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椎名由奈现在在哪里

2018-06-26 2:39:17  椎名由奈现在在哪里  字号:T|T

完美高潮除了技巧还需什么?性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。问:丈夫和我在性生活中,总能花样百出,喜欢尝试各种姿势,从前戏到后戏,每个过程的步骤都不少。渐渐地,尽管丈夫每次很努力,不断增加步骤,但对这一切我太熟悉了,他要做什么,怎么做,还没开始,我就了如指掌,往往是越期待越失望,我们几乎达不到高潮。花样不断增多,为何高潮反而变少了?答:你们的问题是将达到高潮看成是性生活唯一的目的。如果仅仅把它作为来自肉体的沉醉,而没有心灵的呼应,或没有感情色彩,那么,性生活就成为一种单纯的技巧运动,容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。应该了解,性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。也许你们的步骤过于程序化了,使双方对性的神秘感下降。其实,在每一次的性生活中,包括前戏的时间、敏感区域的位置、环境等,应该有不同的变化,要尽量打破一成不变的步骤,让性生活充满新鲜感,这样就比较容易双双达到性高潮。同时,你应该注意性技巧的使用,前戏不光是丈夫的事儿,尽管男性的性唤起较容易,但并不等于完全不需要前戏,你要适当地对丈夫进行性刺激,但要把握刺激的尺度,也要让丈夫学会控制自己高潮到来的时间,争取能够达到同步。

因为工作关系,我接触了不少外籍男士,虽然曾经也与中国籍男士交往,但或者是缘分,始终还是选择与外国人一起生活。每次遇见朋友,朋友总会有一个疑问:蓝眼金发的外国人,性能力是否特别强?性器官是否特别长?哈,我的结论是——不论中外男士,在床上都是一样,只要你懂得享受,都同样可以满足到你的高潮!曾经交往过两三个中国人,不是说中国男人不好,只是他们有一大缺点,就是很爱吹捧自己,喜欢在朋友面前耍面子。没错,与中国男人做爱,好处是有共同的语言,但中国男人最不好的就是不懂得浪漫,直截了当,不着重前戏,使人觉得他们只为满足自己的性欲,而不会顾及对方是否已达到高潮。我现在的男友是荷兰人,或者是荷兰人对性的态度开放,对我们而言,房事变成生活的一部分,我俩很享受房事之乐。事实上,不论是否房事,就算平日里我们在一起也很浪漫,如果届时再加上浪漫的烛光、柔和的音乐、调情的悄悄话,在酒精的熏醉下,彼此自然特别索求及投入。这个问题很多朋友都问过我,与外国男人做爱是否性趣特别多?老实说,外国男人对性的态度比中国人开放,而且他们也会尊重女性的意见,若女方不情愿,他们也不会强人所难,因此做爱也特别投入。能够让女人得到高潮,男人的高潮也会随之而来,这说法我极之赞成。男人要开心,当然要好好服侍我们这些女人。朋友们常问我现在的性生活是否如意?我想了一想,屈指一算,也交过十个以上的男友,当中有中国人,有其他亚洲人,当然还有现任来自荷兰的欧洲人,要比较与谁的性生活最如意,不用说一定是现任的。男友会在调情时寻找我的好恶,也不会在你没心情下强迫你做,更加会在事前或事后询问意见,让大家真正享受一个喜悦的性爱。而我也渐渐了解男友真正的需要,以及他会在什么时候,做爱最开心。我与男友做爱的次数最多是一天两次。这当然要视乎对方当天的状态,若对方疲惫不堪,或身体不适,可能一次也不成:其次,就是你自己的状态。其实只要当天大家的性欲高涨,就算只一次都特别厉害也满足。在很多人心目中,总觉得外国人做爱次数特别多,我想这是因为由于外国人懂得享受生活,很多地方都会准时放工回家,因此就连性爱的次数也特别多,平均一星期四次已经是很少的了。我曾试过与男友玩Sex-phone或者Sex-online,即是性电话及网上性交,我们只透过幻想,用语言或文字来代替,有时候真人秀太多,换换口味,反而增添了不少乐趣。外国人视这种性交是另类享受,大家也不妨试试。很多女人会借着男人的样貌来定断他们在床上的表现,我觉得这个说法不大正确,英俊的不一定性技巧高,粗犷的也并不一定在床上会霸王硬上弓,外表温柔的也不一定在床上是软脚蟹。我也曾听人说鼻子大、毛发长而密的男人性欲特别高,因此外国人性欲也特别强之类,但我不承认这个妙论,我刚才说过性能力是视乎当天的状态;而且所有男人(除了GAY),不论型男猛男都对性爱充满幻想及欲望。我不明白为什么有人在做爱过程中会哑口无言,莫非他们视做爱很尴尬,很羞耻?我和男友曾经为此作出讨论,我们都觉得与爱侣做爱是最棒的事情,你的身体裸露于他前,你最神秘最私隐的地方他也看过了,还有什么要尴尬呢?叫床不单不会影响你的形象,相反更加掀起对方的性欲。男人叫床也一样,会令整个性爱过程更加完美。

