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2018-06-26 2:41:37  强我电影 西瓜影音  字号:T|T

“性”如同“笑”一般,是解放身心的行为。在性爱状态下,人体除了血液循环增强,免疫力得到强化,压力被缓解外,还可抵抗癌症。对于女性来说,男性精液中的某些成分能帮助杀死卵巢内癌细胞,不使用保险套做爱,女性患癌症几率较低。而性爱对于男性来说,特殊之处在于,他们体验的高潮次数越多,死亡率就会跟着降低。正因为性爱好处的研究层出不穷,人们很容易就会得出这样的结论——“性爱能促进身心健康”。

然而,日本家庭计划协会2005年年底的一项统计显示,有3成日本夫妻过着“无性婚姻”的生活。韩国统计也显示,28%的已婚女性一个月做爱次数在1次以下。日韩吹起的这股“无性婚姻风潮”带来的问题不光是政府对人口老龄化的担忧,还衍生出平民百姓的焦虑:性生活过少,会不会影响身心健康?

据报道,性生活利于健康的结论给日本“无性一族”造成了相当大的困扰。他们在原本已经恶化的生活压力、沟通不良、热情不高等问题之外,又多了一个“没有性生活会得癌症”的担心,让本来就复杂的两性关系更加复杂化。

对此专家指出,这种担心其实是对上述医疗新知理解过于片面的结果。卵巢癌、免疫力的确与性生活有一定关系,但并不是说有了性生活,就不用担心这些疾病了。健康的饮食、运动和作息等生活方式对身体的影响更大、更直接。

今年日本曾有女性杂志指出,性爱会使女性体内的雌激素增加,对保持皮肤活力有益处。事实上,医学证明,女性体内的雄性激素对保持皮肤年轻的功效更大。

还有一种说法是,缺少性爱会导致女性体内雌激素减少,使更年期提早来临,其实这也是性爱好处被美化后,读者自己编织的神话。

专家认为,性爱当然重要,不过没必要给自己造成额外的压力。没有性生活确实是个问题,但只要不是压抑自己,那又何必自寻烦恼呢?

真正的性爱能手,能切实地利用手指,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指,女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要决。

1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲。

2、对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除。

3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好。下半身的感度很高,此时女性渴望早一点结合。

4、阴蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点。

5、最后再慢慢去接进阴蒂,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感,甚至立刻达到高潮。

爱抚结束后,可以选择任何方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足。

控制女方的手脚,进行阴道的爱抚

有些女性对阴蒂的爱抚不能满足,只有对阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间,让她感到焦虑。

1、首先用手将女性的双手固定在头顶上,这样可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的动作,再用手指或舌头进行激烈的爱抚。

2、接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来,可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道,如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时,阴茎不要冒然插入,只要保持碰撞的情形,会让女人因期待而使阴道变得又热又湿。

3、即使见到女性饥渴状,也不要插入。重复地进行阴道爱抚。

巧妙地利用G点

近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处,比较容易找到G点,听说只要刺激那里,随着快感会有透明的液体流出。方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再进行插入。任何插入法都能刺激阴道,但男性善用腰力,正常的体们和背后体位法,比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入,朝着G点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动。

在你怀孕的早期,你应该就开始习惯一个方便怀孕的你入眠的姿势。侧卧,双膝微弯,这种姿势大概是孕妇睡觉最舒服的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作更加容易,同时避免宝宝压住大静脉,保持血液供给正常。

有些医生建议,孕妇应该侧向左边。因为肝脏位于人体腹腔的右侧,侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。但无论如何,侧卧都比背卧要佳,因为,侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。

你不用太担心,睡着的时候,背卧会对脊椎造成伤害。睡眠过程中,改变位置是很正常的,也是你不能控制的。通常来说,到了第8,9个月,你不会自动转到背卧,因为这种方式实在让入眠了的你感到非常不舒服。所以,你会无意识地自动校正。

如果你真的转到背卧了,你宝宝地重量对大静脉的压力也会让你不舒服得醒来。所以很多医生会建议孕妇用另外一个枕头垫着背部,那么可以防止转身。

当然,枕头的位置可以有很多。有些妇女会觉得,把枕头放在肚子上,或者夹在大腿之中比较奏效。有些则认为放在背部比较舒适。事实上,你可以在市面找到很多“孕妇枕头”。你可以跟医生讨论一下,看看哪种枕头比较适合你。

