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女战士欧洲电影

2018-06-21 6:04:10  女战士欧洲电影  字号:T|T

在疾病的常规防治中,多数患者,甚至医生,都会陷入这样一个习惯性误区——“只见病,不见人”,即将关注重点聚焦就医的单一疾病,却忽略了其他伴随或并发的疾病。在深受勃起功能障碍(ED)困扰的男性中,这一现象尤为典型。原因在于大家都没有充分认识到:许多慢性基础疾病是ED的高危因素,而ED也是多种慢性疾病的预警信号。上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿男科副主任医师戴继灿解释,男性生殖器勃起主要需要两个条件:一是阴茎海绵体供血充足,二是海绵体静脉关闭机制完好无损。由于阴茎的动脉较细,一旦心血管系统出现异常,阴茎就会在第一时间“发布警报”,出现血流受阻,发生ED。相比之下,冠状动脉等血管会“后知后觉”,只有当血管系统病变较为明显时才会表现出症状。近年来,多项研究都表明,糖尿病、心血管疾病等会严重损害血管内皮细胞的正常结构和功能,从而催生ED。诊断明确后就要用药了,给ED患者开具处方应当“瞻前顾后”。戴继灿提醒,PDE5抑制剂类药物是治疗ED的专门药物,在使用时,有一条绝对的用药禁忌,即规律服用或间断服用任何剂型硝酸酯类药物(冠心病患者最常使用的药物之一,主要用于治疗心绞痛、心肌梗死和充血性心力衰竭)的患者,应严格禁止服用PDE5抑制剂,否则会导致血压急剧下降,甚至危及生命。而像一部分糖尿病、抑郁症患者,完全可以一边服药治疗基础病,一边服用PDE5抑制剂改善勃起功能。跨学科的医生对这些比较专业的知识可能相对陌生。因此,ED患者最佳就诊方式还是寻求专科医生的帮助,如男科、泌尿外科等,尤其在需要使用PDE5抑制剂时,应在专科医生的指导下服用。具体到PDE5抑制剂,PDE5抑制剂“旗下”有好几种药物,早已告别“孤军奋战”的阶段。专科医生在为患者选择具体的PDE5抑制剂时,一般会综合考虑患者的身体状况,追求ED治疗效果的最大化,即兼顾硬度和维持时间,以尽情享受浪漫的两人世界,才是治疗ED的理想境界。(邹鑫滢)家人聚会或有朋友来家里聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。男士下酒最好别吃四种菜(图片来源:资料图)下酒菜的做法是:1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。3、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等果蔬食品。(来源:家庭医生在线)症状自查李胜文表示,前列腺增生初期一般不会有明显症状,只是表现为排尿次数增多,尤其是起夜次数增多。作为男士自己,一般可观察两点:起夜次数增加:从最初晚上不需要起夜,发展为每晚几次甚至十几次。所以当起夜次数明显增加时,就应该考虑为前列腺增生。排尿出现障碍:前列腺增生的症状还表现为排尿费力、排尿前需要等待,不能立即排尿。而且排尿时需要用力。这些都是因为尿道附近的前列腺增生挤压尿道,导致排尿出现困难。如果发展到更加严重可能会出现完全排不出尿的情况,即为尿潴留。这些单纯的前列腺增生症状到后期很可能会并发一些其他疾病,如会合并有感染和尿结石的症状。所以子女应对父亲目前身体是否出现不适有一定了解,以便及时诊治。本版采写(除署名外)本报记者贺潇

现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装,所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但是不管你喜欢什么样的孕妇装,不能只看款式,关键是要看穿着是否舒适。由于孕妇孕育期间容易出汗,所以最好选购透气性较好的天然纤维服装(如棉)。以下是孕妇装购买和搭配的一些建议:

服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性,以能够托持和保护小孩,服装面料最好选用斜纹或府绸。

大多数孕妇比较喜欢背带裤,它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长,背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性,如宽松的腹部,舒适性好。

