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2018-06-26 2:45:25  hitma084种子  字号:T|T

中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略,好像男性皆“肾虚”。只要平时做好健康管理,才能让肾更健康。

服药不当

随便吃药会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外,肾脏也有浓缩尿液的功能,所以用药期间局部药物浓度很高。

如果服药不当会增加药物浓度,使得肾脏成为药物攻击的目标。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

酒后浓茶

酒后浓茶

是常用解酒之方,但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解,便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,从而损伤肾功能。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,有些饮料酸碱度甚至为2.5,饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的几率。

吃咸

咸入肾经,适量可补肾强骨。饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾病。

健肾招法

适量饮酒

最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适量喝酒是指每天一杯。

吃黑色食物

中医认为,黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。

每天吃6个栗子

板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

中年人容易发胖。这是因为中年人的活动量比青年时已大大减少,消耗的热量随之减少。但是,青年时期的食量仍未降低,加上饮食质量又有所提高,使其摄入的总热量大于支出的热量,一部分热量就可转化成脂肪贮存在皮下,造成体重增加,超过标准而肥胖。一般男性中年的标准体重为身长 ( 厘米 ) - 105 ,女性的标准体重为身长 ( 厘米 ) - 100 。超过标准体重的 10% 为偏胖,超过 20% 为肥胖。

 肥胖是冠心病、高血压、糖尿病等许多疾病的诱因,严重影响健康,必须采取积极措施,控制体重超过标准,防止肥胖。

 保持正常体重的最好方法是控制饮食和进行体育锻炼相结合,依靠任何一方面而忽略另一方面都不会达到减肥的目的。比如一个体重 90 公斤的人行走 1 小时可消耗约 270 大卡的热量,减少体重 40 克。而一瓶啤酒可产生 270 大卡热量,一碗 100 克的素汤面能产生 300 多大卡热量。如果该人走步锻炼 1 小时后,又喝一瓶啤酒,等于没有锻炼,不会减少 40 克体重。一个人每天摄入热量大于支出,合成 15 克脂肪,一个月则增加 0.5 公斤体重,一年增加 6 公斤。由此可见,控制饮食是保持正常体重的第一步。尤其已经肥胖的人,更要控制饮食,但要逐渐减少饮食量,并要多吃蔬菜,少吃油炸及甜食。

 男性进入 45-55 岁后,身体内的各种器官也在衰老,其中睾丸也不例外,无论是产生精子的能力,还是分泌睾丸酮等男性激素的能力均有所减弱,只不过不像妇女的卵巢衰老和雌激减少的那样迅速而已。因为睾丸衰老及睾丸酮分泌减少是缓慢进行的,许多男性可以适应这个缓慢的过程,故一般不出现任何症状与反应。但是,也有相当数量男性不能适应这种变化,也会出现一些症状。由于这些症状也是由于睾丸萎缩、功能减退、性激素分泌减少引起的,与女性更年期相同,故也可称男性更年期。

 男性更年期常见症状有神经过敏、疲劳、易怒、激动、抑郁、头痛、背痛、昏眩、颜面发热、心悸、感觉异常、记忆力减退、精神不易集中、性功能减退等。

 男性更年期出现上述症状时可服用镇静、安眠、止痛的药物,如利眠宁、奋乃静、去痛片、谷维素等;必要时可用丙酸睾丸酮治疗,每次 25 毫克,每周 2 次,肌肉注射,连用 3 个月。或者口服甲基睾丸酮,每次 5 毫克,每日 3 次,连用 3 个月。如服用睾丸酮,症状缓解,又可进一步证实是患了男性更年期综合征。

 中药补中益气汤、六味地黄丸、右归丸等疗效也较好。

 另外,保持乐观的态度,正确认识更年期是一个必然的过渡。

做爱前不愿花时间进行前戏,做爱中却想方设法延长时间——在很多人看来,实质性阶段越长,自己的性能力就越高,也越容易让伴侣得到满足。但是,近日德国的一项医学研究却显示,前戏一定不能偷工减料,否则导致偏头痛可大大不妙。

德国蒙斯特神经研究中心神经医学家斯特凡·埃弗斯研究发现,在进行性生活时过分猴急的人,血压提升过快,容易在性爱过程中以及之后发生突发性偏头痛。

最常发生这种情况的人,年龄在25岁至50岁之间,男性比起女性,出现这种情况的几率高3倍。这种状况可能让男性以为自己过于兴奋,并不在意,但如果在高潮时发生了严重的头痛,则有可能增加其今后突发心脑血管疾病的风险。