健康族导读:睡不好还有精神做爱吗?这虽然是笑言,但是却是有据可依的,男人须知道,睡眠和你的性欲息息相关。据报道,一项新的研究发现,如果一个男子连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。

这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子,他们平均24岁,身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平,而后让志愿者每天固定睡眠时间,10小时、8小时、5小时不等,然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现,睡眠只有5小时的时候,他们的睾酮水平会降低10%—15%,尤其在下午2点到晚上10点,睾酮水平最低。

研究者指出,睾酮是人体内最重要的雄性激素,睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等,还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出,睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。

健康族温馨提示:对此,研究者建议,要想拥有满意的性爱,首先要睡好觉。对男性来讲,良好的睡眠对性能力至关重要。健康族祝您身体健康。

健康族导读:在受过良好教育的健康夫妇中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。而在未育夫妇中,性冷淡占2%。男性“性冷淡”原因很多,除了部分是由疾病引起,饮食、生活作息也会造成男性体内雌激素偏多,从而“消雄”。

性冷淡是指性欲低下或性欲减退,无论男女都有可能出现,近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。

外因:

雌激素暗藏“杀机”

近年的临床实践中发现,许多男性体内雌激素水平越来越高,有的甚至比正常值高出2-3倍。这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人,现在三十来岁的年轻人也越来越多。

男人体内的雌激素增加如此之多,主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等,这些有毒有害物质经过农作物的吸收,从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近,因此,人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。

除此之外,很多食物也含有有害添加剂。如甲鱼,有的不法饲养者为了催促甲鱼快速长大,便给它们注射雌激素或服用避孕药。与此类似的还有鸡、鸭、鹅、鱼等动物。这些食物吃得越多,摄入的雌激素也就越多。值得强调的是,有些专为女性研制的化妆品中含有一定量雌激素,长期使用也会破坏男性生殖健康。

病理:

疾病令“性欲”减退

专家表示,身体上的问题可以使男性性欲衰退,如阳痿。有数据显示,年轻人中有7%的人患有阳痿,比率会随着年龄的增大而增加,40岁前的比率是12%,50-59岁是18%,到了60岁这个年龄段,就上升到25%-30%。

其次就是慢性病如癌症和低血压,而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动(也包括在阴茎内的流动),也可以立即让人毫无性趣。还有一些其他情况,如甲状腺或脑垂体分泌失调(脑垂体控制了身体多种激素的分泌,包括性激素)都可以导致性欲减退。

除此之外,专家认为,年龄也是影响男性性功能的原因之一。随着年龄的增长,男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后,男性的生殖器逐渐地老化,对性欲需求更低,需要给以适当的顾护。

心理:

“性焦虑”能引发“障碍”

由于对性知识缺乏,因多量手淫或性交失败等,都会引起男性逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。夫妇感情不融洽或性生活配合不和谐都是“危险信号”,害怕女方怀孕、分娩,或对性生活看法不正确、或因性生活犯过错误,精神上产生负罪感、精神受过创伤等,会导致大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。

几乎三分之一的男性有射精过早的问题,而五分之一男性总是会担心自己在床上的表现。担心自己的床上表现不好和高潮时的射精来得太早(俗称早泄),形成操作焦虑。此外工作压力和自尊心也是一个很重要的因素。过多的顾忌也会造成性冷淡。

对于夫妻关系,朝夕相对并不一定就提高性生活质量,需要创造一些浪漫增加性吸引力。“很多情况是,经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣,正所谓小别胜新婚,通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面,而是见得太多了。”

行为:

生活习惯也会影响“性趣”

在生活习惯上,酒精虽然能让人产生冲动的欲望,但实际上它更多的是损害男人的性能力,尤其是对那些长期酗酒的男人来说。“烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,出现性感觉障碍。”

健康族温馨提示:所以,男性应杜绝不良生活习惯,多运动少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对于恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车,进门乘电梯,工作用电脑,平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大,人体抵抗力较差,各类疾病都会高发。”周少虎教授建议,男性出现“性冷淡”,需要及时咨询专科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药,有助于恢复男性生殖健康。健康族祝您身体健康。

