会出问题的。可你干吗非得半夜出来,这半夜的时间可是电视台的垃圾时段,垃圾时段还能讲什么好东西吗?这话还算含蓄,还有更不好听的没和他讲,但是和他老伴讲了。老伴劝他,这工作让别人去做吧,别让人总是议论纷纷。无奈! 还有更无奈的,哥伦比亚大学的性心理专家朱笛博士经常来中国讲学,他的客串翻译是一位出版社的女编辑,我跟他说朱笛有些东西很不错,即有美国的一些先进的性理念,同时也很适合中国的国情。他摇摇头说不行呵,我们不是专业出版社,出性方面的书需要逐级上报,而且很难批下来。再说搞不好还会惹麻烦。 无奈连着无奈,有一次参加一个饭局,一个朋友的妻子是一个当下很走红的出版社编辑,有一本关于女人的书发了几十万册,还不算盗版的。我把上述的理论跟他重述了一遍,“现在谁还看性知识方面的书呵,中国人谈性怎么会张扬呢,要“悄悄的进村,”你没注意,毛片满天飞,一块钱一张,里面要啥有啥,回家关门闭窗,大家喜欢接受的是这样的性教育”瞠目结舌,我无话可说,只能瞠目结舌。

凡女子结婚后长期无性欲要求或虽有性欲要求,但性交时无快感的,称为性欲淡漠。中医认为肾阳虚衰,不能温养下焦;或情志抑郁,肝脉失去舒调,阳气不能达于阴户;或心脾两虚都能引起性欲淡漠。中医辩证治疗1.肾阳虚衰临床表现:性欲淡漠,四肢畏寒,腰膝酸软,小便清长,夜尿多,精神萎靡,舌质淡、体胖,苔薄白,脉沉细。方药:石英温肾汤(《实用中医妇科学》)加减:紫石英、熟地黄、山药、女贞子、菟丝子、仙灵脾、巴天、肉桂、附子、当归、艾叶。2.肝气郁结临床表现:长期精神郁闷,少言寡语,月经不调,性交无感、甚至厌恶,胸胁胀满,舌质淡暗,苔薄白,脉弦。方药:柴胡疏肝散(《景岳全书》)加减: 柴胡、陈皮、积壳、香附、白芍、川芍、炙甘草、石菖蒲 仙灵脾。3.心脾两虚临床表现:心悸,气短,食欲不振,失眠健忘,多思善虑,倦怠乏力,心无欲想,舌质谈,苔薄白,脉沉细。方药:归脾汤(《济生方》)加减:党参、白术、茯苓、远志、酸枣仁、仙灵脾、仙茅、木香、龙眼肉。辅助疗法按摩法:1.下腹横摩法:用手掌或食指指腹附于气海、石门、关元穴,有节律地横向抚摩,每分钟120次。2.揉命门法:用手掌大鱼际、掌根部或手指指腹,定于命门穴。作轻柔缓和的回旋揉动,每分钟120次~160次。以上均可用于肾阳虚所致性欲淡漠。单方、验方:1.用吴茱萸装入牛胆内,然后阴干百日。每次取出20 粒研成碎末,用绢布包裹纳入阴道中,良久,阴道就有湿热感。2.淫羊藿适量,塞人鸡肚内煮,弃药吃鸡(用雌鸡最好)。简易食疗:1.鸽子1只,去毛及内脏,加枸杞30克,文火炖熟服用。2.麻雀3只(去毛及内脏)、菟丝子、肉桂各10克、肉苁蓉 15克,浸入1000毫升白酒内,15天即可取酒饮用。1日3次,每次10~30毫升,因人而宜。以上饮食用于肾阳虚衰患者。3.韭菜100克、羊肝150克、葱、姜、盐适量。韭菜洗净切段,羊肝切片,切入葱、姜、调盐,共放入铁锅内炒熟即可食用。以上饮食用于肝郁患者。

女医生张轩。2007年12月,我通过网络认识了他,第一次跟他聊天,他就提出见面,他说不想浪费时间,毕竟他也是为了找个女朋友结婚来的,他都30岁了,我觉得他这人实在,也就答应了,我想着见见也没什么,反正大家都离得很近!

