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关于性感女神的裸体报告

2018-06-21 6:03:19  关于性感女神的裸体报告  字号:T|T

改善体质的最佳时间 对于女性性来说,无论是先天不足,还是后天失调,以至身体状况不理想,只要抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将大大获得改善。

改善体质的最佳时间 对于女性性来说,无论是先天不足,还是后天失调,以至身体状况不理想,只要抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将大大获得改善。

第一时间段是月经初潮时期 在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤下运动场,可使体质“更上一层楼”,使抗病能力大大提高。

第二个时间段是孕期和产后 由于怀孕、分娩等生理过程使体内内分泌发生变化,从而直接影响人的体形和体质,如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期 绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激相应对迟钝,易使体内平衡遭受破坏。这个阶段如果能注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。

补钙的最佳时间 人的一生都要补钙,对女性而言,以12-14岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的旺盛期。 美国研究人员经研究发现,在人的一生中,18岁时的骨质状态很关键,可有效地阻止老年期骨质疏松的发生,因此有少年补钙终身受益之说。

健美身材的最佳时间 健美专家的研究表明,造就形体美的最佳时间是幼年,特别是在3岁之内。此期的身材就是未来的基本形态,故健美应从小抓起。不过,改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为,从人体的发展规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥妙在于此期人体新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功,所以要毫不犹豫地抓住这一有利阶段塑造形体。

T和A刚结婚时,彼此曾有过很长时间的不和谐。

T和A刚结婚时,彼此曾有过很长时间的不和谐。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和书上描写的那么好,况且她和A又那么痴情相爱,没想到新婚之夜她就抹起了眼泪,丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从,而A对T的不配合也手足无措,显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢,每晚上床时,彼此都感受到了那份无奈。意识到这一点,A开始检视自己的不足,她也有意识地读一些有关方面的书,调适心态。很快,妻子感觉自己和以前的感受完全不同了,那是一种身心交融的愉悦,丈夫的眼里也充满了喜悦。

有时,最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效,因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然,在遭遇挫折时,并不全然是你的错,如果在上床之前就带着可能受伤的心情,无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中,因为你太爱他了,以至于过分在乎他的感受,如?在他眼里我是否表现很出色?......但你也需想一下,对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的感受,那么就别总是傻傻地为他着想,为他心伤了,你不妨引导他共同面对尴尬,因为你也有权享受美好的性爱。

“沟通”,在完美的性爱中扮演着重要的角色,就如同我们从经验中学习一样,想表达心中的渴望并非易事,对你而言,要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱,就有必要告诉他你需要什么,你希望他怎样做。

她一直不喜欢丈夫的做爱方式,比如床头的灯光让她不舒服,甚而让她有种紧张和压迫感;丈夫喷在她脖子上的鼻息,让她总是忽略其他的感受;丈夫完事后倒头便睡,让她心生不平、久久无边无际眠……一个温馨的晚上;她坦城地和丈夫谈起了自己的想法,丈夫先是楞了一会儿,然后充满歉意地拍拍她的手:“亲爱的,真对不起,我真的忽略了这些。”从此,床第间她不再有烦恼。

在和丈夫沟通时,关键是别带着评论的口吻,也别着墨于对方的技巧上来数落他的不足。有个不错的方法是,引领他的手到你的敏感地带,请他抚摸但别阻止他正在进行的动作,因为那样将使他觉得无趣。

男性学知识近10年来迅速发展,男性知识也有所提高,由于过去封建意识的影响,以及受着传统文化、宗教信仰等因素的影响,对性的认识出现了较为普遍的错误,常见的有:

男性学知识近10年来迅速发展,男性知识也有所提高,由于过去封建意识的影响,以及受着传统文化、宗教信仰等因素的影响,对性的认识出现了较为普遍的错误,常见的有:

(1)“一滴精等于十滴血”、“射精会大伤元气”,把正常的精液射出,认为有害身体

实际上,射精是一种正常的生理现象,不仅不会大伤元气,而且有利于健康。射精还有利于疾病的康复,如慢性前列腺炎。这种错误的认识,给男子精神上带来巨大负担,久之出现恐惧,引起不射精或逆行射精等性功能障碍。