健康族导读:男女性高潮的发生与发展截然不同。女子性高潮发展平缓,消退也慢;男性则来势迅猛,似暴风骤雨,但消退也快。而且,风平浪静后,男性总是昏昏欲睡,反应似乎也慢了很多。有女性对此表示不理解:为什么我精神熠熠,他却要呼呼大睡,这就是不爱我的表现。其实,这是对男性的“误解”。

性爱时的强烈刺激,会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋,并随着高潮的来临而达到顶峰,之后迅速转入抑制期,也就是通常所说的“不应期”,这时多数男性会感到疲劳思睡。从生物进化的角度观察,不少动物也有类似的反应,生物学上称为“婚睡状态”。如蛾类交配进入性高潮后,会进入昏睡状态,任凭鸟啄人捉,也不逃避。

“婚睡”对男性恢复精力非常重要,这是一种有利于性系统功能恢复的“保护程序”。如果睡得好,会感到全身轻松、思维敏捷,精力充沛;如果在疲乏的状态下强打精神,继续与爱人温存,甚至强迫自己再次性爱,会让性系统超负荷工作,轻则感到头重脚轻,昏昏欲睡,思维紊乱,精神萎靡,长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等,甚至对性功能造成损害。

我建议,男性在性爱后,应合理休息。若是性爱时间安排在晚上临睡前,那男性完全可以借着倦意安心入睡。若是安排在清晨,则可以闭上眼小憩一会儿,哪怕只是短短的十几分钟。有些人喜欢在中午享受欢爱,那结束后最好午睡半小时,这都有助于调整状态和体力。

健康族两性温馨提示:对男性在性爱后的“婚睡状态”,妻子应予以理解并积极配合,不要推他、喊他,更不要缠着他继续缠绵。也许有的人说,性生活后要有“后戏”,这对维护两性关系、增进感情很有好处。这种说法有一定道理,但认识不充分。“后戏”不仅局限于性生活结束后的一段时间内,它可以是临睡前的一个亲吻、一句贴心话,也可以是第二天精心准备的爱心早餐,甚至可以是上班前的一个拥抱。久健康网祝您身体健康。

民间有句俗语叫做:“做梦娶媳妇,尽想好事。”这种梦就是性梦。所谓性梦,就是指在睡梦中所做的一切有关性的梦,可以在梦中与异性发生性行为,绝大多数可达到性高潮。国外的一些资料报道,性梦发生率男多子女,男性多发生在青春期,女性多发生在青春后期。据国外凋查,近100%的男性和75%的女性在45岁以前做过性梦。国外有位心理学家弗洛伊德认为,梦的功能是保护睡眠,当人们睡着时,自我警惕放松了,被压抑的愿望(经常是性的)威胁着要冲进意识,来打断睡眠,这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达,这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。性梦多见于未婚男女,尤其在求爱期间出现的次数最为频繁,婚后这种现象大为减少,甚至消失。如果一个人不结婚,那么,这种性梦也许会一直伴随着她(他)。男性的性梦常有射精。一般而言,梦越逼真生动,肉体快感越大,醒后越感到轻松。有时,在性梦中没有射精,等到醒后才射精。有时是在半醒状态下抑制了射精。有的单纯是性梦,而没有梦遗,醒后余兴未尽,希望再度入梦。性梦中的性对象多为不认识或仅仅见过面的女性,很少梦见他所爱的人,越是想与自己所喜欢的。

前不久,南京一家婚介所“无性征婚”业务一经推出,立刻引来了社会各界对这个特殊群体的关注和对“婚内无性”的争议。没有性生活,对健康无害吗?科学研究仍在摸索的时候,我们的周围已经出现了满足于“无性生活”的新群体。

中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授组织研究学者做过一次抽样调查, 这组抽样调查数据指出:在中国已婚或同居的男女中,每个月连一次性生活都没有的人超过了四分之一(28.7%),而在最近的一年里连一次性生活都没有的则占6.2%。