斯特凡·埃弗斯建议,在进行性爱活动时人们应该慢慢来,让自己慢慢培养性爱的情绪。等全身神经兴奋性都调动起来后再进行,就要舒服、安全得多。

幼稚子宫能怀孕吗

子宫是由胚胎时期的腹部内两侧副中肾管会合并逐步发育而形成的,当在妊娠后期或青春期前的任何时期子宫停止了发育就出现不同的程度的子宫发育不良,也称为幼稚子宫。它的结构和形状正常,但较正常子宫体积小,子宫颈相对较长使子宫颈与子宫体的比例不正常由正常的1:3变成1:1或2:3。子宫颈外口小、颈管呈园锥形,子宫体常极度前屈或后屈,前屈者往往子宫前壁发育不全,后屈者则子宫后壁发育不全。幼稚子宫常是不孕、痛经、月经过少的一个重要原因。  幼稚子宫由于子宫发育不良,内膜薄,在妊娠的过程中,主要影响受精卵的坐胎,医学上称之为植入。不能植入的受精卵就无法进一步发育成胎儿,继续妊娠也就不可能,有时即使孕卵植入了,但也容易流产,妊娠告终。然而幼稚子宫的轻重程度是不同的,并不是所有的幼稚子宫都不能继续妊娠,因为临床诊断标准也不一致。但若月经量极少,子宫明显幼稚型的,可能受胎的希望不大,如果能在青春期后发现月经量过少明显痛经时及时就医,当检查发现子宫过小时补充适量的雌激素及维生素E中药等将有利于子宫的发育。   幼稚子宫不同于始基子宫,后者子宫极小只有1-3厘米,子宫无内膜,没有月经,常伴有无阴道。总之幼稚子宫若早期发现,早期诊疗则受胎是有一定希望的。

现在很多人都介绍说水中分娩在很多先进国家广为应用,但这其实是一种夸张的说法。

现在很多人都介绍说水中分娩在很多先进国家广为应用,但这其实是一种夸张的说法。据考证,水中分娩只是在70年代的美国短暂流行过,而且很快就湮没在历史中。如今,就算是在欧洲也很难看到了。我认为不中分娩之所以得不到推广,其中主要有五大理由。

我很喜欢SBS TV电视剧《顺风妇产科》。喜欢许护士的“白痴美”,也喜欢那个即使吃一碗方便面的工夫也要耍三次小聪明的英奎。“顺风”这个名字作为妇产科招牌也很有意思,同时也很有号召力。可以做到让孕妇生孩子时如顺风而行的帆船一样顺利的医院……

所有的孕妇在生孩子的时候,都希望顺风顺水。如果可以,她们都不希望自己生孩子时太过痛苦,而希望用一种平和的方式分娩。但我不提倡孕妇为了自己舒服而选择丝毫也不考虑胎儿的分娩方法。水中分娩就是如此。

我之所以反对水中分娩,主要有五大理由。

首先,羊水和水是完全不同的。羊水中含有盐分,因此它具有一定的消毒作用。而水对细菌的防御能力则远远不如羊水。水中分娩时使用的水不管是用蒸馏水还是用净化水,对细菌和病毒的防御能力都达不到理想标准。实际上,国外曾经报道过水中分娩的胎儿感染多种细菌而导致肺炎或低能儿症状的事例。此外,父母患有肝炎、疱疹、艾滋病时,胎儿也有可能在分娩过程中被感染。

第二个原因是目前的分娩方法可以诱导胎儿在刚出生后呼吸氧气,而这有助于胎儿的健康。通过产道时,胎儿会蓄积一定量的预备氧气。这是因为在他刚出生的时候,脐带会瞬间凝固,从而中断供氧。在新生儿刚出来时打屁股,也是因为这个原因。

但是在水中分娩的时候,胎儿刚出生时是在水中的。也就是说,胎儿在适应呼吸的过程中很有可能会遇到不可预测的变数。稍一失误,胎儿就会因呼吸困难而出现大脑麻痹、低能儿、学习障碍等症状。

此外,根据水中分娩的技术要求,在实施水中分娩之前,孕妇要先进行灌肠,然后才会泡在水里,而这是有副作用的。因人体构造的原因,孕妇的灌肠不可能很彻底,而如果没有彻底灌肠,就会造成水污染,这对胎儿的坏处也是很大的。这就是第三个原因。

很多人都介绍说水中分娩在很多先进国家广为应用,但这其实是一种夸张的说法。据考证,水中分娩只是在70年代的美国短暂流行,而且很快就湮没在历史中。目前,只有极少数的人才会为了其特殊之处而选择这种方法。

第四个原因是在胎儿刚出生的时候,如果是在水中分娩的话就有吃到水的可能。水中分娩强调的安乐感、促进血液循环等优点都是一时性的。稍有不慎,胎儿就会出现肺炎或心脏功能性障碍,甚至会有溺死的可能。