(2)阴茎大小与性高潮划等号

有的男子常常认为自己阴茎“小”,会影响性生活,一般阴茎长7~10厘米,在阴茎充分勃起后,增长1倍以上,而且小阴茎勃起时增加的比例肯定要比大阴茎勃起时增加的比例要大得多,阴茎大小不会影响性高潮。

(3)不重视老年人性权利

随着人们生活水平的改善,人生七十不希奇,老年社会即将到来,老年人的生活质量受到关注。现在有些人认为性生活是青年人的事,若老年有正常性生活,就有不正确的看法,特别是老年人丧偶、再婚,更是认为老不“死”。

我和丈夫从小在一起长大,可以说是青梅竹马。我们的家乡山清水秀,常常有旅游观光的人来到这里。可我没想到就是我们这样的爱情,居然也会出现这种事,做艾很黄过程动态图后入式。

丈夫出轨与小三做艾很黄过程动态图后入式

  而随着当地对旅游事业的愈发重视,小城青翠欲滴,重峦叠嶂的自然风光更是开发的美轮美奂,让人目不暇接,为之神往。  做艾很黄过程动态图后入式。然而,我与李林青梅竹马,最初像山泉水一样清洌没有一丝杂质的爱情,却在我们婚后的第四个年头发生了最为决绝的质变。  我奉献了一个女人全部青春,梦想,与寄托的李林在一次校外兼职时爱上了别人。  那个小三长的古灵精怪,毕业于舞蹈学校的她会各种各样精湛的舞技。  她苗条的腰肢,粉嫩诱人的肌肤,以及那一头飘逸,充满了质感的及膝的长发,无不让我的丈夫李林神醉魂迷。  发现李林的外遇时我思想没有一点准备。身为一个女人,我也耳闻目睹了许多女人婚姻破碎的悲惨结局。  但是,我从来没有想到这样的结果有一天也会发生在我身上。  做艾很黄过程动态图后入式。一个信誓旦旦爱你唯一,与你牵手多年,一起生儿育女,连一个汗毛孔都熟悉到了极致的男人,会转瞬间不顾你的感受,不顾来之不易的幸福,甚至不顾共同孕育出来的那个还在牙牙学语的小生命。他可以完全的,纯粹的,丝毫不考虑其他的在外风流快活。  至今,我还记得那个原本惬意温馨的夜晚。我做好了饭,静心调制好了李林爱吃的松花蛋。  往日有些喧闹的家里因为婆婆把儿子带回老家走亲戚而显得有些难得的静寂。我想等外出授课的李林回来,与他度过这难得的一个二人世界。  可是,墙上的时钟滴滴答答走过了7点,小区的楼道里还没有出现李林的影子。我按捺不住心中的失望,一连几次给李林打电话让他赶快回家。  等到晚上快十点的时候,他终于背着他的皮包还有画夹从外边回来了。  我与李林从小就酷爱画画,还在中学时期,家乡的山山水水中就留下了我们数次手牵手,一起写生的温馨画面。那时候,我们双方对彼此的喜欢还很朦胧。  但是,心中却真的有种一日不见,如隔三秋的情愫。虽然直到我们一起携手考上省会大学美术系时,李林才勇敢的向我表露了心曲。  但是,我相信,喜欢对方,爱对方,想与对方一生一世在一起的念头,早已在我们心中日复一日的如火燃烧。  做艾很黄过程动态图后入式。李林那晚回来后,就随手把画夹放在书房里,坐在饭桌旁开始西里呼噜吃饭了。一边吃还一边说,虽然他在外边经不起同学的盛情相邀已经与他们一起聚餐了。  但是,为了不辜负我的一腔柔情,他还是特意为我留了肚子。李林吃晚饭后,就起身到卫生间沐浴去了。想到即将到来的温情夜晚,我不禁羞红了脸。

男性开始性衰老的主要表现 性爱解惑

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什么是性衰老,男人随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退.