在世俗人眼中,夫妻间没有“性”还要说出来是一件很难启齿的事情,但是,可能很少有人对于“无性婚姻”有过真正的了解。大多数主流的性社会学家认为,夫妇间没有生理疾病或意外,却长达一个月以上没有默契的性生活,就是“无性婚姻”。

产生“无性婚姻”的原因大致分成两种原因,即“想做爱却不行”和“可以做却不做爱”。前者原因比较明确,一般起因是性功能障碍;而后者,却是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由,对无性状态毫不自知,压根儿就没有意识到这是一种“病”。

性学家指出,这其实是一种明显的精神性疾病。问题的严重性在于,这样的年轻人到处都是,“他们生存压力大,情绪焦虑,相当多的人时时面露疲态,郁闷成疾。可以说,为了出人头地,他们没有了性的快乐。”

关于婚内无性,研究者们开列出以下原因:一、性知识的缺乏和性技巧的单一,比如不恰当的时间,或不恰当的地点,或单调的姿势,乏味的氛围;二、环境的恶化与污染、食物质量的下降,引起人体激素分泌失调,进而导致性冲动减弱;三、人的本性就是“喜新厌旧”,有些人以为无性婚姻是再正常不过了。

那究竟“性”在婚姻中起到了什么样的作用呢?近代性学研究发现:性爱是巨大的镇静剂。做爱时,人体可释放一种叫内啡呔的物质,它是一种天然的镇静、镇痛剂,能给整个神经系统创造一种轻松、无虑的内环境,从而提高免疫系统功能,使抗病能力得到提高。这说明了一个问题:如果婚姻无性,起码对健康来说是一种缺失。

性爱频繁不但能够增加怀孕的可能性,还有助于避免流产和难产。这是发表在《新科学家》杂志的新论。

英国阿德莱德大学的数位生育学家认为,性爱频繁,例如在受孕前的一整年内频频作爱,将有助于减轻与生育方面有关的失调。科学家们说,女性的免疫系统越是习惯于男性的精液,她的身体就越不会“抗拒胎儿”。

专家认为,如果母亲的免疫系统运作比较缓慢,将极大可能导致流产。同时,免疫系统的排挤也会引发“前期惊厥”,这可能导致高血压或抽搐。参与研究工作的科研人员说:“我们看了曾两度流产的妇女,他们终于度过了可能流产的时期后,结果在第24周时却胎死腹中。”专家由此也认为,胎盘是为胎儿供应氧气和营养的生命线。而男性精液中充足的蛋白质,会促使妇女的免疫体系进入戒备状态。如果母体重复不断地接收这种信号,一旦受孕,免疫细胞就会“认识”对方,对它感到熟悉而允许母体怀孕.

核心提示:結婚久了,很多夫妻間的性生活會漸漸失去激情,變得平淡、程序化。

美國《預防》雜志請多位性學家支招,教老夫老妻找回當年性激情,提升性愛質量。

畫張“快感地圖”。美國性學專家勞拉·伯曼博士建議,不妨給伴侶畫一張個性化的“快感地圖”。可以畫出人體正面和背面草圖,圈出你希望伴侶關注的部位。再按照“刺激度”大小給這些圈編上號碼。

變換刺激提升高潮。性愛過程中性刺激變化越多,女性就越容易達到性高潮。對女性性反應進行了30年研究的羅格斯大學性學專家巴里·克米薩盧克博士發現,對陰蒂、陰道、宮頸和乳頭刺激可激活大腦皮層中相應的“性感覺區域”,同時也會激發男性的性激情。

改善前戲撫摸技巧。由于丈夫不諳“愛撫之道”,這讓很多妻子感受不佳。伯曼博士表示,男人應改善撫摸技巧,放慢速度,力度由輕入重。

自我探索新敏感區。“探索性自慰”有助于發現自己長期以來從未注意到的敏感區域。伯曼博士表示,可以選擇一個通常不注意的身體部位,自己進行“撫摸試驗”。如果能找到性快感,告訴愛人。

調節心理,激發性欲。在老夫老妻中,妻子性欲的啟動比丈夫更難。注冊性治療師納恩·懷斯博士表示,女性性激情的產生,需要有良好的心理狀態。讓女性保持良好的心情,沉睡的性欲更容易被喚起。

(責任編輯:張陽)

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