储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。

为确保穿着的舒适性,怀孕期间可以购买一件领角有纽扣的男式衬衫。这种衬衫一般是由高织棉或牛津布制作而成,比较宽松,适合孕妇体形穿着较舒适。而且衬衫很好搭配,下装穿一条裙子,外加一件夹克可以作为上班的职业装,搭配一款宽松背带裤作为周末的便装。

选购一些柔软舒适的弹性针织服装,如束腰外套、针织裤和针织连衣裙,可以与其他款式的服装搭配,也可以单穿。

衣橱里至少有一件适合社交场合穿着的孕妇装。比如一件看上去比较雍容华贵的丝绒连衣裙,或是一件做工精致考究的棉缎衬衫加配一条修长的黑色裤子。购买服装时不必担心一些时尚款式穿上后显得性感,酥胸微露的连衣裙款式让你更显女性韵味。

怀孕期间孕妇的胸部尺寸会渐渐变大,因此需要购买几件足以包容和支撑胸部的文胸。另外,怀孕期间腹部也会渐渐凸出,所以还需选购一些合身穿着舒服的孕妇裤。

如果怀孕期间需要工作,那么就需要配备适于工作场合穿着的职业装。最好选择全棉服装,因为全棉服装触感柔软、透气吸湿,具有较好的舒适性和支撑作用。

很多女性常在月经前后及行经期感觉各种各样的身体不适,但除了我们熟知的痛经、腰酸、小腹坠涨之外,月经还可能给我们带来哪些不适呢?

月经性关节炎

有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为,经期体内激素分泌发生变化,引起水、盐代谢紊乱,当机体水盐积聚过多时,可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。

月经性皮疹

有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹,有灼热、刺痒感,或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹,这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应,故属变态反应性皮肤病。

月经性牙痛

有些青春期少女在行经前后可发生牙痛,但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高,刺激牙龈激素浓度增高,刺激牙龈内的特殊受体,致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大,进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后,齿龈肿胀得以缓解,牙痛也随之消失。

月经性哮喘

少数年轻妇女由于体质虚弱,月经失调,当月经来潮时,常可引起迷走神经过度兴奋,大量分泌乙酰胆碱,促使支气管平滑肌痉挛,从而使哮喘发作。

经性气胸

有少数妇女月经来潮时,可突然发生胸闷、气急,甚至出现呼吸困难,口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24-40岁之间;胸部病变多在右侧胸腔;发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内,非月经期不发病。

月经性精神病

绝大部分发生在青春期,通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作,表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语,进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡,其症状与精神病患者相似,持续时间约一星期左右,无需特殊治疗,月经期后停止发作,恢复正常。

月经性心绞痛

有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例:某中年妇女发生心绞痛连续5年之久,尽管做过多种检查,仍未明确诊断,直到她在一次剧烈发作后回顾病史,才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2-3天发作,经医生跟踪观察,结果确诊为“月经相关性心绞痛”。

时光如梭,好长时间以来,我反复揽镜自照,不禁愁上心头。我老了!我发现衰老从我的眼圈下从我的神情里,长出来了,衰老是黑色的。

而且衰老这件可怕的事,吓人地成为一种四下弥漫的普遍现象,成为办公室里挡不住的汹涌暗潮。半个月前,坐我斜对面的女小杨,手头工作一完,就时时刻刻拿个镜子检阅自己,口里连声哀叹,“唉,不管怎么打扮,都遮挡不住岁月的痕迹。”这几天坐我背后的女小张,也加入了自我怜悯的队伍,不闻击键声,惟闻女叹息,女小张不是坐在她的座位上,而是站起来大声说,“同志们,我真的老了,真的真的老了。”