男性性衰老的主要表现:

(1)体内性激素的改变。男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢,至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。

(2)性器官的萎缩。表现为睾丸体积缩小,精子生成减少,阴茎纤维组织增多,血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。

(3)性活动的改变。男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性交。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化,表现为性反应迟缓,勃起能力下降,阴茎勃起时不伴有射精前排液,性高潮持续时间短,射精强收缩仅1-2次,射精后几秒钟内阴茎松软,勃起至性欲高潮间的不应期延长,每次性交不见得都有射精,即使在有射精的性交中,精液量也有所减少。

(4)性爱要求的改变。随着衰老,单纯以性交体现爱的要求减弱,夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。

性爱频率过高对身体害处大 性爱解惑

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规律性生活有助身心愉悦,但性爱频率过高就容易对身体造成伤害,还可能影响到夫妻感情。广州中医药大学附属第一医院泌尿科主任医师周少虎向《生命时报》记者指出,如果在日常生活中老想、性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等,就应该适当减少性爱次数。 李泷指出,性爱频率要顺其自然,多久过一次性生活并没有具体的限制,因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。只要觉得身体条件可以胜任,什么样的频率都可以。 但也有一些人由于沉溺性爱而无法自拔,进而影响到身体健康和工作,这时就应该适当降低性爱频率。判断性爱过频的一个重要标准就是,会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。如果在日常生活或工作中无法专心,老想着性生活的情节或是一些情色电影的镜头,以及出现骨盆周围疼痛等情况,都是性生活过频的体现。 性生活过频除了导致身体不适外,还可能增加不孕不育的几率。因为性生活过频容易导致精液变稀,精子质量下降。因此,想怀孕的夫妻最好“养精蓄锐”,适当减少性爱次数,提高每次性爱质量。此外,中医养生强调节欲养精,尤其是冬天,如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。从这个意义上说,保持冬季性生活适当频率,是来年四季健康的关键。

男人真会“精尽而亡”吗? 性爱解惑

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精子对于男性朋友来说非常重要,正常的排精给男人们强壮的体魄,但是如果男人连续射精,真的会“精尽而亡”吗?

男人真的会“精尽而亡”?

精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶,以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐,这些物质可由每日所食食物中不断得到补充,只要营养正常,且机体功能正常,就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升,其中精浆占90%以上,精浆的分泌和补充是很迅速的,唯精子的产生需要很长的时间(周期为74天左右)。

临床研究证明,连续射精时,仅前1--2次的精液中精子较多,而后则减少,甚至没有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果更多次的连续射精,则往往是射精管的收缩所产生的快感,而无精液的排出。这是人体一种自我调控的功能,也是一种自我保护作用。  有人观察到,正常男子只要身体健康、饮食休息规律,一般在一次射精后,大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律,临床医生往往嘱咐做精液分析的患者,进行精液标本取样时,必须在3--5天内禁止排精,以保持精液维持在正常水平,使检查结果准确。

由上述情况看,精液不会枯竭,正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出,任何人都不能违背自身的生理活动规律,纵欲无度是会损伤身体的。

1、临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

醒后沐浴为了促醒

在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外,因为洗澡时人体要出汗,血液中的酒精浓度相对增高,再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动,这往往引起血压下降、血液黏稠度增高,以致机体难以适应,引起心脏病或脑中风的发作。

酒后立即洗头也不好

如果饮酒后没过多久就洗头,很可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。特别是患有心脑血管病的老人,平时不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意。

维生素E有何作用

在一般人的眼里,位于女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁,哪里有什么功效可言?

事实上,大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期,男女的生殖器源于同一个胚芽。随着胚胎的发育,逐渐分成男女,生殖器随之出现性别差异。但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎,也可以说是缩小了的阴茎,两者都具有丰富的神经末梢,对异性的刺激都表现得极为敏感。而女性的大阴唇则相当于男性的阴囊。男性的阴囊是睾丸的忠实卫士对睾丸生产精子和雄性激素起着举足轻重的作用。

那么,女性的大阴唇有什么功效呢?泌尿及生殖系的卫士。

大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口,不让外界有害物入侵,忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道,保持阴道内的生态平衡。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的保卫者。从这个意义上讲,大阴唇不仅保护了盆腔的器官,也维护了全身的健康。特殊气味的发源地。

性欲比较强却常常早泄怎么回事?