我认为,胎儿一出生就在水中就像是把一个活生生的人从一座大桥上推下大海里一样,会给胎儿带来无与伦比的冲击。埃及神话中有一种传说,传说认为通过水中分娩方式出生的婴儿大部分会成为圣职者,这不得不说是一种暗示。

最后一个原因是水中分娩方式对产妇的体力和健康产生的副作用。产妇在分娩的过程中已经很累了,但她还要在冷水和温水中来回,因此有可能会加深疲劳度。如果产妇出汗太多,很有可能会出现水分不足的症状。另外,产妇在水中呆久了,阴道很有可能会吸收水中的污染物质,从而引起阴道感染。

综上所述,我认为水中分娩只强调孕妇的舒适感是非常不正确的。如果仔细分析,它对产妇和胎儿都有不利之处。

我认为有些事情是不能只强调舒适感的,分娩就是其中之一。在生孩子的时候,最重要的不是如何舒适地生出来,而是如何让孩子健康舒适。阵痛虽然在那个瞬间是痛苦而难以忍受的,但它却是有意义的,也许正是因为它的神圣意义,我们才会鼓励自然分娩而不是剖腹产吧。

更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2~3年,仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间久暂不一,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

大部分男性都认为,包皮过长以及包茎对性生活以及生育子女是不会有任何影响的,而且认为这都不是什么疾病,没必要治疗。从专业的角度来说,这种观点是非常不正确的,不论是哪一种情况,对男性的身体危害都相当大。

(1)妨碍阴茎发育,影响性生活的和谐:包茎会影响阴茎的生长发育,在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住,得不到外界的应有刺激,阴茎头的发育受到很大束缚,致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小,影响性快感。成年人会由于包皮过长或包茎,影响正常性生活。特别是包皮口径过小的男人,包皮上翻不能复原,包皮紧紧卡在冠状沟处,成嵌顿包茎,痛苦不甚。严重时,龟头会因血流不畅而发生水肿,甚至可发生龟头坏死。

(2)使阴茎发炎:包皮内有丰富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时,使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出,皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长,故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症,愈合后可引起尿道口狭小,造成排尿困难。

(3)损害肾脏功能:由于阴茎发炎,可以引起尿道口或前尿道狭窄,造成排尿困难。长期排尿困难,肾脏的功能就会受到损害。

(4)有致癌的危险:包皮过长和包茎,有诱发阴茎癌的可能。现代科学研究表明,包皮垢是一种致癌物质,据调查,85%-95%的阴茎癌患者,都是包茎或包皮过长。包茎和包皮过长,不仅影响自己的身体健康,如果和妻子同房,还会把包皮垢带入阴道,刺激子宫,诱发子宫颈癌。

如果男性朋友发现自己的阴部有炎症而因为种种原因不能及时做手术,那么平时生活中就更应该注意保证阴部的清洁。最好的做法就是每天要清洗一下阴茎,但不要用手用力的去掰开包皮,也不要去随便买药物涂抹,否则就会给阴茎带来更严重的伤害。

熬夜总是与衰老息息相关,据统计,百分之八十以上的加班族会过早衰老,与同龄人相比最起码要老五岁以上。而且现代社会当中,加班族又大部分是男性,这些男性的身体状况真的令人堪忧。那么,经常加班工作的男性如何才能预防衰老呢?

拒绝含咖啡因的饮料

咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛。

严格控制甜食

吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。

拒食垃圾食品

很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品,饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,如果放置的时间长了,油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

忌吃油腻生冷

为了不让肚子加班时唱空城计,很多人会选择一些油腻的食物;有的人会给自己来点冷饮之类的,但是油腻的食物不易消化,容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病。

男性总是离不开烟酒,而香烟里面含有尼古丁,酒里面含有酒精,它们两个可都不是什么好东西,一旦在身体内存在过多,就很容易致病。因此,加班工作的男性不要为了提神而吸烟喝酒,这是最愚蠢的一种做法,简直就是在挥霍身体健康。

男人性能力强弱,也关乎着他的幸福感的指数。男人大多数是以下半身思考问题的,性能力也反映着他们的自信心强弱。中医自古就遵循望闻问切之法,这也就说明身体的某些状况都能在身体表面表达出来。

鼻子大=性能力强?