电脑大王比尔·盖茨曾感慨:“婚姻比软件还要难开发。”从恋爱走向婚姻,我们会反复考察人品、学历、生活习惯、家庭环境、健康等方面,力求“龙配龙、凤配凤”。然而,还有一个关键而重要的择偶标准容易被人忽略,即“未来配偶的性生活是否与我同步”。美国旧金山州立大学和加利福尼亚大学伯克利分校的性教育学家维奥利特·布卢近日表示,夫妻一方对性的需求多于另一方是非常普遍的现象。当这样一对男女步入婚姻后,如何避免其失衡,就成了亟待解决的问题。生理和心理是重要原因造成性欲失衡的原因有很多。维奥利特·布卢认为,首先要考虑生理因素。“人的性行为主要受激素分泌的影响,有时与遗传有关。因此,就像人有高矮胖瘦之分一样,性欲天生有高低差别,改变起来很难。”其次,成长环境和受教育程度不同,也会导致性意识有所差别。两方面因素共同影响,让许多看来般配的夫妻,却在性欲上有了天壤之别。性欲不同步,影响婚姻质量英属哥伦比亚大学的罗斯玛丽·巴森在《性与婚姻治疗》杂志上刊文指出,性需求的不同,是夫妻最常遭遇的挫败感。据了解,美国超过一半的夫妻都曾出现过一方性欲高涨,而另一方性致寡淡的情况,其中女性对性行为的渴求,要明显少于男性。而且,只有不到20%的人会主动向专业人士求助。这一失衡还会恶性循环。因为双方若长时间得不到满足,都容易对性爱失去信心,最后可能导致婚姻走到尽头,或积极的一方也对性爱“无欲无求”了。婚姻家庭咨询师帕特里西娅说,人们都希望自己成为不错的伴侣,但如果只是简单地等待性欲萌动,那渴望永远不会出现。学会自我调整婚前,也许可以通过一个人的日常行为来判断其对性爱的态度:充满活力、身体健康、外向的人,在性生活中大多积极主动;谨慎、固执的人,可能较喜欢规律和固定的性爱模式;传统、内向的人大多对性要求不高。婚后才发现性欲不同步的夫妻,可以选择临床治疗。深圳市计生中心主任、我国著名性医学家陶林教授指出,如果双方对性的渴求只是一两次不平衡,那性致高的一方要尝试更好地取悦伴侣。比如,用语言或亲吻等方式“挑逗”对方,若他/她没有表现出明显排斥,则可以进一步爱抚其胸部、脖颈、耳垂等敏感区;若对方有积极反馈,则需要用他/她喜欢的方式进行性爱。对于结婚多年,一直没有找到平衡点的夫妻,“性感集中训练”是一个比较成熟的治疗方法,即通过拥抱、抚摸等方式,在触觉、视觉的刺激下,体验和享受性快感,以恢复主动性。这种训练分两阶段,在第一阶段,双方专心爱抚对方身体的每一寸肌肤,以树立信心、重建亲密感。进入第二阶段后,双方要加强语言交流,详细描述身体在性爱中所感,了解哪些方式能唤起自己和对方的欲望,并掌握、分享这些技巧。待水到渠成之后,再进行夫妻生活。有些人从结婚伊始就鲜有性生活,主要原因可能是没把性行为纳入时间表。“一切人们认定是自然而然发生的性行为,其实都是提前设计好的:通过各种途径暗示对方,早早地洗澡、刷牙,做好私处清洁。这些看起来微不足道的日常行为,都可能是对方的性暗号。”