女医生张轩的故事

  第一次见面,他给我的印象还行,尽管很多硬件上面他是有些不如人意,甚至比不上我,但是我想着他人好就行了,很可能是他的伪装让我蒙蔽了双眼,而后他对我说要追我,我没有马上答应,我想着要跟他相处一段时间,再多多了解之后才能够决定!  后来我们约会了,但是我还没答应他什么,他也没在意,只是往后见面,他主动亲我,他说他很喜欢亲女朋友,可能因为我第一次谈感情,所以不懂得拒绝,就这样任他吻了我,再后来约会,亲我成了他的习惯!  我也默认了,自己是他的女朋友,但是我始终觉得对他不了解,所以我想着再怎样也不会让他有更进一步的侵犯,我是个传统的女孩,受家庭的影响,我认为女孩子的第一次应该是在结婚那天晚上才可以的!  他也没强求我,我以为他真心喜欢我的,他说他以前的女朋友性格不好,这次碰上我是他的福分,还说他对我爱的很深很深,他不能没有我之类的话!我甚至认为只要我愿意嫁给他,他是会娶我的,但是后来我越来越发现,他不是我想要的人。  我想着出去玩一次算是纪念我们短暂的感情,可是我错了。因为去的地方路途遥远,搭车都要两个多小时,于是就在外面过夜了。  那天正好我例假,我想他还是我男朋友,再怎样他也会尊重我的吧,虽然一个房间,那里有两个床。  我想晚上一人一个床,就好了,但是他不从,我在哪个床他也要跟着过来一起,我以为他只是想抱着我睡觉,也就没再跑来跑去换床!  女医生张轩。洗完澡之后他就只穿了底裤,他贴着我睡,我不舒服,我说要他穿好衣服再睡,要不我就去另外的床,他还是不从,我要去他就死死的拉住我,后来我累了也就任他抱着,想睡了,可是他一直在摸我很不安分,好几次压住我脱我的衣服,我大声说我在例假,不让他动,他还是不从,说只想挨着我那就好了。  女医生张轩。我想着再怎样他应该不会对我蛮来,我也就随意他了,只怪我太累了,挣扎了好久也很累,整个晚上我几乎都没有睡着,他一直想压在我身上,我每次好不容易推开他,过一会又上来了,而且每次他都好想得到我,我誓死没从,后来睡着了一小会,还做梦梦到他是坏人,很可笑,竟然是真的,而且在有这个梦之后,差不多也要早上了,通过这次我更加确定这个人要不得,我想着等我回家我就彻底结束这一段感情!我甚至跟他说,我不喜欢他,我讨厌他,也许我不该在这个时候说这话,他好几次问我爱不爱他,我都说我不爱,我以后绝对不会再跟他来往,之类的,其实我想想,如果他听着这话很伤心,或者还是很尊重我的话,我或者会对他改观的,女人都是感性的,可是我没看出来他很伤心,反而玩笑的说,我恨他代表着爱他!  我一直背对着他,我很生气,他说要我面对他,想跟我谈谈,结果趁我对着他的时候,他趁机又爬到我身上,似乎他不得到不罢休,他熟练的操纵着我,我的手没机会阻止他,在我还在挣扎哀求的时候,一阵剧烈的疼痛紧随而来,我知道,我完了!他并没有放开,而是继续满足他的欲望,才没一小会他就出来了,有股热流流在我下面,那时候好想哭啊,可是我不知道,为什么我一滴眼泪都没有,我只是软滩在那不能动弹,我还在流着经血呢,他都不放过我,我有种濒临死亡的感觉!  女医生张轩。心里的恨太多了,望着满床上的血迹,我深深的绝望,他洗澡去了,我洗好澡,穿好衣服,一个劲冲了出去,那是个陌生的地方,我不知道要去哪,跑了好远,我突然害怕,我回头希望他来找我,可是我没有看到他的身影,我一路都在哭,我甚至有想冲到马路中间任车流从我身上压过!  之后他一直没给我电话,连句安慰的话都没有!!!!那是我第一次,我回来的路上,整个人都麻木了,吃不下饭,只有眼泪!我好想打他,骂他,可是他都不给我机会,我知道他不会再见我了,我也不想看见他,可是我的心太难受了,太难过,我想我这辈子都不会忘记这个畜生对我干过的事情!