色非网解疑:

1、器质性病变(占10%左右)

很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

2、精神因素(占50%左右)

这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。

要注意的是,男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

3、包皮过长(占40%左右)

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄,据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,可以尝试接触轻微麻醉作用使房事时间延长,阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用,就和手上长茧的道理差不多。

对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄。纠正这种情况的方法是:性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。

对真正早泄的治疗首先要弄清病因,例如血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄,应请泌尿科医师进行治疗。

性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。

男人锻炼完美臀部的招数美臀的规范是什么?挺翘、圆润、健壮,还要有弹性。那么怎样才干拥有呢?快来学吧!一、双臂伸直扶墙壁,右腿自力,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量举高,双腿替换进行,各做15次,双腿不要弯曲。日夕各做一遍,天天对峙做,如许磨炼能使腹部缩短,使腰部到臀部构成一条美好的曲线。到达健美的目标。二、身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,坚持微蹲的姿态。坚持预备姿态,然后收腹,接着向后收臀,此为一完好举措。持续坚持膝盖弯曲,然后延续做以上举措。三、脚踩着绳索后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。四、双脚微曲平躺地上,双手平放在两侧。应用腰力引体上升,维持约5秒后,将身体平放在地上,反复举措15次。五、仰卧在床上,双腿伸直,双臂成不断分隔:举右腿与床成直角,渐渐向左指举去,尽量碰着左手指,右腿坚持伸直,左手坚持程度;复原;换成左腿,向右手指举去,反复进行。六、让双肘及膝盖伏在地板上,缩短腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度,并使膝盖弯曲成直角,坚持数秒。收下左腿,然后反复右腿。七、爬楼梯,简略又省钱,然则,由于每栋办公大楼简直都有电梯,人人搭电梯习气了,怎样能够还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有良多益处,可以耗费卡路里,别的,假如你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。八、找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,举措可反复10至15次,接着换脚再做。九、双脚分隔站立,宽度比肩,两臂侧平举成程度状。两臂向下至腹部穿插,还膝盖弯曲,腿轻轻下蹲。然后答复到预备姿态。十、跪在地上,用双手撑住地上。单脚屈起向外侧伸展,左右脚轮番做20次。

男人减肥不当会有的危害

塑化剂或致男性不育,现代男人伤不起!

福来恩的驱虫产品一直有着不错的口碑,体外驱虫剂分为喷剂以及滴剂,以前可能使用喷剂驱虫剂的饲主比较普遍。不过随着滴剂驱虫剂的出现,越来越多的饲主选择使用更方便的滴剂驱虫剂。福来恩滴剂的效果怎么样,应该是很多饲主想要了解的。从众多宠物饲主的反馈来看,福来恩的驱虫产品的确有着不错的效果。

目前福来恩的体外驱虫剂有两种,一种是复方非泼罗尼滴剂,另一种是塞蜱特。前者的作用是用于驱杀犬体表的成年跳蚤、跳蚤卵、幼虫和犬的蜱。塞蜱特的作用是快速驱杀犬体表的蜱虫、跳蚤(成虫及幼虫)、虱子、疥螨,同时可以预防蜱虫和跳蚤作为媒介的传染性疾病。可以说从药效上来讲,塞蜱特要更好一些。不过塞蜱特在网上可能不是特别好买,而且塞蜱特不能对年纪过小的狗狗使用。所以饲主仍旧可以选择从网上购买前者,也可以去宠物医院看看有没有后者卖。

可以说大部分医院所卖的体外驱虫剂为福来恩的产品,所以只要是正品,其效果还是能够得到较好的保证的。此外饲主自己也应当掌握体外滴剂的使用方法。这类驱虫剂用起来其实很方便,主要是滴在狗狗的颈部,沿一直线往下滴,之后药物会渗透皮肤,通常过24小时候药效会完全体现。滴在颈部主要是为了防止狗狗舔到药物,从而发生呕吐。使用药物后的三天内不要洗澡,以免影响到药效的发挥。

总的来说福来恩滴剂有着不错的驱虫效果,而且因为是不错的品牌,所以在安全性上有着一定的保证。至于价格饲主可以看看是否在自己的承受范围之内。

小细胞肺癌是癌症中最严重的一种,那么很多患者都想了解小细胞肺癌是否会遗传呢?专家称,癌症是不会遗传的,那么小细胞肺癌也是。所以患者但是肺癌的患者要加紧治疗,因为癌症的基因是会具有遗传的倾向的。那么本文中我们的专家向我们介绍一下小细胞肺癌是否会遗传呢。