男性喜欢的体位

1、正常体位

占压倒性的多数,大部分的理由是肌肤可以紧贴在一起;此外,还有可以看到对方的脸、可以得到安心感等理由。基本上,和真正心爱的女性的最后一招,就是正常体位,也有不少人持有上述的意见,身心都可以合为一体的正常体位,可说是想和心爱女子做爱的体位。 _sex38.net

2、乘骑体位

可以清楚看见女方的表情、可以看见对方会产生快感的姿势,男性其实很想看见女性的表情;此外,还有女方很努力想要达到高潮的神情,很具有挑逗性、看到乳房在眼前晃动就受不了等视觉上的享受;当然也有人提出不费力气之类体力上的意见。

3、后背体位

兽性行为的后备体位排名第3。具有征服感,唤起从背后到臀部一条线上的性感带、散发着一股犯罪的气愤,而且感觉很爽等等引起男性征服感为主要理由。此外也有从背后插入时,可以不理会她的感受,只要尽自己的欲望去做即可等唤醒男性动物性本能的理由。女人一般做爱多久才满足

性爱体位:令女人高潮迭起的插入体位

面对女性背兑换情形:是将女性的臀部往后翘起,拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰,身体不会摇晃太厉害,性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是:可以转换成任何体位法。

1、在性交时关掉灯,在黑暗中进行 2、从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体 3、十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,现在做爱试试吧效果确实非常好。

女性将腰挺起以助阴茎插入,角度的不同会有不同的快感

背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但引发异于面对面体位法的快感来。

这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道。因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下。

他的突然迅速地插入会使你变得很兴奋吗?估计不会。这时你需要给他放松一下,让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。但他不一定会回报。

性爱体位:想让她爱液喷涌,要爱抚上下足功夫

阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成,是来自子宫内部的分泌液。当男性用手指或口舌对女性进行性刺激时,阴道液量与阴道血流量同步增加。前戏的质量如何,看爱液的多少就能得到个初步的结果。

在做爱时,爱液能起到润滑作用,减少

2005年8月19日 晴朗 星期五

这几天是古历的好日子,接连不断有友好或者他们的孩子结婚,由于自己有作司仪的特长,就参加婚礼比较多。看着一对对的新人走进神圣的婚姻,我默默地为他们祝福。

同时我的潜意识里,又不断地回忆起自己的婚礼,尤其是新婚之夜的情景……我不是一个太忆旧的人,但是婚礼毕竟印象太深——与现在的年轻人不一样,那是一个很简单的婚礼。

为什么简单,我记不清了,总之,一切是对付的,为了和“环境融洽”而进行的。在我第五次高考失利以后,29岁的我,不得不面对婚娶的问题,正好邻居来帮忙,就和SHI相识,也没有过于不好的印象,草草谈了三个月,就要进入婚姻——到现在我都不明白,为什么她那样急于走进婚姻。

当时,房子是崭新的,仅仅没有糊顶棚,那个时候,谁家开始用花纸糊顶棚就意味着谁家要结婚了。在整个婚礼前的“谈对象”是一点感觉也没有,仅仅是糊顶棚的时候感到很兴奋,朦胧地感到了一点憧憬感,这个感觉还是颇为令人陶醉的——不过因为那些年,我在方方面面都倒霉,所以陶醉感也是含着苦涩的。

要结婚了,因为我老家在内蒙,父母给我们安排的是旅行结婚。在邯郸仅仅是做一个形式。形式是形式,大喇叭还是要唱的,红旗也是要挂的,还有接亲的仪式也是要做的。因为SHI离我家仅仅有两个街区远,所以,没有汽车,没有花轿,连马车这类东西都没有,仅仅是推着红旗牌自行车把她就接来了。她的两个弟弟骑着三轮车,驮过来两床被窝,就算是嫁妆。

喝酒还是要喝的,有邻居和有限的姥姥门口的亲戚,坐了三桌,喝的是当时很时髦的邯郸大曲,我不胜酒力,像一个植物人一样把一切的过程进行完了。晚上九点,在车站工作的一个刘师傅送来了火车票——明天去内蒙旅行结婚——这才是吃了定心丸。

当时我闹不清过去给别人闹洞房时候,总是很喜庆的。为什么自己做了主角以后就懵懂了呢?还有这个初婚之夜,该怎样度过呢?