游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。

游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这2种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

此外,常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,实际上,精子被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

对妇女朋友而言,有2个时期最好不要游泳,第1个时期是月经来潮期间,由於分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

第2个时期为排卵期,此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎,避开这段时期再下水,是较为理想的选择。

在人人都追求时尚的今天,一次意外造就了C字裤。浙江杭州的蒋磊,他原是某品牌内衣裤的杭州总代理。一次检查货物过程中,发现有几条内裤竟然断带了,他于是就突发奇想,如果把松紧带去掉,再在背后加入丁字裤的设计会怎么样呢?于是,C字裤就这样发明了。

这是一个穿的越少越受人关注的年代,无数人在呐喊:让女性穿的更少一点吧,当大家还在购买用料更少的丁字裤,争先恐后的当“股沟MM”的时候,C字裤横空出世了! 革命性女性内衣新宠:C字裤没有裤线,没有勒痕,剩下的只有属于你的私人迷人。C字裤彻底告别以往的内裤时代,不单单是内裤,这还是令人难以置信的产品。

C字裤特征

产品特别体现在这:它是全新的无形内衣,它具有灵活的内裤框架,它的安全性舒适性都于它的创新性一样令人振奋。 C字裤打破人们传统,它是无腰带的内裤。看来人们即将回到原始时代的树叶遮掩时代,没有最少的布料,只有更少。它可以被佩带在所有您喜爱的衣服内:礼服,裙子,牛仔裤它是超迷人用贴身内衣!

穿着原理 从唯美角度看,C字裤的确迷人,小小的布料让追求时髦的女性们迷人迷人过人体力学,只要女性们稍用力,就可以避免C字裤掉下来,前提是走路要提臀。 虽然C字裤看起来很容易脱落,而事实上是经过人体力学设计的,而且,设计C字裤的设计师们非常了解女性身体结构,女士们试穿后,就轻松的发现它不容易掉下来,前提很简单,只要保持走路要挺胸、收腹、提臀,这些都有助于MM保持良好的体态哦,只不过,不排除太累一时松懈掉下来的可能,轻松再穿回去就好了。

中府穴 颈部的四周也是重要的快感带之一。

膻中穴 由于位置在乳房内侧,所以特别敏感,只要稍加爱抚,对方就会特别兴奋、愉悦、乳房也跟着膨胀,显得特别丰满。

枢筋穴 位于乳房四周,所以,稍加抚摸,即可使女性产生快感。乳房也因兴奋而膨胀。

大巨穴 是一个非常敏感的快感带。有很多女性只要被爱抚到此处,就会全身发抖,阴部湿润,处于极端的兴奋状态。

居穴 稍微爱抚,女性即处于兴奋状态。

顶穴 这个经穴是位于脚拇趾与第二根脚趾之间,只要稍微揉摸,有很多女性会娇喘吁吁,全身无力,像瘫软一般虚脱在床上。

上述的六个经穴,是位于身体前方,同时也是女性身体最敏感的六处快感带。

隔俞穴 抚摸女性这上地方,就能让她松软如麻,产生无以伦比的快感。

上穴 如果要撩起女性珠性欲,让好产生快感,用手指轻轻抚摸此处。

下穴位于臀部和背部下端之间。也是一上快感带。

次穴位置在尾骶骨只在轻轻用手指抚摸此处,全身就像有电流通过一般,产生难以言喻的快感。

位于膝盖的内侧,爱抚此处不但可以让女性产生快感,同时也可以使她放松身心。

位于臀部,你只在稍加指压,女性马上会产生反应。是位于脚掌心的经穴,你只在稍加指压,女性只在稍加揉抚,一般女性都会产生快感。

对於男性而言,腹部、背部、胸部也有几处经穴具有产生快感,增加性欲,强化精气与治疗阳具(阴茎)萎缩的效用。

命门穴位於腰部的横线上。左右下方是肾俞穴;接着是次镣穴;再下支就是中镣穴。

中脘穴与关穴。是恢复性机能,增加精力的重要经穴。

特别标出十一个最敏感而重要的经穴,男性只要爱抚这睦经穴,就可让双方同时进入亢奋、激情的状态之中。

颈肌(天柱穴,风池穴)背部(肝俞穴,肾俞穴)手部(合谷穴)脚部(足二里穴)足部(太卫阳穴、涌泉穴、三阴交穴)