多种疾病都是传染的,比如常见的感冒就是这样的一种疾病,传染必须具备三个条件:传染源、传播途径和易感人群,这三个方面一个都不能少。肺癌细胞不会像细菌、病毒一样,从一个人传染给另一个人,癌细胞是一种异物,机体可以通过强大的免疫排斥能力,将他人的癌细胞杀死,所以别人的癌细胞是不会传染到自己的体内的。而且很多临床资料表明,癌症病人本身并不是传染源。所以肺癌是不会传染的。

肺癌跟其它的癌症一样,并不会存在着传染现象,所以患者的家属是不会得病的。癌细胞包括肺癌细胞是一群失控的异常的细胞,可以通过患者的淋巴道和血液循环向全身各处转移,而且在吸取大量养分的同时,破坏了患者身体的正常的组织器官,从而导致患者全身性衰竭,直至死亡。多资料表明,保持患者身心愉悦是提高抗癌症最好的良药,患者要有一个好的心态,乐观的对待生活,这样患者就会有战胜病魔的信心和勇气了。肺癌虽然不会传染,但是会扩散,肺癌不但能局部扩散,而且能向旁边的组织扩散,例如肺的外部肋隔,心膜,还能向更远的部位扩散,如淋巴腺、肝脏、骨骼、脑部、以及肺的另一半。

可见,肺癌是不会传染的,可是其扩散现象是很严重,而且肺癌还是一种遗传性疾病。而人们不能惧怕与患者进行相处,因为在与患者的日常接触中是不会得病的。

上文中的内容就是专家向我们介绍的关于小细胞肺癌是否会遗传的内容,还请广大的患者朋友都能够很好地了解和掌握。我们应该明确了解一下癌症是不会遗传的,那么小细胞肺癌也是。但是我们还需要尽快治疗,以免严重危害自己的健康。

春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清晰。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的春困现象。

下面归纳了6种常见的导致疲倦的原因:

1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。

2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。

3.吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4.不爱运动的人,肌肉虚弱。

5.平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。

一犯春困就睡不靠谱 4招赶走春困

人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,民间称之为春困。气温继续升高,人体一时难以适应,更是容易困倦无神。那么,如何消除春困呢?

1.有氧运动

季节变化,生活习惯也要做及时调整,走出户外,多进行有氧活动,进行适量的健身锻炼,可有效地改善生理机能。可使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,促使大脑清醒,从而防止春困。比如慢跑、游泳。

2.蒸气浴

每周一次蒸气浴,可以消除冬季留在体内的废料,从而使血管得以净化,血液循环重新振作起来,的,有效防止春困发生。

3.不开夜车

要按时睡觉,保证睡眠。早起可用冷水洗脸,刺激皮肤和大脑。中午安排午睡,养气除疲。春天不宜开夜车,以免诱发或加重春困。

4.调节饮食

春季饮食宜清淡,黄绿色蔬菜及水果宜常食。春阳主发,姜、葱、韭菜等辛甘助阳食物可以适当吃些。脾胃不和也会影响睡眠和精神,因此不可过多饮酒,不宜吃油腻生冷难以消化的食物。

解春困最给力的4种食物

1.春笋

春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为素食第一品、春天的菜王。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

但是,并非人人都能消受。其含有难溶性草酸钙,尿道、肾、胆结石患者不宜多食,而且还含有较多的粗纤维素,对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。春笋吃多要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。

2.韭菜

春天人体肝气易偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,强化肝功能。经历了一个严冬的养精蓄锐,韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜,叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。

3.芡实

南方天气潮湿,人体湿气也很重,易造成精神不振、失眠多梦等春困症状,多食祛湿的食物,祛除体内湿气,可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用,以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强。

六合茶米香的芡实黑米扣花胶口味浓郁,富有胶质。由于黑米较干,需要浸泡一个小时,直到米吸入水分,吃起来才有口感,芡实另外在蒸笼中蒸熟,花胶发好,黑米煮熟,以后将三者置于高汤中焗至入味。这高汤用老鸡脚、瘦肉、火腿和猪皮等熬成,自然成品浓郁。