为了这个结婚,她和我都忙了半个月,终于进入了新婚之夜,可以把心放松了。她躺在铁管做成的“钢丝床”上睡了。我坐在自家老式的太师椅上发呆。我搞不清一生是不是就这样交代了。我只是感到很失落很

泰戈尔这样说:“一个人的青春时期一道,就会幽现像秋天一样优美的成熟时期。这时候,生命的果实便像熟稻子一样,在美丽平静的气氛中等待收获。”

你快到30岁了吗?是否发现皮肤已经开始问题不断:越来越干,暗淡,松弛,幽现皱纹、色班,甚至早就销声匿迹的暗疮也开跆了新的攻势!别心慌,其实女性到了30岁,新陈代谢便开跆减慢,如不注意保养,皮肤自然问题连连了。当然,30岁女性的肌肤问题并非一日造成,所以也不可能在一朝一夕间消除殆尽,只有选择适合的保养品再加上耐心、恒心,才能让成熟的秀丽悠悠绽放,历久弥香。

美丽问题一松弛与皱纹

成因 随着年龄增长,女性体内的荷尔蒙发生变化,皮肤新陈代谢周期变缓,胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低,由此就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。

解决方案

1。在饮食方面,注意多吃含胶原质多的食物,比如肉皮等食品。

2。在日常生活中,注意防晒,不熬夜,保持充足的睡眠。

3,在选择化妆品时,应选择具有深度补水功能并含胶原蛋白,能加速皮肤新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。

美丽问题二暗淡有瑕疵

成因 由于皮肤代谢缓慢,皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱。表现为毛囊发炎现象。由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂。毛囊的角质层变厚,毛囊口变窄,影响了油脂的正常分泌排泄,引发出各种症状。

解决方案

1。在饮食方面,注意营养均衡,可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等的食品,改善肠胃及肝脏机能。并注意少抽烟、喝酒。吃油炸及腌制食品,多吃蔬菜、水果、牛奶等食品。

2。在日常生活中,不滥用药物,应选用温和的专业护肤保养品,并保持充足的睡眠,不熬夜,放松情绪。适量补充维生素B,可以起到舒缓神经系统的作用。

3。在选择化妆品时,应注意选择清洁作用较强的产品,并使用对油性肌肤具有调节作用的护肤品。对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面卫生,建议在医生指导下,适当使用一些杀菌消炎产品。

美丽问题三

按说女性除去排卵期以外,月经周期其余的日子都称为安全期。但是因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天,因此安全期又分为绝对和相对,绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天,因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的,而且距离月经越近的日子越安全。绝对的安全期是哪几天?女性安全期是哪几天?

有关女性安全期计算方面有说到,排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天,但是根据每个人的具体情况,有可能发生提前排卵或两次排卵。

女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

妻子三十年来从不饮酒,这是我知道的。可是她的一帮子同学可没放过她。她的一位男同学端着酒杯,笔直地站在妻子面前,一饮而尽,说:“高岚,女人有很多宝贵的第一次,我只想得到你一个第一次----那就是喝酒的第一次!”同学们都起哄。妻子脸红得像个熟透的茄子,不知所措。坐在妻子旁边的一个女同学就硬逼着妻子把一杯干红喝了!