鼻子大说明性能力强的说法由来已久,俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大。这是由于男性的鼻子比较像男人的生殖器,因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作“土星”,土地滋养万物,是生殖功能的代表。因此,鼻子大,自然说明生殖器也“雄伟”,有强大的作战能力。

上海长江医院专家认为,雄性第二性征突出如肌肉发达、体毛旺盛等,体现出男性的强健,确实一定程度上证明了性功能有良好基础;但鼻子大与性能力强画等号则只是民间观察总结得出的说法,缺乏现代循证医学的证据,不能成为定律。

鼻子大!更少感冒

虽然鼻子大跟性能力没有关系,但是鼻子大也有一定的好处的。美国爱荷华大学研究发现,鼻子越大,吸入灰尘等污染物的几率反而会减少,因其里面会长更多的鼻毛,抵御有害病菌的能力也更强,因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

在中医五行中,鼻子对应的脏腑是肺,鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,则更不易患肺部疾病。

长什么样都是父母给的,无论好坏,只要自己能好好的保重身体,性能力自然不会太差。

小惠是个外语教师,在读研究生,一年前和丈夫离婚了,离婚的原因是她丈夫脾气太坏,经常动手打她,吓得女儿害怕见到她爸爸。在接触中我慢慢发现她是个善解人意、温柔大方的女人。虽然我已经28岁了,可从没谈过恋爱,直到遇见她,我一下子陷了进去,就这样我们相爱了。

温柔女友趁我出差找壮男同居

恋爱不到两个月,我和小惠就同居了。每逢周末,我们都会抱上她女儿一块出去玩,她和她女儿因为我的到来快乐了许多。只要能让她们快乐我什么事都愿意做,她给了我许多爱,也让我懂得了许多东西。 作为一个演戏的,整天在外边跑,或许自己刚开始有些天真,还不真正的懂得爱的含义,总以为,两个人只要在一起生活,开开心心就够了。可我错了,根本就不懂一个离婚女人最需要什么,忽视了对方心中的感受。就像一次都晚上11点钟了,导演从北京打来电话,要我过去。我征求了一下她的意见,她说:你走了,我怎么办?我说,几天后就回来了,这里有钱,你先拿着用吧!她说,我不需要钱!那种眼光,迷离而让人难以捉摸,让人真有点难以读懂。为了自己的事业,我还是决定去北京,她淡淡地点点头。 就这样去北京工作的半个月,缘于工作实在太忙,就没给她打电话。可没想到,我回西安后,到处找却找不到她人,最后在一个朋友的帮助下,找到了小惠。 小惠竟然住在一个男人家里,我找到她的时候,那个身高体重的男人正抱着她,叫她宝贝儿。我的头当时就炸了,我让她回去,她不但不领我的情,反而埋怨我说你心里还有我?当时我一气之下,就同她吵了起来,我说:我只想拿回属于自己的东西! 因为太爱她,我原谅了她的背叛。可是她却怪我心里没有她,还让我因为冷落她而向她道歉。爱真是折磨人的东西,为了能在一起,我低头求得了她的原谅。 情人节那天,她亲自下厨给我做了许多我平时爱吃的,可谁想到,在快要吃饭的时候一连接到几个以前的同学打来的祝福电话,都是女孩子。她当时吃醋了:“你去和你的相好过情人节去,永远也别回这个家!”面对这一切,我几乎快要垮了,一个人到酒吧喝得酩酊大醉,我以前从不动酒的。 我觉得作为一个离过婚的女人自己既要养活孩子,还要干自己的事业,真的很不容易。因为我看得出她的第一次婚姻对她的伤害有多大,所以就尽量想去弥补她,帮她渡过心理脆弱的难关。于是,我就向她提出了求婚,并承诺结婚以后会好好善待她。我相信,只要我们在一起,会很幸福的。 可是,小惠并没有接受我的求婚,反而提出了分手,她说因为她离过婚而配不上我,又说让我找个未婚小姑娘结婚,若生活得不好再来找她。可我真的做不到,是她在我最失落的时候陪在我身边。最主要的是,不曾有过这样的女人让我如此动心和牵挂。我都不在乎她的过去,她为何要拒绝我呢?女人的想法,有时真的猜不透!但无论如何,只要还有一线机会,我都不会轻易说放下!

半年前我当了爸爸,本来是很高兴的事,可是因为一些流言蜚语,原本该更甜蜜的家庭变得气氛诡异。儿子长得像老婆的初恋 我好痛苦。

儿子长得像老婆的初恋 我好痛苦

  我并不是妻子的第一个男人,这点妻子跟我说过。他的第一个男人叫凯,当然,也是他的初恋,孩子满月那天凯还来祝贺,同事开玩笑的说了句:“孩子并不像你,跟他倒是蛮像的。”  随后一切都变了。  其实,妻子是什么样的人我很清楚,她绝对不会做对不起我的事,可是就是因为这句话,我们的内心起了很大的变化。对这件事,妻子本来就心怀内疚,自从满月酒之后她就处处小心的提示我:她没有!  同事说完后也觉得话有不妥,后来他偷偷的告诉我:一般女人生的第一个孩子会长得比较像他的第一个男人,这个很多人都知道,并没有什么大不了的。我知道他是想让我不要多心,可是这话让我有点匪夷所思,真的是这样吗?

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