下面将为读者介绍一项以女性为对象的问卷调查。主题是:"你最敏感的地方是?"(这是一本女性杂志以九百八十名女性读者为样本,所获得的一项统计资料)调查结果如下:

① 阴核41.5%

② 乳房与乳房四周16.3%

③ 耳朵12.2%

④ 阴道6.8%

⑤ 背部5.5%

⑥ 大腿3.2%

⑦ 其他(嘴唇等)6.7%

⑧ 没有回答7.8%

爱抚的方法

爱抚不要贪心而同时进攻二、三个地方。应该先集中一个部位。例如,对方喜欢被爱抚乳房,首先就要用手指轻轻爱抚乳房的四周,然后再用舌头慢慢逼近乳头,但不可直接进攻乳头。要从乳房的四周慢慢攀登至乳头。轻舔乳头之后,再回到乳房四周重复来回爱抚。

女性在性交时,希望对方所采取的动作与姿态:当女性用双手抱住男性时,这是希望与对方紧紧贴着身子,让彼此的身体更接近,甚至互相摩擦。双脚伸直,这是明显的向男性表示,希望他能爱抚、摩擦。腰部绷紧而不停的扭动时,这是催促对方,以早点达到性高潮。 抬起臀部,则是女性陷入兴奋、激情的象微。当女性举起脚紧紧缠绕男性的腰部,则意味男性能往深处更加推进。抬起身体逼近对方,这是因为极端亢奋之故。伸直了身子,是由于极端兴奋所造成的现象。

至于说到性交姿势,常有人以为只有一种正确和适当的姿势,即女方仰卧,而任何别的姿势如果算不上"恶习",也是不自然的。这是一种错误。人类历史中一个特定时期或一个特定的习惯,不能当作天经地义之规则。

从生理角度上说,只要使当事者双方都感到满足和愉快,无论采用什么方式或手段,都应该认为是好的、正确的,甚至是正常的。但一下要常常记住;对生理没有损害,事后严惩的错误感。

BAIDU_CLB_fillSlot("72283");

7种异常男性要注意

中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多,总的原则是,无论男女,都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说,这种提法符合性保健和性卫生,不仅能带来良好的性爱质量,还能帮助夫妻优生优育。

在细节方面,房中术对男性的关注更多一些,其中有七项提醒很符合现代医学:一,性生活时无精可泄,或房事中阴茎剧烈疼痛,都是不正常反应,这时应避免性生活;二,房事中精液淋漓不止,也是不正常现象,需要调理身体;三,房事没有节制,导致精气枯竭,非常有害健康;四,行房时阴茎不举,说明机体出了问题,需要精心调养;五,房事过程中呼吸急促,神错气乱,应停止性生活,调整心神;六,没有欲望时勉强行房,对男性健康也很不利;七,男性在性生活中也需要适度性唤起,房事时一味图快,直奔主题,对其健康非常不利。

提倡定期性保健

为了增强两性健康,房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到,每天早晨起床后应正坐于床,伸直脊背,放松臀部,做收敛肛门的锻炼。

房事中,男性要等阴茎充分勃起后再行房,动作应尽量舒缓,放松背部,收敛肛门。射精时,应弯曲背部,肢体不要动,同时深吸气,宁静地等候一段时间再射精。

房事后,应将余精洒尽,趁阴茎尚未疲软时抽出,并且在房事完成后清洗阴部。

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬是很难从食物中摄取的,因此建议男士们服用含铬的药物制剂,如复合维生素和矿物质,或饮用啤酒。 2、食用富含植物纤维素的食物 植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还可消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉,又不用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18~20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物

3、食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。 4、食用含维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。 5、食用含维生素B6的食物 维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6,它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。 6、多食含维生素C的食物 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。 7、多食用含维生素E的食物 维生素E主要作用是:降低胆固醇,消除身体内的垃圾,预防白内障。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。 8、食用含锌的食物 锌可以保证男人的性功能,治疗阳痿,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。 9、适量饮水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60% 65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉,就必须饮用足够的水分,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而运动量大男士对水的需求量则更大。

BAIDU_CLB_fillSlot("72283");

二、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥,多运动,特别是腿部肌肉。

5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

6、自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、握紧、放松等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

另外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立即停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

7、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早晨勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。 (此方法不能常常用)

本文原载于外景人物照片欣赏(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回外景人物照片欣赏咋下快播首页