解开美女胸衣的故事

  妻子喝了满满一杯红葡萄酒,彻底地醉了,醉得一塌糊涂。  喝醉的妻子人事不省,被同学安排在一个房间,睡了。  妻子一直睡到下午四点才醒来,醒来的时候房间里一个人也没有。妻子感到头痛欲裂,踉踉跄跄到卫生间去洗脸。可就在卫生间,妻子发现了一个天大的问题----她的胸罩被人解开了!也就是说,在她醉得人事不省的时候,有人解开了她的胸罩,甚至......  妻子上学的时候是公认的校花。即使到了现在,也是远近闻名的美女。妻子丰满的胸部,白皙的皮肤,不知有多少男人觊觎呢。  可妻子是个冷美人。再说也是个硕士生,从来不会做一点儿有损形象的事。  妻子无论如何也回忆不起是谁可能解开了胸罩的带子。她醉了以后,谁把她扶进了房间,谁把她放到了床上,谁陪护了她,她一无所知。妻子回到家,扑到床上就哭,委屈得不可收拾。这事去问谁呢?怎么问呢?闹不好会闹得沸沸扬扬啊!  我们俩商量到点灯,都心情闷闷的。我说----  “也许不会有什么事的,那么多的人在一起。”  “可是我的胸罩怎么会开的呢?你说啊!呜呜。”  “也许是你的女同学看你睡得不舒服,帮你解开的。”我嗫嚅。  “不会的!”妻泪眼婆娑,一脸严峻。  “我们都是过来人了,别那么认真,好吗?”我倒开导起她来了,可是我心里是多么地不舒服啊!我在想象着一个个可怕的镜头:一个男同学贼头贼脑地溜进妻子的房间,亲吻着妻子姣好的脸,然后解开妻子的胸罩,抚摸她的双峰,再然后或许。。。。。不能想了!  “除了胸罩,别的没什么吧?”我终于忍无可忍,把最严重的担心说了出来。  妻子的脸瞬间扭曲起来,不知道是哭还是笑的表情。我急忙搂住她,说:“我只是担心,别当真,不会有什么的!”  妻子怔怔地盯着我,一字一顿地说:“我们离婚吧!”  我知道妻子的倔强,但她的决定一下让我觉得真的验证了我的猜测。如果不是真的发生了什么,妻子怎么会提出分手呢?  突然,电话铃响了。妻子木然站在一旁,不接。  可是电话铃不屈不挠地响。我拿起听筒:“哪里?”  “哈!是金子啊!你的美人回家了吗?”是她的女同学大梅,我一向不喜欢她的大大咧咧。大梅继续着她的大嗓门:“我说金子,你得检查一下你的美人内衣被人动了没有?哈哈哈哈!我们今天可替你吃了她的豆腐,哈哈哈哈。”  我真恨不得过去抽她们几巴掌,不是,我真恨不得过去亲她们几下子。

燕窝是补品之一,从我国古代就流传至今。不过,燕窝的具体功效与作用,并没有很多人知道。并且,燕窝的吃法有很多,哪种最适合我们吃呢?在这里,为大家具体介绍一下燕窝的功效作用及吃法吧。

燕窝的功效与作用

提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质,这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂,促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用,是身体中重要的免疫细胞。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂,从而提高身体免疫力,起到强身健体的目的。

治疗呼吸系统疾病。在我们中国的一些著名的名医书中都记载着燕窝的功效,燕窝可以缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病。主要是作用有咳嗽、肺痨以及咳血等。

防治肿瘤。就目前的医疗情况来看,科学技术对于恶性肿瘤并没有非常有效的治疗方法,它仍旧严重的威胁我们的生命健康。想要治疗肿瘤,最好的方法就是早发现早治疗,这样才能够更好的保障身体健康。对于一些癌症的患者来说,通过燕窝来防治疾病是一个非常好的选择。

燕窝的吃法

木瓜炖燕窝:原只木瓜横切一半后,去囊,与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上冰糖水。

干捞燕窝:首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤,再放入燕窝同煮,文火拌均匀,等到肉汁将要烧干的时候捞起,即食。肉汁汤最好是翅汤,或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。

红烧官燕:同样需要一煲浓郁的翅鲍汁,最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度),拌入燕窝即可食用,口感相对油腻。

果汁捞燕窝:预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作为调味,拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法,也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。

最后,再来看看吃燕窝的注意事项吧。

日常吃燕窝的注意事项

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状可以食用。

燕窝虽然营养高,但是并非人人适合哦。

到底要不要为宝宝存储脐带血,是近年来逐渐被人们热议的孕期话题之一。小编整理了几个典型问题,希望帮助大家科学客观认识脐带血。

脐带血都能治疗什么病

很多人一提起脐带血,总是认为其只能治疗血液病。其实不然,除了治疗血液系统疾病外,脐带血还可治疗免疫系统、遗传代谢性及先天性疾病等。在世界范围内,脐血已经应用于80多种疾病。在我国原卫生部颁发的《脐带血造血干细胞治疗技术管理规范(试行)》中规定,脐带血造血干细胞治疗技术适应证包括白血病、骨髓增生异常综合征、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、恶性肿瘤、重症再生障碍性贫血、重症放射病、骨髓衰竭、血红蛋白病、重症免疫缺陷病、代谢性疾病等10余类。