她们都是美女,都是白领,都是挣高薪并长期在消费领域作出重大贡献的女人,怎么可以让衰老压倒。所以在年末一个星期五的下午,先是女小杨和女小张,然后是女小潘和我,不知不觉就围成了一个小圈子,讨论我们的集体衰老问题和自救措施。女小杨说,“去年刚进公司时,人家说我看上去只有20岁,可是前几天我男朋友说我已经具备30岁女人的成熟风采了。”

女小潘也说,“去年夏天我抱着一摞资料走在街道上,还有人喊我‘学生娃’,今年夏天我去电脑城买手提电脑,人家就口口声声叫我老师了,叫得我万念俱灰。”

都是工作过劳惹的祸!问题是,我们不工作行吗?披头散发弄扁舟,那是古人搞的名堂,对他们那是境界,若我们也那个样子四处晃,大概只会更加像鬼。惟一的补救,就是多进美容院,并且紧紧抓住爱情这单美容剂,每日口服不间断。可是爱情这个魔幻玩意,说抓就能抓住吗?今年整整一年,女小杨百折不挠追着爱情跑,让我们眼睁睁看着她在不断地起跑、冲刺和摔倒中一天天变得灰头土脸,嘴唇发干。关键是,女小杨各类版本的爱情事件给我们带来了无数从头笑到尾的话题,加上爱情述评家女小潘语不惊人死不休的评论,和对女小杨前去赴关键性约会时从刷牙梳头到描眉画唇的一系列举动的生动描绘,次次让我们笑得打跌。由于日复一日大笑,皱纹毫不留情地在我们眼角铺展,这绝对是个灾难。

于是我说,以后不管你们说什么,我都只作蒙娜丽莎似的微笑。女小杨说,要是年轻5岁,你还怕大笑么?女小张说,要能年轻5岁,我愿意拿我现有的一切来交换。

是啊是啊,没有青春,一切何谈?所有的一切有什么意义?所以我们要亡羊补牢,绝对不怕那些扭不住青春的人说我们扭住青春不放。见女小潘兀自不动声色,我们问,你以为你只有20岁么,你不想在崭新的一年,力争年轻5岁啊?女小潘叹道:“燕雀安知鸿鹄之志?真正有吸引力的新年目标该这么订:不管你们伪装得多年轻,我都要比你们更年轻;不管你们实际上多有钱,我都要比你们更有钱;不管你们在想象中的爱情上夺取了多大的胜利,我都要更上一层楼……”哈,这听上去很像女小杨的年度目标啊,看来即将到来的一年我们又要多一个经典人物形象了。

经常听周围的人说起:“怎么办呀,又查出来血脂异常了”,“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手:

指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力。

我们知道,不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的,所引起的血糖反应也不相同。在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4-5个小时,而流质食物由于体积大,刚吃完感觉很饱,但在胃中停留时间很短,其中营养成分来不及充分消化即被排出,上升的血糖水平也很快就低落下来,不能持久。因此,在食物的选择上一定要注意干稀搭配,荤素兼备。

嫌疑人:晚餐太丰盛

指控:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。

对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿。

处罚决定:第一,晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

嫌疑人:嗜饮咖啡

指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;

2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

3.降低工作效率。

美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明,每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。

处罚决定:少喝。

嫌疑人:食用酒精过量摄入

指控:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。

处罚决定:要喝就得先学会怎么喝———最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍,常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时,胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受害。最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。最佳佐菜从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

嫌疑人:餐后吸烟

指控:使烟中的有害物质更易进入人体。

饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。

处罚决定:全面禁烟。

嫌疑人:保温杯泡茶

指控:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。

处罚决定:换杯子。

嫌疑人:宴席不离生食

指控:导致各种寄生虫病。

三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。

处罚决定:生菜、生汁中的活性物质与人体接近,可使白血球处于正常状态,还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处,先练好你的肠胃吧。毕竟,吃生食也有吃生食的讲究——

1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。

3.人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的,先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

4.不吃加工食品,如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。

嫌疑人:水果当主食

指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

处罚决定:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

嫌疑人:进食速度过快

指控:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

处罚决定:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点,如果真的时间很紧张,那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