4.山药

春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流感、流脑等各种传染病很容易流行,山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时消灭入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病绕道而行。因此,平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。

 瞳孔

女人兴奋时,瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激,所以大脑命令眼睛虹膜扩大,让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。

睫毛

有研究显示,服用过避孕药的女性,每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化,对强壮粗犷的男性格外青睐。这时,就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。

大脑

一对男女一起喝酒,往往是男性越来越狂野,女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望,而女性的大脑反应会减慢。其实,选一首她钟情的音乐,才是无与伦比的“催情剂”。

腹部

想知道现在是不是求爱的好时机?不妨看看她的呼吸方式。女性吸气时胃部凹陷,说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力,最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起,说明她在进行更深层次的呼吸,这是激动、兴奋的信号。

鼻子

女性的嗅觉在清晨特别灵敏,所以此时是献殷勤的最佳时机,可以给她做一顿美妙的早餐端到床边,最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示,这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。

胸部

性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房及面部慢慢变成粉红色,那是在告诉你:做得对,继续吧。此外,女性在性兴奋状态下,胸部会肿胀,要比平常大出25%。

背部

到高潮时,女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她,并与她的姿势保持协调。记住,千万别停下来,要保持相同的节奏及强度,直到她抵达顶峰。

咬指甲

女性重复某个动作,代表某种程度的紧张感,如搔抓皮肤或咬指甲。男性可以轻柔地把她的手拉开,温柔地捏住、爱抚,这样紧张感便会烟消云散。

如果爱人的手冰凉,说明其体温比较低或处于压力中。此时,应该用臂膀环绕着她,慢慢摩挲她的背部,不但可以让她放松下来,还能唤起她内心的渴望。

过去有人说,好女人在床上应该是荡妇。抛开这话视女人为单纯性工具的那层潜在意味,仅从性爱时的反应来看,做爱的时候确实应该抛开一切约束,尽可能多地恢复人的动物性一面。说"脏话",有助于此。

我们知道,做爱的时候是男女最坦诚相待的时候,我们身体赤裸,精神也应该赤裸。我们抛开了服装,也要抛开所谓"文化"对我们的压制。好的性爱应该是完全没有文化与文明约束的,应该恢复到最自然、最原始的状态下。如果做爱的时候还想着社会规范,便很可笑了。说"脏话",便是抛开社会规范的一种努力。 做爱的目的是为了快乐,这需要我们自由奔放,无所顾忌。

西门庆何以在19个女人中最爱潘金莲,抛开道德的范畴讲,便是因为潘金莲在性上修心沉湎,放纵自我,真正把性当作一种纯粹的游戏。而且仔细看一看《金瓶梅》便会发现,潘金莲也最会说"脏话"。(当然,潘金莲红杏出墙的道德错失不受我们所推崇,这里撇开这个话题。)"脏话"强调的就是没有文化约束的纯生理的人,突出的就是反文化的一面,如果戴着"文化"的眼镜看,说脏话的男人和女人便是真正的"淫棍"和"荡妇"。 从纯粹感官的角度,我们都会喜欢放荡的男人或女人。而做爱,纯感官的刺激与行为占据相当的比例。"脏话"相对于我们的感官,提供了一种契机。

性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”,不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡。性冷淡妨碍妇女自身健康,可诱发许多乳房疾病。乳房胀痛妇女进入兴奋时,乳房充血增大,达到性高潮时,乳房比平时增大1/4;得到性满足后,乳房充血消退恢复原状。这一过程一般为15—30分钟。有正常性生活的妇女,乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡妇女性欲长期得不到满足,乳房的充血肿胀不充分而易导致乳房胀痛。促进小叶增生乳腺小叶增生又称乳腺增生病,是妇女最常见的乳房疾病,约占全部乳房疾病的60%,多见于35—45岁,有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡心理长期处于抑制状态,致内分泌失调并缺乏调节,久而久之就容易患乳腺小叶增生。诱发乳腺癌有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示,无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。而长期精神压抑的妇女易出现性冷淡,这些人容易诱发乳腺癌。

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