脐带血的存储技术成熟么

其实在国内,目前正规脐带血库的技术完全达到国际标准。脐带血最终将被保存在-196℃深低温的液氮罐中,处于休眠状态。对于脐带血的储存时间,从理论上来讲,造血干细胞可以进行长期冻存,对时间没有限制,长期冷冻储存也不会影响干细胞的活性与临床使用。2011年,发表在blood杂志上的一篇研究报告显示,美国科学家发现人体脐带血冷冻23.5年后,活性依然很高。

有遗传病需要保存脐带血么

脐带血保留了个人最原始的遗传信息,其出生后的任何重大疾病,均可通过与该遗传信息进行比对,来推导疾病可能的发病原因,进而明确诊断和治疗。因此,即使有遗传病,自体脐带血也有保存价值。如果在身患遗传病的同时,还患有其他疾病,例如白血病,也完全可以使用自体脐带血进行治疗。

不想自存又不想丢弃怎么办

脐带血作为珍贵的造血干细胞来源,我国脐血临床应用已超过4000例。如果准爸妈们不想为宝宝自体存储,也请一定捐到公共库进行保存,用于帮助更多有需要的人。

网路盛传,每天喝1杯用龙眼肉、龙眼核(带核的龙眼)和枸杞冲泡的药草茶,8个月就可以让原本近视1000度的视力,下降到只剩200度!喝龙眼和枸杞泡茶,真的可以改善近视吗?来听听营养师怎么说。

彰化基督教医院陈燕华营养师表示,眼睛疲劳造成假性近视可以靠多吃富含类胡萝卜素、叶黄素的食物、多看远距离物体、做眼球运动以及药物减缓。不过,一旦罹患近视,是无法单纯靠食物、药物,或是其他物理保健方法完全恢复视力。

仅有枸杞具有保健眼睛的功效

从中医的观点来看,龙眼可以补益心脾、养血安神;枸杞有补益肝肾、益睛明目的功效。若从营养的角度出发,枸杞具有类胡萝卜素、叶黄素,确实可做为眼睛的保健品,但要将枸杞吃进去才有效;而经过脱水的龙眼乾,其中含有的维生素C已经被破坏殆尽,只剩下单纯的甜份。

陈燕华营养师指出,使用龙眼、枸杞冲泡的茶饮,其中仅有枸杞具有保健眼睛的功效,龙眼基本上只是添加茶饮的甜味,而谣言指出,龙眼枸杞茶可以矫正视力,纯属无稽之谈,民众若真的有视力问题,还是寻求眼科医师诊治较妥当。

氧化作用与白内障、黄斑部病变眼疾有关

平常要如何吃出好眼力呢?陈燕华营养师指出,医界认为,氧化作用可能与白内障、黄斑部病变等老化眼疾有关。从饮食中摄取的抗氧化剂及矿物质,可以防御体内的活性氧分子及自由基,经氧化作用伤害眼睛细胞,有效减缓眼睛退化性疾病,特别是末期的黄斑部病变,但目前没有足够的证据可评估饮食或摄取抗氧化剂可以治疗黄斑部变性。

护眼关键营养素:类胡萝卜素、维生素C、花青素

有助于维持眼睛健康的抗氧化剂包括:维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括-萝卜素、叶黄素Lutein、玉米黄素Zeaxanthin),以及花青素Anthocyanin。而其他如维生素B群,则负责维护视神经及角膜健康。营养师解释,保护眼睛最主要的3个关键维生素为类胡萝卜素、维生素C以及花青素,而抗氧化剂最佳来源就是各种深绿色叶菜,或是红、橘、黄、紫等各种颜色的蔬果。

★类胡萝卜素:

除了胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,像叶黄素(lutein)、玉米黄素(zeaxanthin),对眼睛健康的贡献也不可忽略。 类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、绿花椰菜、红萝卜、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。 至于叶黄素跟玉米黄素则可以在深绿色多叶蔬菜中找到,如菠菜、甘蓝菜、芥兰菜、芥菜、西洋芹等。

★维生素C:

维生素C怕热、怕光线又怕铁锅,因此生吃水果才能摄取到较多的维生素C,建议尽量挑当季的水果,维生素C含量较高,如芭乐、奇异果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等水果,都是不错的选择。

★花青素:

梅约医学中心指出,花青素(anthocyanin)这种抗氧化剂可以增进夜间视力,及减缓黄斑部退化。而红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果,例如:红甜菜、茄子(皮)、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫色葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。

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