嫌疑人:饮水不足

指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

处罚决定:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。

不光在饮食习惯上出现了饮食杀手,在我们平时所喜爱的食物中也有一些潜在的饮食杀手,一份来自某省级肿瘤医院的查报告显示:近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。医学专家研究发现,这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。

中年男性应该怎样应对脱发呢?中年男性防脱发妙方。

治脱发小妙方

★柚子核治脱发:如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。

★生姜治脱发:将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭,每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。

清爽控油滋养修护

这和油性肌肤的护理也好像呢,先清洁、控油,再保湿、修护。油性皮肤(头皮)其实是很脆弱的,没有深层呵护,光去油是无法真正改善发质的。

清爽洗头皮如果爱出油造成了脱发,首先要注意的一定是清洁。一般人到了秋天每周洗发2到3次即可,但“油皮人群”就必须天天洗头,而且要选用清爽、控油型的洗发水,如美体考究茶树洗发香波、夏士莲绿茶精华去油清爽洗发露、海飞丝柠檬草控油型洗发水、伊卡璐天然果萃均衡洁净洗发露、伊丽莎白-雅顿绿茶活力清爽洗发水等等。

但清爽不代表干燥,洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强,那会更刺激头皮。

滋润护秀发要注意的是,滋养、修护的概念是指头发,而非头皮,使用时最好离头皮“远”点,以免令头皮更油。由于夏日的日晒伤害和秋日的干燥缺水,令对秀发、特别是发尾的修护,要比其它季节更强化一些,油性头皮也可用较滋润的护发产品来营养发丝,减少断发。添加了茶花焗油精华配方的伊卡璐深层滋润润发精华素、潘婷莹彩深层修护润发精华素、沙宣深层水养润发精华露等,都能加强对发丝的修护。

更重要的是,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。比如施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳或滋养发膜、伦士度-L亮发焗油膏、卡诗深度滋养发膜、美奇丝碧兰深层滋养发膜等,都可同时滋养发芯和毛鳞片,令秀发更加强健。

当然,上面这些只在你很忙,没时间去看医生或者是辅助治疗,一旦大量脱发建议去看专科医生。 

戒烟几乎可以马上改善你的身体机能。有证据显示女性因戒烟对身体机能带来的好处甚至比男性更多。但值得注意的是,对于烟民,特别是那些高度烟民来说,戒烟后要花20年甚至更长的时间才能把肺部恢复到一个健康的状态,使其患肺癌的几率和非吸烟者一样。戒烟是一件难事。如果戒烟之后又再次抽烟你也不要灰心。每个人都应该不懈地努力去戒除烟瘾,持之以恒的话,很多人还是能够成功地摆脱香烟。好了,下面小编要给大家介绍一下戒烟的好处。

戒烟的好处多多 1.请您考虑戒烟的理由 (1)做家人与亲友的好榜样。要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽烟,父母心伤;相互敬烟,两败俱伤。 (2)决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨,叫自己健健康康的活。 (3)爱生命胜于爱烟草。这道理实在简单,却总是知易行难!

2.戒烟有哪些好处(1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来,50岁以前就戒烟的人,在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。 (2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。(3)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 (4)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内,这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后,这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

(5)与从不吸烟者相比,吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平,而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。 (6)吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后,可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性,并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。 (7)戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾,戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

(8)孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50%,婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常都可以改变。 (9)戒烟后将更能集中精力学习和工作,使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏,吃东西将更有味道。 (10)戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味,也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”,与吸烟者相比,你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

(11)戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

(12)戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

(13)戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。

(14)戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。

(15)戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

戒烟对疾病的影响:

患癌的危险性减少戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,对避免再次心肌梗塞十分有利。

许多资料表明,吸烟能损害肺功能。吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC),一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者,吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明,被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现,被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童,提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害,因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

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